Dra. Marcela Fallas, Psicóloga

Dra. Marcela Fallas, Psicóloga Estoy para acompañarle en su día a día, contácteme y transformemos retos en oportunidades.

20/02/2026

Cuando un tema se vuelve viral, como lo que está ocurriendo con algunas personas que se identifican como therian, tanto adolescentes como adultos, es fácil caer en extremos: minimizarlo o alarmarse.

En salud mental no trabajamos desde opiniones ni desde tendencias.
Trabajamos desde criterios clínicos claros:
sufrimiento subjetivo significativo,
deterioro en el funcionamiento,
y evaluación del contacto con la realidad.

La pregunta no es si algo “parece extraño”.
La pregunta es si está generando malestar real o afectación en la vida de la persona.

No todo lo que incomoda es patológico.
Y no todo lo que se vuelve “tendencia” es inofensivo.
Por eso el análisis debe ser clínico, no emocional ni ideológico.

Antes de reaccionar desde el miedo, la burla o la sobreinterpretación, conviene evaluar con criterio.
Y cuando la conversación se vuelve compleja, buscar orientación profesional puede proteger el vínculo y favorecer decisiones más responsables.

Guarda este contenido si quieres recordar este criterio cuando el debate en redes se vuelva confuso.





Regularte emocionalmente no significa dejar de sentir,sino aprender a acompañarte cuando las emociones aparecen. ❤️‍🩹📝Pe...
19/02/2026

Regularte emocionalmente no significa dejar de sentir,
sino aprender a acompañarte cuando las emociones aparecen. ❤️‍🩹📝

Pequeños rituales diarios pueden ayudarte a darle a tu sistema emocional un mensaje de calma y seguridad. 😌✨

Empieza por lo posible, no por lo ideal.

💗 Si sientes que te cuesta sostenerte sola, en terapia aprendemos a hacerlo juntas.

Marce

A veces creemos que lo que más nos afecta son las situaciones.Pero muchas veces es la voz interna con la que atravesamos...
17/02/2026

A veces creemos que lo que más nos afecta son las situaciones.
Pero muchas veces es la voz interna con la que atravesamos esas situaciones. 🗣️

Esa voz que juzga. 😖
Que minimiza.
Que repite “no es suficiente”.
Que normaliza lo que duele.

Con el tiempo, dejamos de cuestionarla…
y empezamos a vivir desde ella. 😢

Pero esa voz no es tu identidad.
Es una historia aprendida.
Y puede transformarse. ❤️‍🩹

En terapia podemos revisar de dónde viene,
qué está intentando proteger
y cómo empezar a construir un diálogo interno más compasivo y consciente. 💗🥺

Si te sentiste identificada,
podemos trabajarlo juntas.
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso.

Marce

16/02/2026

No todo es culpa tuya.

En consulta veo con frecuencia mujeres que viven asumiendo responsabilidades emocionales que no les corresponden:
la felicidad de otros, el bienestar de otros, incluso las decisiones de otros.

Desde la psicología, vivir en culpa constante no es mayor conciencia ni madurez emocional.
Es una forma de autoabandono.

Cuando te responsabilizas de lo que no está bajo tu control, te desconectas de ti.

No todo lo que pesa es tuyo.
Y aprender a diferenciarlo es parte del trabajo terapéutico.

Cuéntame en comentarios:
¿Sueles cargar con emociones o decisiones que no te corresponden?

Si conoces a una mujer que necesita escuchar esto, compártelo.




La culpa no aparece porque estemos haciendo algo mal. 🥹Muchas veces aparece porque estamos haciendo algo distinto.Cuidar...
15/02/2026

La culpa no aparece porque estemos haciendo algo mal. 🥹
Muchas veces aparece porque estamos haciendo algo distinto.

Cuidarnos, poner límites o descansar puede activar viejas creencias que aprendimos sin cuestionar.🧨🥺

Sanar no siempre es eliminar la culpa.
A veces es dejar de obedecerla.🥹

¿Qué pasaría si hoy te trataras con un poco más de comprensión? 💗

Esto aquí para ayudarte,
Marce

El día del amor y la amistad puede remover emociones profundas.No todas las historias se parecen, ni todos los procesos ...
14/02/2026

El día del amor y la amistad puede remover emociones profundas.
No todas las historias se parecen, ni todos los procesos son visibles.

