Endocrinología Dra. Natalia Jiménez

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Endocrinología Dra. Natalia Jiménez

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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos del Sistema Endocrino : diabetes, esterilidad, así como enfermedades de la tiroides, las glándulas suprarrenales y la hipófisis.

02/02/2026

🌸Los ciclos menstruales son una señal importante de cómo está funcionando tu sistema hormonal.

Cuando son irregulares, muy espaciados, muy frecuentes o desaparecen por meses, no debe normalizarse.

Las alteraciones del ciclo pueden estar relacionadas con desequilibrios hormonales como:
🔹 Problemas de tiroides
🔹 Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
🔹 Alteraciones en prolactina
🔹 Resistencia a la insulina
🔹 Estrés crónico o cambios importantes de peso

Aunque a veces se minimiza, un ciclo irregular puede ser una señal temprana de que algo no está funcionando de forma óptima a nivel endocrino.

✨ Evaluar tus hormonas permite identificar la causa y ofrecer un manejo adecuado, no solo para regular el ciclo, sino también para cuidar tu salud metabólica y reproductiva a largo plazo.

Si tus ciclos no son regulares, escuchar a tu cuerpo es el primer paso.
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27/01/2026

🤔 ¿Qué sabes acerca del colesterol alto?
El colesterol alto es mucho más que “comer grasa”. Tiene que ver con cómo tu cuerpo procesa la energía, regula el azúcar en sangre y mantiene el equilibrio interno 🧬

Cuando este equilibrio se altera —por ejemplo, por resistencia a la insulina, alteraciones hormonales o problemas metabólicos— el colesterol “malo” puede aumentar y el “bueno” disminuir, incluso si no hay síntomas visibles.

📍 El problema: muchas personas no sienten nada.
📍 La consecuencia: mayor riesgo cardiovascular con el tiempo.

La buena noticia 💙 es que entender qué está pasando desde adentro permite tomar mejores decisiones, prevenir complicaciones y tratar el problema de forma integral, no solo atacando los números del laboratorio.

💡 El colesterol es una señal: aprender a interpretarla permite prevenir y tratar de manera más efectiva.

Endocrinología Dra. Natalia Jiménez , Torre Médica Momentum Pinares
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🩺✨

23/01/2026

“Doctora, tomo mi medicación todos los días… ¿eso alcanza?” 🤔

En el tratamiento del hipotiroidismo, la medicación es fundamental, pero no actúa sola.
Para que el organismo funcione de forma adecuada, es clave que la dosis sea la correcta, que se tome de manera adecuada y que exista un seguimiento médico periódico.

👉 Factores como la absorción del medicamento, los controles hormonales y los hábitos diarios influyen directamente en cómo responde el cuerpo al tratamiento.

🩺 Cuando el abordaje es integral, es posible mejorar síntomas, recuperar el equilibrio metabólico y sentirse mejor.

💡 Recordá: tratar la tiroides no es solo tomar una pastilla, es acompañar al cuerpo con control médico y constancia.

19/01/2026

¿Qué tiene más impacto: lo que comes o cuándo lo comes? 🕒🥗

La respuesta corta es: AMBOS.
Pero la respuesta interesante es cómo dialogan con tus hormonas, tu metabolismo y tu tiroides....

🤔🤔🤔🤔

🧬 Desde el punto de vista endocrino
Tu cuerpo funciona con relojes internos. Las hormonas que regulan el hambre, la saciedad y el uso de energía no se liberan igual todo el día. Comer fuera de esos ritmos puede generar mensajes confusos: más hambre, más antojos y menos energía… incluso si comes “bien”.

🔥 Desde el metabolismo
No procesas los alimentos igual por la mañana que por la noche. La sensibilidad a la insulina suele ser mejor temprano, lo que significa que el cuerpo usa la energía de forma más eficiente. Comer muy tarde, de forma constante, puede dificultar ese equilibrio metabólico.

🦋 Desde la tiroides
La tiroides es la gran directora de orquesta del metabolismo. Necesita nutrientes adecuados y señales hormonales claras. Saltarte comidas, comer a deshoras o vivir en estrés constante puede hacer que el metabolismo se vuelva más lento o irregular, aunque la dieta “se vea correcta”.

✨ Entonces… no es solo qué comes
También importa cuándo, cómo y en qué contexto hormonal lo haces.
👉 Comer alineado con tus ritmos biológicos no es una moda: es una forma de respetar cómo funciona tu cuerpo.
💬 Tu cuerpo no cuenta calorías… interpreta SEÑALES. Y la tiroides está escuchando...

