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¿Qué es el sitio web?

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Clínica Dr. Luis Calvo B

Casa
Costa Rica
Curridabat
Clínica Dr. Luis Calvo B

⚕️Medicina general y mixta. Control de peso y Diabetes. Electrocardiogramas. Inbody.
🩺 Master de investigación en salud. Educador en diabetes.

23/04/2026

Recomendaciones clave:
🛁 Higiene suave
Usa jabones neutros y evita agua muy caliente.
💧 Hidratación diaria
Aplica crema para evitar resequedad y grietas.
🔍 Revisa tu piel
Observa cambios, heridas o enrojecimiento, especialmente en pies.
🦶 Cuidado de los pies
Sécalos bien, usa calzado cómodo y evita lesiones.
🩺 Consulta a tiempo
No ignores infecciones o heridas, por pequeñas que parezcan.

Prevenir es la mejor forma de protegerte.

Déjame ayudarte y agenda tu cita al:
☎️ (506)2271-0229/2271-0256
📲 WhatsApp (506)8969-3737
📌 Plaza Cronos, tercer piso.

16/04/2026

🧠 ¿Por qué sucede?
Durante el embarazo, algunas hormonas dificultan la acción de la insulina.
Esto puede hacer que los niveles de glucosa aumenten, incluso si antes estabas sana.

🩺 ¿Qué puedes esperar ahora?
• Control regular de tus niveles de glucosa.
• Ajustes en tu alimentación.
• Recomendación de actividad física segura.
• Seguimiento médico para ti y tu bebé.

💙 Con el manejo adecuado, puedes tener un embarazo saludable.

Entender tu diagnóstico es el primer paso para vivirlo con tranquilidad.

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09/04/2026

“Lo que se pierde rápido, muchas veces también se recupera rápido.”
Las dietas extremas pueden parecer una solución rápida,
pero en la mayoría de los casos no son sostenibles ni saludables.

🌱 ¿Por qué es mejor bajar de peso poco a poco?
• Es más sostenible en el tiempo
• Proteges tu salud y tu metabolismo
• Creas hábitos reales
• Mantienes los resultados a largo plazo
•
👉 Hazlo de forma segura!

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02/04/2026

Regálate momentos que sumen a tu bienestar.
👉 Haz una pausa consciente
Dedica tiempo a tu familia, a tu salud y a tu tranquilidad.
Porque cuidar de ti también es parte del equilibrio.

31/03/2026

No esperes a que algo pase para empezar a cuidarte.

Prevenir también es amar.

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25/03/2026

Los polifenoles y flavonoides son moléculas de defensa de las plantas.Y en el cuerpo humano funcionan como antioxidantes y compuestos de señalización.

✨️ Así que si compras rábanos con sus hojas, no las cortes y botes a la basura!

🥗 Úsalos como arúgula ó mostaza:

Puedes:
🧄 Saltear en aceite de oliva con ajo.
🫜 Mezclado en pesto.
🫜 Añadir a las sopas al final de la cocción.
🥗 Picar finamente en ensaladas.

➡️ Comienza poco a poco si no estás acostumbrado a las hojas amargas. La amargura en realidad proviene de los
fitoquímicos saludables.

Póngase en contacto hoy y agenda tu cita al:
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👩🏻‍⚕️Dra. Judith Montero/ Nutricionista.
🩺Clínica Dr. Luis Calvo.

21/03/2026

🤝 Incluir es:
• Respetar las diferencias
• Brindar oportunidades reales
• Tratar con dignidad y empatía
• Construir espacios donde todos pertenezcan
💙 Una sociedad más humana es una sociedad más inclusiva

Porque todos merecemos ser vistos, respetados y valorados.

19/03/2026

Esto hace que, sin darnos cuenta, comamos más y nos movamos menos que antes.

Pequeños cambios que sí hacen la diferencia:
🚶‍♂️ Caminar más, aunque sean unos minutos al día.
🥗 Priorizar comida real la mayor parte del tiempo.
🍪 Reducir snacks innecesarios.
⏰ Mantener horarios regulares de comida.
😴 Procurar dormir mejor.
🧠 Comer sin culpa, pero con mayor conciencia.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo constante
Tu cuerpo responde a lo que haces todos los días, no a lo que haces una vez.

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12/03/2026

Pequeños ejercicios que pueden ayudarte a empezar:

📝 1. Escribe tu historia
Dedica unos minutos a escribir cómo te sentías de niño o niña en momentos difíciles. Esto ayuda a reconocer emociones que quizá quedaron guardadas.
🫶 2. Practica la autocompasión
Habla contigo mismo como hablarías con un amigo que está pasando por algo difícil.
🧠 3. Identifica patrones
Pregúntate:
¿Qué situaciones hoy me activan emocionalmente?
¿Esto me recuerda algo de mi infancia?
🌱 4. Date permiso de sentir
Sanar implica reconocer tristeza, enojo o miedo sin juzgarte.

Agenda tu sesión y comienza tu proceso de sanación con acompañamiento profesional.
Sanar es posible, y empezar hoy puede cambiar tu historia.

Expertos dedicados para cuidar de ti y de los que amas. Contáctame y agendá tu cita al:
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👩🏻‍⚕️Dra. María Fernanda Castillo/ Psicóloga.
🩺Clínica Dr. Luis Calvo B.

08/03/2026

¡Que cada día esté lleno de aprendizajes, amor propio y razones para sonreír! 🌸

04/03/2026

No se trata de dietas extremas.
Se trata de un plan seguro, personalizado y sostenible.

💡 Y lo más importante: sí tiene solución con el acompañamiento adecuado.

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26/02/2026

⚠️ ¿Por qué es tan importante la prevención?
• Evita daños en ojos, riñones y corazón.
• Mantiene tu energía y calidad de vida.
• Reduce hospitalizaciones.
• Te permite vivir con mayor bienestar.

💡 Recuerda:
Controlar tu diabetes es una forma de cuidarte a futuro.

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Plaza Cronos 3 Piso Ala Este
Curridabat
11803

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