Quercus

Quercus es un espacio para el mejoramiento de la calidad de vida

28/12/2025

Estamos listos para recibir el 2026!!! El 2025 dejó risas, lágrimas, música, lecciones de vida y muchas metas cumplidas y otras por cumplir. Queremos pasar la página con la mejor actitud y vamos a recibir el 2026 con los brazos y el corazón abierto. Diseñamos una clase especial con yoga y meditación, seguida de un espacio de creación e intención. Acompáñanos este sábado 3 de enero en .
Horario: 9:00am a 12md aproximadamente
Costo: 10mil colones
Más información y reservas al WhatsApp 2483-0410

26/11/2024

Taller de Bienestar: Reconecta contigo mismo

Te invitamos a vivir una experiencia transformadora.
En esta sesión, exploraremos herramientas prácticas desde la psicología para fortalecer la relación contigo mismo, promover tu bienestar emocional y mejorar tu calidad de vida.

Además, disfrutaremos de una clase de yoga guiada, combinada con técnicas de relajación para equilibrar cuerpo y mente.

Incluye almuerzo saludable.

¡No te pierdas esta oportunidad para cuidarte y recargar energías!

Inversión: ₡20000

Horario: de 9:30am a 1:45pm

Lugar: Centro de Aprendizaje Integral Quercus

Más información al WhatsApp 2483-0410

06/10/2024

Acompáñanos este sábado 12 octubre a una mañana llena de relajación y naturaleza para recargar baterías y llenarnos de buenas vibras.

La actividad incluye una clase de yoga, una sesión de relajación y un desayuno saludable. 🪷

Precio: 15000
Reservaciones al WhatsApp 2483-0410
Lugar: Centro de Aprendizaje Integral Quercus, Santa Bárbara de Heredia
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23/09/2024

En Quercus creamos experiencias en las que podemos volver a conectar con nuestro bienestar. Le damos tiempo y herramientas a nuestro cuerpo para que esté lleno de energía.
No te pierdas nuestras próximas en la montaña. Guarda la fecha, 12 de octubre 💚

19/09/2024

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🌿 Beneficios de los Baños de Bosque 🌿

En la naturaleza, encontramos un santuario para nuestro cuerpo, mente y espíritu. Los baños de bosque o Shinrin-Yoku, una práctica originaria de Japón, nos invita a sumergirnos en la energía del bosque, relajarnos y reconectar con lo más esencial.

✨ ¿Qué son los baños de bosque? Es una experiencia sensorial que consiste en caminar de manera consciente por el bosque, prestando atención a los sonidos, los olores y las texturas que nos rodean. No es solo una caminata, es un momento de presencia plena.

✨ Beneficios:

Reducción del estrés: El contacto con la naturaleza disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

*Mejora el estado de ánimo: El entorno verde y la luz natural ayudan a combatir la ansiedad y la depresión.

Fomenta la claridad mental: Desconectar del ruido urbano y sumergirse en la tranquilidad del bosque mejora la concentración y la creatividad.

Conexión con uno mismo: Nos ofrece un espacio para la introspección y para sintonizar con nuestro propio ritmo interno.

¿Estás listo para tu baño de bosque en Quercus?

05/09/2024

Te invitamos a una experiencia única en Quercus, donde combinar combinaremos la serenidad del entorno natural con una sesión de Hatha Yoga guiada por . A través de posturas conscientes y una sesión de respiración guiada por consciente exploraremos técnicas para revitalizar el cuerpo y la mente.
La sesión será multinivel entonces todxs bienvenidxs!!!
Reservaciones al WhatsApp 2483-0410
Costo: 8000

21/08/2024

Tenemos un rinconcito en el bosque para vos. Un lugar acogedor para descansar, acurrucar, para soñar. El lugar para agarrar las fuerzas que necesitas para dar los pasos grandes que querés dar. Vení a .
Contáctanos por WhatsApp al 2483-0410

11/04/2024

Florecer

La naturaleza nos está enseñando siempre desde su simpleza, los milagros que dejamos de ver por cotidianos, como esas pequeñas flores silvestres que florecen en lo alto y lo bajo del bosque.
Tal vez hoy podemos florecer en silencio en algún rincón del bosque y entregarnos a la alegría de sólo estar, sostenidas en la maraña de la vida.

27/03/2024

Creamos experiencias de yoga en la naturaleza para vos. El próximo sábado 6 de abril a las 9am tendremos yoga y relajación con y en el salón de Quercus, rodeados por los sonidos y el verde del bosque.
Costo: 8000 colones
Reservaciones: WhatsApp 2483-0410

15/03/2024

Las raíces de los árboles son como las raíces de la vida, profundamente arraigadas en el suelo fértil de nuestras experiencias y relaciones. 💚
Al igual que las raíces de los árboles sostienen y nutren todo el árbol, nuestras raíces de vida, formadas por nuestras experiencias, relaciones y valores, nos brindan estabilidad, nutrición y crecimiento.
A medida que crecemos, nuestras raíces se expanden y fortalecen, permitiéndonos alcanzar nuevas alturas y resistir las tormentas que la vida nos presenta.

04/03/2024

Acompáñanos este próximo sábado 9 de marzo a esta clase especial con y Mar y Sol, en la que tendremos Hatha Yoga multinivel y luego nos adentraremos al mundo de la respiración yóguica y sus efectos en el cuerpo y la mente.
Costo: 10mil colones
Horario: 9:00am a 11:30am aprox.
Reservas: WhatsApp 2483-0410

Dirección

Calle La Amapola
El Roble

Teléfono

+50624830410

Página web

http://www.quercusyoga.com/

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