¿Qué es el sitio web?

http://www.yoguiandoencasa.com/

Yoguiando en Casa, Residencial Hacienda Vieja-Curridabat, Curridabat (2025)

02/12/2025

Clases virtuales de yoga.
Por su comodidad, ahora puedes llevar las clases presenciales y/o virtuales en el Restaurante Taller del Artista de Tres Rios.

Para iniciar las clases realizas el pago del paquete de clases via sinpe movil a este mi celular 8376-8432 (sale a mi nombre), me envia comprobante de pago, su nombre y apellido y el horario de clases que toma.

Cómo acceso a las clases virtuales?
Acceso via Google Meet. 10 minutos antes de iniciar la clase envias a mi whatsapp 8376-8432 el mensaje “clase” y te agrego a la misma. No necesitas software especial.

Puede cambiar de horario, de nivel y de tipo de clase (virtual o presencial) cuando guste.
Sistema de reposición de clases.

Precios de las clases presenciales y virtuales (pago mensual):
-1 clase a la semana ( 4 clases al mes): ¢12 mil mensuales

-2 clases a la semana ( 8 clases al mes): ¢18 mil mensuales

-3 clases a la semana ( 12 clases al mes): ¢25 mil mensuales

-4 clases a la semana ( 16 clases al mes): ¢30 mil mensuales

-Clases ilimitadas: ¢40 mil mensuales

*****
-Clase suelta (llamar a reservar): ¢4 mil cols.
-No se dan clases de prueba gratis
-Matrícula gratis
-Sistema de reposición de clases

Atte.
Vinicio Zúñiga R.
Profesor certificado de Ashtanga Yoga y Masaje Thai
www.yoguiandoencasa.com

02/12/2025

¿Cómo ayuda el yoga a reducir el estrés y la ansiedad?

1️⃣ Activa el sistema nervioso parasimpático
Pone al cuerpo en modo “calma y descanso”, baja el cortisol, relaja la tensión física y estabiliza la respiración.

2️⃣ Regula la mente y las emociones
La respiración consciente ayuda a frenar la aceleración mental y a recuperar una sensación de control interno.

3️⃣ Interrumpe el hábito de “darle vueltas a todo”
Al enfocarte en el cuerpo y la respiración, el yoga corta el ciclo de pensamientos repetitivos y te devuelve al presente, creando claridad mental.

4️⃣ Libera tensión acumulada
Las posturas suaves aflojan cuello, hombros, espalda y mandíbula, zonas donde el estrés se acumula sin darnos cuenta.

5️⃣ Eleva el bienestar emocional
La práctica constante aumenta sensaciones de calma, equilibrio y bienestar, mejorando incluso el sueño.

01/12/2025

Aprovecha tu aguinaldo para ahorrar en tus clases de yoga-acroyoga y toma un paquete de 3 meses de yoga. Invierte en tu salud y bienestar.

Oferta válida para diciembre 2025 (pagas diciembre 2025, enero y febrero 2026).

Entre las personas que adquieran este paquete de 3 meses en diciembre, se rifará 1 cena especial para 2 personas en el restaurante el Taller del Artista con un valor de ₡60 mil cols. Rifa el 2 enero 2026
Además: GRATIS un masaje thai de 1 hora ( valor normal del masaje thai ₡15 mil cols.)

Paquete de precios de tres meses:
-1 clase a la semana ( 4 clases al mes): ¢32 mil cols (precio normal ¢36 mil cols.)

-2 clases a la semana ( 8 clases al mes): ¢50 mil cols (precio normal ¢54 mil cols.)

-3 clases a la semana ( 12 clases al mes): ¢70 mil mensuales (precio normal ¢75 mil cols.)

NOTA: este paquete-oferta aplica sólo para el mes de diciembre 2025

30/11/2025

Caminata, Yoga y Círculo de Cacao en Prusia, muchas gracias por su participación. En enero 2026 próxima actividad

30/11/2025

Un lindo presente en estas fechas. Tarjeta de regalo: Sesión relajante de Masaje Thai

Regala a tus seres queridos una experiencia relajante donde la pasarán muy bien y liberarán estrés, ansiedad y tensiones, equilibrando así su sistema nervioso para darles paz y tranquilidad.

Precio de sesión: ¢15 mil
Duración: 1 hora

Pago via sinpe movil.

Lugar:
Taller del Artista-Tres Rios. Tercer piso

Info y reserva: whatsapp 8376-8432

Vinicio Zúñiga R.
Instructor Certificado Ashtanga Yoga y
Certificado en Masaje Thai

www.yoguiandoencasa.com

****

Beneficios del Masaje Thai (Tailandés):

• Desbloquea nuestro flujo energético.
• Favorece la descongestión muscular y fascial.
• Alivia las tensiones.
• Recupera movilidad y amplitud articular.
• Previene enfermedades mediante la estimulación de nuestro sistema inmunológico.
• Reduce el estrés.
• Combate el insomnio.
• Reinicia las funciones corporales.
• Ayuda a que nuestro tono muscular alcance su nivel adecuado.
• Estimula la circulación.
• Equilibra el sistema nervioso, confiriendo paz y tranquilidad.

29/11/2025

Clases de yoga privadas presenciales o virtuales, a su medida, en la comodidad de su hogar, condominio o residencial.
Le llevo el yoga a donde vives. Clases para principiantes, clases multinivel, yoga restaurativo o yoga desde cero (para personas que nunca han hecho yoga) y acroyoga.
La clase dura 1 hora.
Soy profe certificado con 8 años de experiencia y trayectoria.

Costo mensual por grupo de personas:
¢40 mil*
Para 1 y hasta 4 personas
Incluye: 1 clase a la semana, 4 clases al mes, sonido, aceites escenciales e inciensos.

