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Michelle Llach - Psicología Clínica

Casa
Costa Rica
Curridabat
Michelle Llach - Psicología Clínica

Enfoque Congnitivo Conductual. Atención en terapia individual, de pareja, y de familia. Tratamiento

18/10/2025

🌿 Todas las emociones son pasajeras

✨ Las emociones son como visitantes: llegan, se quedan un momento y después se van ✈️.

Algunas traen calma, otras incomodidad, pero todas tienen un propósito: recordarte que estás viv@ y que tu mundo interno se mueve.

El problema surge cuando intentás aferrarte a ellas o, al contrario, huís y las evitás.
En ambos casos, te desgastás 😔.
La invitación es a observarlas 👀, reconocer lo que traen y permitirles salir cuando ya cumplieron su función 🌱.

Respirar, sentir y soltar es un acto de amor propio.
Porque al final, vos no sos lo que sentís.
Sos quien permanece. 💙✨

07/10/2025

528 Followers, 631 Following, 45 Posts - See Instagram photos and videos from Lucía Zamora Llach ()

06/10/2025

Salir de la rutina es súper importante!! Ir de paseo, tomar vacaciones, salir a caminar, conocer nuevos lugares. Sé que no es fácil y sé que no siempre se puede. Pero podemos intentar planificar!! Es necesario y nos ayuda en nuestra estabilidad emocional !!🤍🌸

10/09/2025

🌿
¿Cómo acompañar a alguien que está pasando por un momento difícil?

Acompañar a alguien que atraviesa un momento difícil no significa tener todas las respuestas, sino estar ahí, escuchar y validar lo que siente 🌿.

👂 Escuchá sin juzgar
💬 Validá sus emociones
🤝 Ofrecé apoyo sin presionar
📞 Incentivá a buscar ayuda profesional

✨ Recordá: tu presencia puede marcar la diferencia.

05/09/2025

📊 Hoy se sabe que más de 300 millones de personas viven con depresión, y los casos de ansiedad han aumentado, sobre todo en jóvenes y adultos jóvenes.

❕Estos problemas no siempre se notan por fuera, pero sí impactan en tu vida diaria, tus relaciones y tu bienestar.

✨ Recordá: pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente.
Cuidar tu salud mental también es cuidarte a vos.

14/08/2025

💚 La ansiedad y la depresión no son signos de debilidad, son señales de que has estado siendo fuerte por mucho tiempo.

Hoy más que nunca, es importante hablar de salud mental, reconocer las señales y animarte a pedir ayuda.
Porque cuidarte a vos también es cuidar tu vida, tus relaciones y tu bienestar. 🌿

✨ Recordá: pedir ayuda es un acto de valentía.

29/07/2025

Aunque nos han enseñado que “los hombres no lloran”, las cifras cuentan otra historia.

Según datos de la OMS y la OPS, los hombres se suicidan entre 3 y 5 veces más que las mujeres en América Latina y el mundo.

Esto se debe, en parte, a que históricamente se les ha prohibido o ridiculizado al decir lo que sienten.

Expresar emociones no te hace débil, te hace humano.

🧠 Es urgente promover una masculinidad sana, vulnerable y empática, donde pedir ayuda sea válido, donde llorar no sea vergonzoso y donde el silencio no sea una condena.

📣 Si sos hombre, no estás solo. Hablar puede salvar tu vida.

“Inicia tu proceso hoy”

19/07/2025

✨La terapia de pareja es un espacio muy especial para mí.
Acompaño a cada uno desde la escucha,
pero sobre todo, busco que puedan escucharse mutuamente con respeto y empatía.

🌼Trabajo para que vos y tu pareja puedan comunicarse de forma más asertiva,
expresar lo que sienten sin miedo 💬
y sentirse verdaderamente comprendidos 🤝.

🔍 En cada sesión aplico el enfoque sistémico,
combinado con la terapia focalizada en emociones ❤️,
para ayudarles a reconectar, entenderse y sanar juntos.

02/06/2025

Feliz de ser parte de su proceso!!!😊

01/05/2025

Buenos días. ☀️
Hora de romper mitos! Ir al psicólogo no es un tabú, es un acto de amor propio.
Desliza para descubrir los mitos más comunes y la verdad detrás de ellos.🩵➡️

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Página web

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