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Clínica Lotus

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Clínica Lotus

Clínica integral con médicos ampliamente capacitados en ortopedia, traumatología, medicina regenerativa y medicina anti-envejecimiento.

Clínica integral con médicos ampliamente capacitados en otropedia, traumatología, medicina regenerativa y medicina anti-envejecimiento.

26/11/2025

⚠️ Condromalacia: cuidado con tu rodilla ⚠️
La condromalacia es el reblandecimiento del cartílago de la rodilla, que puede causar dolor al subir escaleras, arrodillarse o caminar largas distancias.

💡 Señales a detectar:
✅ Dolor o molestias al flexionar la rodilla
✅ Crujidos o sensación de roce al mover la articulación
✅ Inflamación leve en algunos casos

👣 Recomendaciones:
Evitar sobrecargar la rodilla
Realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento
Consultar a un especialista para diagnóstico y tratamiento
Cuidar tus articulaciones hoy, es invertir en tu movilidad mañana. 💪
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22/11/2025

🎥 “¿Te duele el hombro? Podría ser el manguito rotador.”

Ese dolor que sientes al levantar el brazo, cargar algo o incluso dormir… muchas veces viene de una lesión en el manguito rotador, un grupo de 4 tendones que le dan fuerza y estabilidad a tu hombro.

👨‍⚕️ ¿Cómo lo diagnosticamos?
Primero, una valoración física especializada.
Luego, estudios que nos dan la verdadera imagen del daño:

🔍 Ultrasonido para ver inflamación o rupturas.
🧲 Resonancia magnética para evaluar el tejido con más detalle.

Soy el Dr. William Altamar, ortopedista especializado en hombro y rodilla, y estoy aquí para ayudarte a recuperar tu movilidad y volver a tus actividades sin dolor.

📩 Agenda tu valoración.
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17/11/2025

🩺 ¿Dolor o molestias en tu hombro?

Podría ser una lesión del manguito rotador. Este carrusel te muestra los síntomas más comunes para detectarla a tiempo y cuidar tu salud articular. 💪
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10/11/2025

⚠️ Lesión del manguito rotador: ¿Por qué ocurre? ⚠️
El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que estabilizan el hombro. Las lesiones suelen ocurrir por:

✅ Movimientos repetitivos por trabajo o deporte
✅ Sobrecarga o levantar objetos pesados incorrectamente
✅ Caídas o golpes directos en el hombro
✅ Desgaste natural con la edad

Detectarla a tiempo y tratarla adecuadamente es clave para recuperar movilidad y evitar dolor crónico. 💪
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07/11/2025

⚠️ Lesión de ligamentos: ¿Qué hacer? ⚠️

Si sientes dolor, inestabilidad o inflamación en una articulación después de un golpe o torcedura, es importante actuar rápido:

✅ Descansa la zona afectada
✅ Aplica hielo para reducir inflamación
✅ Eleva la extremidad si es posible
✅ Consúltame para diagnóstico y tratamiento adecuado
✅ Evita cargar peso o movimientos bruscos hasta recibir indicaciones médicas

Atender a tiempo una lesión de ligamentos previene complicaciones y acelera la recuperación. 💪
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04/11/2025

¿Sentiste un crack en la rodilla y no pudiste seguir caminando? 🚨
Ese sonido puede ser señal de una lesión en los ligamentos o meniscos, especialmente si vino acompañado de dolor, inflamación o dificultad para apoyar la pierna.

⚠️ Síntomas típicos:

Dolor agudo inmediato

Hinchazón en las primeras horas

Sensación de inestabilidad o “que se sale” la rodilla

Limitación para doblar o extender la pierna

🎯 Qué hacer:
1️⃣ Detén la actividad de inmediato.
2️⃣ Aplica hielo.
3️⃣ No intentes forzar la articulación.
4️⃣ Consulta con un fisioterapeuta o médico especialista para una valoración y diagnóstico preciso.

Tu rodilla puede recuperarse al 100%, pero el tratamiento adecuado a tiempo marca la diferencia. 💪🦵
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30/10/2025

💉La ozonoterapia puede ayudar a reducir inflamación y dolor en ligamentos lesionados.

Estimula la regeneración de los tejidos y mejora la oxigenación local.

Suele emplearse como tratamiento complementario junto con fisioterapia y ejercicios de rehabilitación.

No reemplaza la valoración médica: es importante que se confirme que la lesión es apta para este tratamiento.

En lesiones graves o desgarros completos, la cirugía o tratamientos convencionales siguen siendo necesarios.
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27/10/2025

⚠️ Grasa visceral: un enemigo silencioso ⚠️
La grasa visceral se acumula alrededor de los órganos y puede aumentar riesgos de diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares.

En la consulta se realiza la medición de la cintura con la cinta métrica y el análisis de composición corporal InBody.

📏 Medidas de referencia:
Hombres:
Saludable menos de 94 cm
Riesgo aumentado: 94-102 cm
Riesgo alto: más de 102 cm
Mujeres:
Saludable menos de 80 cm
Riesgo aumentado 80-88 cm
Riesgo Alto más de 88 cm

Nota: Datos de la OMS

Mantener un estilo de vida activo y una alimentación equilibrada ayuda a reducirla y cuidar tu salud desde adentro. 💪
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23/10/2025

✨ Transforma tu frente con Bótox ✨
Las líneas de la frente pueden hacernos ver cansadas o preocupadas. Con Bótox logramos:

➡️ Antes: Líneas visibles al fruncir el ceño o al levantar las cejas
➡️ Después: Frente lisa, natural y relajada, ¡sin perder tu expresión! 💆‍♀️

Recupera la frescura y juventud de tu mirada. ✨
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20/10/2025

💉 Solo lo mejor para tu piel 💖

En nuestro centro utilizamos Botox de la más alta calidad, garantizando resultados naturales, seguros y duraderos. Porque tu rostro merece cuidado profesional y confianza en cada aplicación. ✨
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15/10/2025

🧠🔥 ¿Qué es la cetosis y cómo saber si podrías beneficiarte de ella?

La cetosis es un proceso metabólico en el que tu cuerpo usa la grasa como fuente principal de energía en lugar del azúcar.
Ayuda a reducir grasa corporal, mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener niveles de energía más estables.

📏 ¿Eres candidato?
Mide tu cintura y revisa las siguientes referencias 👇

👨 Hombres

Saludable: menos de 94 cm

Riesgo aumentado: 94–102 cm

Riesgo alto: más de 102 cm

👩 Mujeres

Saludable: menos de 80 cm

Riesgo aumentado: 80–88 cm

Riesgo alto: más de 88 cm

Si además padeces de:
🍩 Obesidad abdominal
💉 Diabetes tipo 2 o resistencia a la insulina
🌸 Síndrome de ovario poliquístico

👉 podrías beneficiarte de un plan cetogénico supervisado.

💬 No inicies cetosis sin orientación profesional.
Un médico puede diseñar un plan seguro y personalizado para ti.
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13/10/2025

✨ ¿Dónde puedes aplicar Botox? ✨
El Botox es un tratamiento versátil que ayuda a suavizar arrugas y líneas de expresión en varias zonas del rostro:

✅ Frente (líneas de preocupación)
✅ Entrecejo (líneas de expresión o “11”)
✅ Patas de gallo (alrededor de los ojos)
✅ Líneas de la sonrisa
✅ Boca y mentón (arrugas finas)
✅ Cuello y “banda platismal”

Con estas aplicaciones, tu rostro luce más relajado, joven y natural. 💆‍♀️
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Dirección

Torre Médica Momentum Pinares. Segundo Piso. Consultorio C-6
Curridabat
11803

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