09/10/2025
😅 ¿Quieres que los berrinches de tus hijos sean más intensos y duren más tiempo?
Entonces puedes:
❌ Gritarles, amenazarlos o sermonearlos → esto activa aún más su sistema de alerta y hace que se sientan inseguros.
❌ Minimizarlos, compararlos o burlarte → esto les hace sentir que sus emociones no importan, y pueden aprender a reprimirlas o sentirse incomprendidos.
Pero si lo que quieres es ayudarlos a regularse, estas estrategias funcionan mucho mejor:
💛 Mantén la calma tú primero: tu tranquilidad ayuda a que ellos puedan bajar su activación emocional.
💛 Valida sus emociones: “Veo que estás muy enojado, es normal sentir rabia a veces”. Esto les da seguridad y contención.
💛 Acompáñalos físicamente si lo necesitan: un abrazo, sentarse juntos o simplemente estar cerca transmite seguridad.
💛 Ofrece alternativas y límites claros después de que se calmen: “Cuando te sientas listo, podemos hablar de lo que pasó y buscar otra forma de expresarlo”.
✅ La clave: en medio del berrinche no hablamos ni corregimos, acompañamos y regulamos. Después, enseñamos y guiamos.
🌟 Guarda este reel para recordarlo la próxima vez que llegue un berrinche 🙃