Para algunas personas, esta fecha activa duelos, ausencias o una sensación de soledad difícil de explicar.

Y eso no te hace débil.
Te hace humana.

❤️‍🩹 Si este día te pesa, aquí estoy para acompañarte.

A veces creemos que amor propio es sentirnos mejor.Pero muchas veces es entender por qué seguimos repitiendo lo que nos ...
13/02/2026

A veces creemos que amor propio es sentirnos mejor.
Pero muchas veces es entender por qué seguimos repitiendo lo que nos duele. 😖❤️‍🩹

No siempre es consentirte.
No siempre es irte.
No siempre es decir “así soy yo”.

El amor propio real implica revisar patrones. 🔍

Y eso no siempre se hace sola.✨👩‍⚕️

Si algo de este carrusel te hizo pensar,
tal vez es momento de empezar un proceso ❤️‍🩹

Estoy aquí,
Marce

12/02/2026

Este San Valentín muchas personas van a hablar de flores, parejas y demostraciones externas de amor.

Pero hay una pregunta más importante:

¿Cómo te estás tratando tú?

No necesitas que tu vida sea perfecta para sentir paz.
Necesitas dejar de normalizar el maltrato interno, la autoexigencia extrema y el abandono emocional.

Desde la psicología, el cambio sostenible no inicia cuando alguien llega a rescatarte.
Inicia cuando decides tratarte con respeto incluso cuando estás cansada, incluso cuando fallas, incluso cuando nadie te aplaude.

El amor propio no es una frase bonita.
Es dejar de hablarte con dureza.
Es poner límites.
Es elegir lo que te hace bien aunque incomode a otros.

Cuidarte no te hace débil.
Te hace consciente.
Y la conciencia transforma la manera en que amas… empezando por ti.

✨ Si este año decides que el primer compromiso es contigo, comenta: “Empiezo por mí”.



Amarte también es un acto valiente.❤️‍🩹✨Es dejar de exigirte perfección,escucharte con más respetoy tratarte con la mism...
11/02/2026

Amarte también es un acto valiente.❤️‍🩹✨

Es dejar de exigirte perfección,
escucharte con más respeto
y tratarte con la misma paciencia
que sueles tener con los demás.✨🎁

Amarte no siempre se siente bonito.
A veces se siente incómodo,
porque implica soltar comparaciones,
culpas y expectativas que no eran tuyas.😖

¿Qué gesto de amor hacia ti
podrías permitirte hoy? 💗

Te leo,
Marce

09/02/2026

A veces un momento cultural no es solo entretenimiento, es un espejo de lo que sentimos, de quiénes somos y de lo que aún no hemos nombrado.

El show del medio tiempo de Bad Bunny en el Super Bowl no solo fue música. Fue identidad, historia y conversación colectiva: presencia del español, símbolos latinos, narrativas de inclusión y una mirada crítica a lo que damos por sentado. 

Desde la psicología, estos momentos nos invitan a observar con conciencia lo que se celebra, lo que se cuestiona y lo que nos moviliza como sociedad.

👉 ¿Qué te despertó a ti lo que viste?

A muchas personas les enseñaron que estar para otros era una obligación,y que ponerse en pausa era egoísmo. 🥺Por eso, cu...
09/02/2026

A muchas personas les enseñaron que estar para otros era una obligación,
y que ponerse en pausa era egoísmo. 🥺

Por eso, cuando empiezan a elegirse, aparece la culpa.
No porque estén haciendo algo mal,
sino porque están rompiendo un aprendizaje antiguo. 😲

Elegirte no es abandonar a nadie.
Es empezar a escucharte. ❤️‍🩹

¿Qué parte de ti necesita hoy que la elijas con más respeto? 🫡💗

08/02/2026

Aprender a decir “no” también es una forma de amor propio.
No todo límite es rechazo… muchos son protección.
Escucharte es parte de cuidarte. 🤍

¿En qué área de tu vida te está costando más poner límites?

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