Move Fisioterapia

Move Fisioterapia Fisioterapia Te ayudo a recuperarte adecuadamente después de sufrir una lesión y puedas volver a su actividad física o deportiva

19/02/2026

El sobreentrenamiento no es falta de disciplina.
Es una mala gestión de la carga y el descanso.
Entrenar inteligente = progresar sin lesionarte 💚


El dolor no debería acompañarte todos los días.Con la fisioterapia adecuada puedes moverte mejor, sin dolor y con más ca...
12/02/2026

El dolor no debería acompañarte todos los días.
Con la fisioterapia adecuada puedes moverte mejor, sin dolor y con más calidad de vida ✨

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04/02/2026

Los estiramientos pasivos pueden ayudar como complemento, pero la movilidad que se mantiene se entrena en movimiento.

📌 Guarda este post si alguna vez te has sentido rígido/a pese a estirar.


16/01/2026

📢 El estrés sostenido puede amplificar el dolor. Aprender a gestionarlo es parte esencial de la recuperación

09/01/2026

🦴 A veces hay que inmovilizar para sanar, como en una fractura.
Pero si se mantiene quieta demasiado tiempo, la articulación se debilita y se pone rígida.

El movimiento guiado y progresivo es clave para recuperarnos. 💪

09/12/2025
24/11/2025

🔥Calentar no es estirar y mover los brazos unos segundos.
Un buen calentamiento prepara tus músculos, articulaciones y sistema nervioso para lo que viene.

13/11/2025

🫁✨ La respiración es mucho más que oxígeno: es la base de tu estabilidad, tu postura y tu control motor.
Cuando respirás bien, tu core se activa de forma natural y tus movimientos se vuelven más eficientes.

A veces el dolor llega para enseñarnos a detenernos, escuchar y reconstruirnos con más conciencia. 🌿Sanar también es cre...
29/10/2025

A veces el dolor llega para enseñarnos a detenernos, escuchar y reconstruirnos con más conciencia. 🌿
Sanar también es crecer.

25/10/2025

Entender tu dolor y moverte con guía es parte del tratamiento.
Educación, ejercicio terapéutico y terapia manual: las claves para mejorar. 🌿

03/10/2025

¿Sabías que el dolor puede quedarse aunque la lesión ya sanó? 🔥 Eso se llama sensibilización central. En este reel te cuento qué significa y cómo podemos trabajarlo 💡🧠

12/06/2025

🔎 ¿Rodilleras, muñequeras, fajas lumbares o correctores de postura?
¿Realmente ayudan o terminan siendo una muleta?
En este reel te explico cuándo sí usarlos y cuándo es mejor evitarlos. 💡
👀 ¿Tienes dudas sobre alguno? ¡Te leo en los comentarios!

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Clínica de Fisioterapia Desamparados

Nuestro propósito es ayudarte a prevenir lesiones, disminuir el dolor y recuperar lo más pronto posible la movilidad y función normal.

Con el fin de ofrecer a nuestros pacientes un servicio de calidad tomando la resposabilidad de mantenernos actualizados con las mejores técnicas y métodos de tratamiento disponibles. Con profesionalismo, responsabilidad y pasión por lo que hacemos, nos ponemos a su disposición para brindarles nuestro servicio de Terapia Física. Gracias!