19/11/2022
+. Reglas para adelgazar en casa en 1 semana
1. Las personas que necesiten información, Dieta y tratamientos, déjennos un comentario.
+ Cómo perder peso en casa en 1 semana de forma segura y eficaz
- 5 reglas para aquellos que quieren perder peso:
1. Haz un menú de pérdida de peso detallado y aplícalo estrictamente
2. Programe el ejercicio y elija los ejercicios apropiados para perder peso
3. Determinar los objetivos de pérdida de peso en 1 semana, 1 mes,...
4. Aléjate de la comida chatarra, las frituras, los alimentos hipercalóricos,…
5. Come muchos vegetales verdes, bebe mucha agua
6. Pérdida de peso cuando las calorías consumidas son inferiores a las calorías quemadas
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- Comenta si quieres información y métodos para perder 10-20 Kg en casa
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