Dra. Silvia Porras Cajina

25/10/2025

🩺 Objetivos de Campaña SINAPSIS

Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica

Creemos en un Colegio de Médicos moderno, participativo y al servicio de todos los colegiados.
Nuestra propuesta busca fortalecer la unión gremial, defender los intereses del cuerpo médico y garantizar condiciones justas para el ejercicio profesional en todo el país.

💡 Nuestros ejes de acción incluyen modernización tecnológica, representación regional equitativa, defensa del gremio ante proyectos de ley, impulso a la educación médica continua y mejoras reales en beneficios y bienestar para los médicos.

🗳️ Conocer, participar y elegir es parte de nuestro compromiso como profesionales.
Este 19 de noviembre, tu voto fortalece la voz de todos.

18/10/2025

En un mundo donde la ciencia y la salud avanzan cada día, la actualización constante de los regentes farmacéuticos no es solo una necesidad, sino un compromiso con la excelencia, la ética y el bienestar de nuestros pacientes.
Formar parte de estos espacios de crecimiento y aprendizaje es un verdadero honor, porque cada conocimiento compartido se traduce en un mejor servicio, una orientación más segura y una farmacia más humana.

Gracias de corazón al Grupo Dokka por abrirme sus puertas y a Laboratorios Raven por su confianza en mí para acompañar este camino de formación y profesionalismo.
Porque crecer juntos es la mejor fórmula para avanzar. 🌿💙

30/09/2025

✨ La actualización médica continua es fundamental para brindar siempre la mejor atención a nuestros pacientes.

Un agradecimiento especial a la Asociación de Neumología de Costa Rica por brindarnos la oportunidad, a través de sus becas, de participar en este excelente simposio que nos permite seguir creciendo en conocimiento y experiencia. 🙌💙

30/09/2025

💓 Día Mundial del Corazón 💓

Hoy recordamos que el corazón late más de 100,000 veces al día y nos acompaña toda la vida. Cuidarlo depende, en gran parte, de nuestras decisiones diarias.

🔴 Factores de riesgo modificables:

Tabaquismo y vapeo 🚭

Mala alimentación 🍔

Sedentarismo 🛋️

Estrés crónico 😰

Consumo excesivo de alcohol 🍻

Hipertensión, diabetes y colesterol descontrolados 📉

⚠️ El vapeo en edades tempranas no es una alternativa segura: aumenta la adicción a la nicotina, el riesgo de enfermedad cardiovascular y el daño pulmonar a largo plazo.

🌍 Hoy la invitación es clara: cuidar tu corazón es cuidar tu vida.
👉 Y vos, ¿cuánto cuidas tu corazón? ❤️

09/09/2025

Quiero expresar mi más sincero agradecimiento a Silvia Porras por organizar el taller de inteligencia artificial aplicada a medicina. La combinación de herramientas prácticas, ejemplos relevantes y exposiciones claras y concisas hizo que el taller fuera una experiencia enriquecedora y memorable.

Me gustó especialmente la forma en que se presentaron los conceptos teóricos y se aplicaron en casos prácticos de inmediato, lo que me permitió entender mejor la utilidad de la inteligencia artificial en el campo de la medicina. La pasión y el entusiasmo de los expositores (sobretodo Alejandro Medina) fueron contagiosos y me motivaron a seguir aprendiendo y explorando las posibilidades de la inteligencia artificial en mi trabajo.

Agradezco la oportunidad de haber participado en este taller y espero poder aplicar los conocimientos y habilidades adquiridos en mi práctica profesional. Felicito de nuevo a Silvia por su excelente trabajo y le deseo mucho éxito en futuras iniciativas.

Gracias a Procter and Gamble Doloneurobion, a todo el equipo de visita médica por creer en ideas nuevas que nos aporten a nuestra práctica diaria.

Dr Alejandro Alvarado.

07/09/2025

Taller de Inteligencia Artificial para médicos P&G Doloneurobion .

El aprendizaje no conoce de fronteras ni de calendarios. La inteligencia artificial está transformando nuestra manera de vivir, trabajar y pensar, y lo más valioso es que no distingue edades: siempre hay espacio para la curiosidad, para descubrir nuevas herramientas y para abrir la mente a lo desconocido. Ver a distintas generaciones aprendiendo juntas nos recuerda que lo importante no es cuántos años llevamos recorridos, sino la disposición de seguir creciendo.

✨ Nunca es tarde para aprender, y siempre es temprano para soñar con lo que aún podemos lograr.

31/08/2025

Gracias Novonordisk Saxenda por una jornada impecable de Actualización Médica Continua sobre Obesidad. Nuevas estrategias, más conocimiento y mucha retroalimentación en lo que amamos hacer. Gracias Fabricio, por siempre éstar pendiente de nosotros para todo, por esa calidad de servicio en la visita.

28/08/2025

Me honra participar como conferencista en el X Simposium Centroamericano y del Caribe de Actualización en Atención Farmacéutica (22-27 septiembre 2025).

Un espacio clave para fortalecer la atención farmacéutica y compartir conocimientos que impactan directamente en la calidad del cuidado al paciente.

Gracias a la organización por la confianza y por permitirme ser parte de esta importante actividad científica.

🔗 Más información e inscripciones: online.areacientifica-ca.com

15/08/2025

Novedades principales de la Guía 2025 (vs. 2017)

1. Nuevo estimador de riesgo cardiovascular: PREVENT™

Se incorpora el PREVENT™ risk calculator para estimar el riesgo cardiovascular a 10 y 30 años. