Lunes 05:00 - 21:00 Martes 05:00 - 21:00 Miércoles 05:00 - 21:00 Jueves 05:00 - 21:00 Viernes 05:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 15:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/154966585307132/

Atomic Fit

Nuevo centro de entrenamiento funcional de alta intensidad, con rutinas divertidas y emocionantes, todos los días diferentes

25/09/2019

“LO MÁS HERMOSO DEL TRABAJO EN EQUIPO ES QUE SIEMPRE TIENES A OTROS DE TU LADO”, Margaret Carty.

30/08/2019

Solo les voy adelantar que hoy son 30 ROUNDS , traigan el ábaco para llevar la cuenta 🏋️‍♂️

31/05/2019

⚠️ El press de hombro es más que un ejercicio para los hombros ⚠️

➡️ En el Shoulder Press, KB Swing, Sn**ch y otros movientos que involucren peso por encima de la cabeza (OH), se debe de buscar un punto neutro de la pelvis y una contracción abdominal para así alinear la columna y que el peso pase uniforme por la espalda ⬅️

☑️ Una buena ubicación neutra de la pelvis nos ayuda con una activación correcta del Glúteo y así trasformalo en un estabilizador.

☑️ Tirar las costillas hacia el abdomen y retrayendo las escápula, activa el músculo abdominal de forma isométrica al mismo tiempo de funciona como músculos estabilizador

17/05/2019

Nuestro día empezo parados de manos! 💪🏼

Tenemos campos disponibles en horario de 6:30am y 7:30am

Los esperamos 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

13/05/2019

Después de los 30 años empezamos a perder fuerza y musculo si no realizamos actividad física.

Los esperamos en natación y clases de Funcional 💪🏼

08/05/2019

🌜🌞 Desde las 4:30 am contamos con clases grupales!

Ya no hay excusas para no entrenar 💪🏼

Reverse su clase de prueba y mejore su condición y postura 🚶‍♂️🚶‍♀️

30/04/2019

En Atomic Fit entrenamos ejercicios diseñados para mejorar las capacidades físicas con movimientos que simulan situaciones de la vida real.

No sólo es entrenar, es aprender la forma correcta de mover el cuerpo.

24/04/2019

Parte de nuestro método es la realización de cada postura según la angulacion permitida por cada articulación, nos encanta entrenar la CALIDAD y no la CANTIDAD 💪🏼🥇🏃‍♂️

22/04/2019

💪🏼🏃‍♂️Estamos de vuelta a los entrenamientos 💪🏼🥇

Retomar el ejercicio después de una semana de descanso debe de ser de manera progresiva, no podemos continuar con el programa en su normalidad

Los esperamos con nuevos ejercicios y con un nuevo RETO ‼️‼️‼️

03/04/2019

📸 De mis ejecicios favoritos 🤭

Hay muchas variaciones que podemos intentar para aumentar la intensidad y trabajar diferentes grupos musculares

30/01/2019

"Levantamiento de peso mu**to"

Si usted práctica atletismo, natación, ciclismo, fútbol, etc etc, no cometa el error de casarse con un solo deporte, involucre el entrenamiento de pesas programado para desarrollar fuerza y músculo.

🏋️🏊🤸🏃🚴⛹️🤺🏌️🤽🤼🤾

28/01/2019

Nos encantan las planchas !!! 😆

La plancha nos ayudan a la activación de muchos grupos musculares, pero aun más importante fortalece el torso y mejora la postura, sí padece de dolor de espalda este ejercicio en conjunto con una rutina saludable les va aliviar la tensión lumbar.

🏋️

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Lunes	05:00 - 21:00
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