Endocrinología Dra. Natalia Jiménez

16/01/2026

Déjese acompañar por la Dra. Natalia Jiménez Ch., Endocrinóloga MSc en Nutrición Clínica, dele una prioridad importante a su salud...

⏩Agende su cita este #2026 los días
de 4:00p.m a 7:00 pm

📍Torre Médica Momentum Pinares, Curridabat, en el 5to piso, consultorio 42

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🩺-"Lo que más disfruto es poder brindar las herramientas para que los pacientes estén bien controlados..."

12/01/2026

✨ ¿Sabías esto? ✨
Las hormonas son mensajeros químicos que viajan por tu sangre y dan instrucciones a todo tu cuerpo 🧬
Influyen en tu energía, metabolismo, peso, estado de ánimo y mucho más.
Cuando hay equilibrio, te sientes mejor.

Cuando no, tu cuerpo lo manifiesta… y es importante escucharlo 💙

📅 Te recordamos que mañana 13 de enero la Dra. Jiménez, retoma labores.

✅Si deseas tu valoración endocrinológica, agenda tu espacio para este 2026 con anticipación y no te quedes sin cupo. Escribí al WhatsApp :7073-2858

Endocrinología Dra. Natalia Jiménez

07/01/2026

🛑Volvemos a consulta desde el 13 de enero de 2026. Si deseas iniciar tu año con un enfoque endocrino, a partir de la próxima semana, ya puedes agendar tu cita para este año.

✅Empezar el año con cambios extremos no “acelera” el metabolismo.
Desde la endocrinología, sabemos que dietas muy restrictivas y entrenamientos intensos elevan cortisol y alteran señales de saciedad.

La regulación hormonal necesita progresión, constancia y contexto, no castigos.

➡️Trabajemos juntos por tus hormonas y metabolismo! 🩺💪

05/01/2026

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para tu salud hormonal.

Aunque cuides tu alimentación, el descanso insuficiente puede alterar la insulina, aumentar el cortisol y desregular las hormonas que controlan el apetito y el metabolismo.

Dormir poco se asocia con mayor dificultad para controlar el peso, más antojos y peor regulación de la glucosa, incluso en personas que “comen sano”. El cuerpo no compensa la falta de sueño con buenos hábitos durante el día.

Que este nuevo año te regale hábitos que realmente te cuiden, y entre ellos, dormir bien.

Tu metabolismo, tus hormonas y tu salud a largo plazo lo agradecen.
😴✨

Endocrinología Dra. Natalia Jiménez
✅️ WhatsApp : 7073-2858

01/01/2026

🍃 Un nuevo comienzo nos invita a cuidar lo más valioso: nuestra salud.
Que este 2026 venga lleno de bienestar, constancia y nuevos hábitos positivos.

¡Brindemos por nuevos comienzos! Endocrinología Dra. Natalia Jiménez

̃onuevo

25/12/2025

✨ La Navidad nos invita a hacer una pausa y volver a lo esencial.
Que la luz de esta época llene tu hogar de paz, amor y esperanza, hoy y siempre.
Endocrinología Dra. Natalia Jiménez

24/12/2025

✨ ¿Por qué cenar muy tarde puede afectar cómo te sientes, incluso si comes “bien”? ✨
Nuestro cuerpo funciona con un reloj interno. A medida que anochece, hormonas como la melatonina aumentan para preparar el descanso, mientras que otras como la insulina deberían disminuir.
Cuando cenamos muy tarde —algo común en celebraciones de fin de año— el organismo recibe señales contradictorias:
Se activa la insulina para manejar la comida
Aumenta el cortisol, la hormona del estrés
Se frena el efecto natural de la melatonina, clave para dormir bien
Esta desincronización puede provocar: ✔️ Digestiones más pesadas
✔️ Sueño superficial o interrumpido
✔️ Mayor dificultad para controlar la glucosa al día siguiente
✔️ Sensación de cansancio aunque hayas dormido “las horas necesarias”
💡 El mensaje clave no es restricción, sino conciencia:
No siempre es qué comes, sino cuándo lo haces y en qué momento hormonal se encuentra tu cuerpo.
Pequeños ajustes en los horarios, especialmente en la noche, pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar metabólico y tu descanso 🌙
🤍 Disfruta las celebraciones, pero escucha a tu cuerpo: él también celebra cuando respetas su ritmo.
Endocrinología Dra. Natalia Jiménez

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