Ejemplo: si son 4 personas, cada una pagaría ₡10 mil mensuales.

*Lejos de Curridabat (en clases presenciales), precio a convenir en base a tiempo de traslado y combustible.

Disponibilidad: lunes a viernes de 8 am a 12 m. Viernes de 2 a 4 pm y a las 7:30 pm.

Nota: también le brindo clases virtuales, mismo precio y horarios.

Vinicio Zúñiga R.
Instructor certificado en Ashtanga Yoga y Masaje Thai
WhatsApp: 83768432 www.yoguiandoencasa.com

Cordial invitación a seguirme en instagram donde publico horarios de clases, consejos, fotos de las actividades y próximas actividades.

https://www.instagram.com/yoguiandoencasa/

27/11/2025

Este Domingo 30 noviembre, quedan cupos. Círculo de Cacao+Yoga + Caminata corta en Prusia.
Te invitamos a vivir esta linda y relajante experiencia en el bello Parque Nacional Prusia

LUGAR: Parque Nacional Prusia-Cartago

FECHA: Domingo 30 noviembre, 8am.

INCLUYE: círculo de cacao, caminata corta con guías especializados, clase de yoga multinivel de 1 hora con profesor certificado, y merienda de frutas al final de la actividad

-ruta para todos los niveles (con experiencia en caminata en montaña)
-recorrido total: aprox. 4 kms.
-Traer: yoga mat, hidratación, protector solar, repelente, ropa y calzado cómodo para caminar en montaña (ideal si traes bastón).
-Cupo limitado a 25 personas

Un círculo de cacao es una ceremonia o encuentro ritual en el que las personas se reúnen para compartir la bebida sagrada de cacao (generalmente cacao puro ceremonial) y conectarse a nivel emocional, espiritual y comunitario.

COSTO: ¢10 mil cols por persona. RESERVA TU ESPACIO!

26/11/2025

Este Domingo 30 noviembre, quedan cupos. Círculo de Cacao+Yoga + Caminata corta en Prusia.
Te invitamos a vivir esta linda y relajante experiencia en el bello Parque Nacional Prusia

LUGAR: Parque Nacional Prusia-Cartago

FECHA: Domingo 30 noviembre, 8am.

INCLUYE: círculo de cacao, caminata corta con guías especializados, clase de yoga multinivel de 1 hora con profesor certificado, y merienda de frutas al final de la actividad

-ruta para todos los niveles (con experiencia en caminata en montaña)
-recorrido total: aprox. 4 kms.
-Traer: yoga mat, hidratación, protector solar, repelente, ropa y calzado cómodo para caminar en montaña (ideal si traes bastón).
-Cupo limitado a 25 personas

Un círculo de cacao es una ceremonia o encuentro ritual en el que las personas se reúnen para compartir la bebida sagrada de cacao (generalmente cacao puro ceremonial) y conectarse a nivel emocional, espiritual y comunitario.

COSTO: ¢10 mil cols por persona. RESERVA TU ESPACIO!

Punto de encuentro y salida: Casetilla de vigilancia en la entrada del Parque Nacional Prusia-Cartago

Salida a la hora exacta (8am), le recomendamos llegar unos 10 mins antes.
Regreso: al mediodía.’

IMPORTANTE:
-Cada persona compra su entrada al Parque Nacional Prusia.
Costo de la entrada para nacionales o extranjeros residentes: ¢1000 colones
Debes comprar la entrada via internet (OJO: CON ANTICIPACIÓN-el ingreso al parque es limitado en cantidad de personas que permiten por día) en este link:https://serviciosenlinea.sinac.go.cr/
-Costo adicional del parqueo:₡3 mil cols. por auto ( las ganancias del parqueo son para apoyar la Cruz Roja)
-Los participantes llegan por sus propios medios a Prusia (no hay servicio de transporte)

RESERVA:
Reserva tu espacio pagando el monto total de la actividad (₡10 mil cols.) al sinpe movil 8317-4935-Maria José Otárola Cartin.
Enviar a ese mismo celular comprobante de pago, nombre y apellido.

Organizan: Vinicio Zúñiga-Yoguiando en Casa y Maria José Otárola

25/11/2025

Aviso: no quedan cupos para la actividad de yoga y sonoterapia el 7 de dic. en el Parque del Este, muchas gracias por su preferencia🙏

En febrero 2026 realizaremos actividad similar.

Aviso: por su comodidad y por las condiciones favorables que brinda el Parque del Este (cerca y en la GAM, carretera asfaltada, seguridad privada, amplias áreas verdes, acceso en bus, espacio cerrado y bajo techo para la sonoterapia, senderos cortos, se permiten mascotas y mucho más) seguiremos realizando las actividades de yoga y sonoterapia en este bello lugar.

25/11/2025

Formas correctas de estas posturas de yoga👍

24/11/2025

Clases de yoga nivel principiante en San Pedro Mtes de Oca
Día: martes
Hora: 9 am
Clases nivel principiante

Precio mensual: ₡12 mil cols. (1 clase a la semana-4 clases al mes)

Clase suelta:₡4 mil cols. (debes llamar antes para reservar)

El espacio de las clases es muy bonito y acogedor, en una zona residencial ( Barrio La Granja) segura y bonita. En los alrededores hay mucho parqueo (en las aceras con parquímetro de app).
El IAFA queda cerca y ahí hay cuidacarros.

El pago lo haces via sinpe movil a este mi celular (83768432) y me envias en comprobante del pago via whatsapp

Atte.
Vinicio Zúñiga

Yoguiando en Casa

02/12/2025

02/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

30/11/2025

29/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

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