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Dra. Marcela Fallas, Psicóloga

Casa
Costa Rica
Curridabat
Dra. Marcela Fallas, Psicóloga

Estoy para acompañarle en su día a día, contácteme y transformemos retos en oportunidades.

29/12/2025

El cierre de año no siempre se siente liviano.
A veces trae cansancio, nostalgia, preguntas…
emociones que no entran en frases bonitas.

Y desde la salud emocional, quiero decirte algo importante:
lo que sentís tiene sentido.

No tenés que cerrar el año “bien”.
Ni fuerte.
Ni agradecida todo el tiempo.

Podés cerrarlo honesta.
Escuchándote.
Cuidándote un poco más.

Acompañar tus emociones
también es una forma de salud 🤍

23/12/2025

Esta Navidad, no te deseo que todo esté perfecto. ❤️‍🩹🎄
Te deseo calma en medio del movimiento. ✨
Menos exigencia.✨
Más permiso para sentir.✨

Que tu cuerpo pueda descansar un poco.✨
Que tu mente no tenga que sostenerlo todo.✨
Y que recuerdes que cuidarte también es una forma de amor.✨

Si este mensaje te habló bajito al corazón,💝
guardalo 🤍 o compartilo con alguien que lo necesite hoy.

Con cariño,
Marce

22/12/2025

En estas fechas, la gratitud no tiene que ser una exigencia.
No es negar lo que duele ni forzar alegría.❤️‍🩹

La gratitud que cuida la salud emocional acompaña.
Le da al cuerpo pequeñas señales de seguridad cuando ha vivido mucho tiempo en alerta, y desde ahí, las emociones pueden empezar a acomodarse.

En Navidad, agradecer no suma presión.
Resta peso.

Si hoy no sentís gratitud, está bien.
A veces empieza con algo simple: reconocer que hiciste lo que pudiste.

🤍 Guardá este mensaje o compartilo con alguien que esté atravesando una Navidad distinta.

Marce

18/12/2025

A veces creemos que cuidar la salud mental
es hacer grandes cambios, tener todo claro
o no sentirnos desbordadas.

Y no.
Muchas veces empieza en lo pequeño. ❤️‍🩹
En dormir un poco mejor.
En poner un límite a tiempo.
En escuchar el cuerpo antes de exigirle más.

La salud mental también se sostiene
con hábitos simples, repetidos, amorosos.
No para hacerlo perfecto,
sino para vivir con más calma y presencia.✨

Si sentís que algo en vos pide más cuidado,
escucharlo también es un acto de valentía.
✨ Regalate ese acompañamiento.

Un abrazo,
Marce

15/12/2025

A veces nos olvidamos de lo esencial: cuidarnos por dentro. 🌱

Hoy te invito a hacerte un regalo diferente, darte tiempo, escucharte, pedir ayuda si la necesitás y tratarte con la misma ternura que ofrecés a los demás.🎁💝

Recordá: tu bienestar emocional es la base de todo lo que sos y todo lo que soñás. 💝✨

¿Te animás a priorizarte?

💛 Compartí este mensaje con alguien que lo necesite, o guardalo para recordártelo en esos días difíciles.

Marce

12/12/2025

En Navidad solemos pensar en lo que damos a otros, en cumplir, en estar, en responder a expectativas.
¿Y si este año también pensás en vos? 🎄✨💗

No todo regalo viene en una caja. 💝
Algunos se construyen con más compasión, con límites que cuidan, con descanso sin culpa.

Regalos que no se compran, pero que alivian, ordenan y acompañan por dentro.

Tal vez esta Navidad puedas regalarte eso:
un poco más de amabilidad con vos misma. 💛🎁

💌 Guardalo para volver a leerlo cuando lo necesites.

Marce

10/12/2025

A veces diciembre toca lugares que pensábamos dormidos.
La silla vacía, la tradición que cambió, la emoción que no llega… todo eso también es parte de la Navidad. ❤️‍🩹

Si este año te encuentra más sensible, más callada o más cansada: no es falla, es humanidad.

Permitite vivir esta época a tu ritmo, sin exigencias de brillo.
Lo que duele también merece ternura. ❤️‍🩹✨

Si este carrusel te acompañó un poquito, compartilo con alguien que esté atravesando su propio diciembre.

Con cariño,
Marce

08/12/2025

En diciembre es fácil perderte en comparaciones y exigencias silenciosas. ❤️‍🩹🥲

Volvé a vos. Escuchá tu cuerpo, tu ritmo, tu proceso.
Nadie tiene todo resuelto. ❤️‍🩹

Y no tenés que resolverlo todo hoy. ✨
Si estas palabras te trajeron calma, compartilas con alguien que también la esté necesitando. 💛

Con cariño,
Marce

04/12/2025

Diciembre a veces viene lleno de exigencias, culpas y expectativas que solo nos pesan el corazón. 🫠❤️‍🩹🎄

Hoy te invito a hacer una pausa y preguntarte: ¿qué no necesitás cargar este mes? Soltar la culpa, la perfección, el miedo a decepcionar y la urgencia de complacer a todos también es autocuidado. ✨⛓️‍💥

Este es tu recordatorio de que podés priorizar tu paz, poner límites y vivir un diciembre más liviano y real. ❤️‍🩹

💌✨ Guardalo para volver cuando lo necesités y compartilo con alguien que también quiera un cierre de año más amable consigo misma.

¿Qué vas a dejar de cargar este diciembre? Escribilo en los comentarios y sumate a este movimiento de bienestar emocional

Marce.💗

03/12/2025

Sentirse cansada emocionalmente es más común de lo que creés. ❤️‍🩹

Si hoy tu mente y tu corazón pesan, este carrusel es para vos:
10 recordatorios cálidos y reales para mujeres que necesitan un respiro. 🥹✨

💌 Guardá este post para esos días difíciles y compartilo con otra mujer que también necesita una dosis de autocuidado.

01/12/2025

Diciembre trae un efecto fin de ciclo que muchas veces pesa más de lo que mostramos. ❤️‍🩹

Si sentís nostalgia, cansancio o una sensibilidad distinta, no es debilidad: es tu mente cerrando un capítulo. 📚🧠

Acompañarte con calma también es autocuidado. 💝

Con cariño,
Marce

26/11/2025

Día Internacional de la Eliminación
de la Violencia contra la Mujer 💜

Hoy levantamos la voz por todas las mujeres que han sido silenciadas, por las que aún viven con miedo, y por las que cada día hacen un esfuerzo inmenso por salir adelante.

La violencia no siempre deja moretones.
A veces se esconde en las palabras, en el control, en los silencios, en el miedo a ser una misma.

Ninguna mujer debería sentir que “exagera”.
Ninguna mujer debería tener que justificar su dolor.
Ninguna mujer debería vivir insegura en su propia vida.

💜 Si estás viviendo algo que te duele, no estás sola.
Tu voz importa. Tu historia importa. Tu seguridad importa.
Y pedir ayuda no es debilidad: es valentía.

Hoy honramos a las que luchan, acompañamos a las que callan
y recordamos que todas merecemos una vida libre, digna y en paz.

Marce

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