Tati Carrillo - PsicoAyuda

25/03/2026

🛑 Poner límites no te hace egoísta
Decir no, expresar incomodidad o alejarse de lo que duele es una forma de autocuidado.
Quien te quiere, respeta tus límites. Quien se enoja por ellos, se beneficia de que no los pongás.

19/03/2026

Las emociones intensas no son un problema, son una señal
En personas con TDAH o autismo, las emociones pueden sentirse más fuertes.
Aprender a reconocerlas y regularlas es una habilidad que se entrena, no algo que “debería salir solo”.
🤍 La terapia es un espacio seguro para ese aprendizaje.
Cuando bajamos la exigencia de “normalidad”, aparece el verdadero potencial.
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12/03/2026

La ansiedad no es debilidad.
Es una respuesta del cuerpo ante lo que percibe como amenaza, aunque no siempre sea real. No significa que algo esté mal con usted, sino que su sistema nervioso está sobrecargado.
💬 Con acompañamiento, la ansiedad se puede comprender y regular.

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05/03/2026

Tu hijo no es “difícil”, procesa el mundo diferente
Los desafíos atencionales o sensoriales no definen quién es tu hijo.
Con acompañamiento adecuado, puede desarrollar herramientas para comprenderse y autorregularse.

🌱 Entender la neurodiversidad es el primer paso para apoyarlo mejor.

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26/02/2026

¿Qué nos muestran estas emociones? Frustración, decepción, incomodidad y celos. Lo más importante es sentir nuestras emociones validarlas y aprender de ellas. Todas quieren comunicarnos algo para seguir creciendo.

12/02/2026

¿Qué nos muestran estas emociones?
Tristeza, culpa, resentimiento y ansiedad.

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05/02/2026

Retos virales: cuando TikTok deja de ser un juego.
La Dra.Tatiana Carrillo estuvo en Buen día hablando sobre el impacto social de las redes sociales en niños y adolescentes, alerta sobre la necesidad de mayor conciencia y acompañamiento adulto.

Ver bd-retos-virales-y-sus-riesgos-050226 - Teletica en Dailymotion

05/02/2026

Acompañenos mañana en Buen día a las 8:00 a.m.

04/02/2026

Queridos Papá y Mamá de un o una peque con TDAH…
Puede ser que algunos días sientan culpa por la falta de paciencia, por no saber qué hacer o por no entenderlos aveces. Este mensaje es para ustedes.

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29/01/2026

🎒🧠 Volver a la rutina también impacta en los adultos
Cambios de horarios, exigencias y estímulos pueden resultar abrumadores si es una persona neurodiversa.
No está exagerando: su sistema nervioso está haciendo un gran trabajo.

✨ Permitase ajustar expectativas, crear rutinas realistas y pedir ayuda si la necesita.

22/01/2026

🪞✨ Sanar empieza por mirarnos con honestidad
Revisar patrones, límites y creencias no es fácil, pero es necesario para construir relaciones más sanas, empezando por la que tiene con usted mismo/a.
La terapia es un espacio seguro para ese proceso.

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14/01/2026

Vivir con TDAH o estar dentro del espectro autista no es un defecto.
Es una forma distinta de percibir, sentir y pensar.
💬 El autoconocimiento y el acompañamiento terapéutico pueden marcar una gran diferencia en su bienestar.
Si se siente identificad@ puede solicitar una cita con la Dra. Tatiana Carrillo.

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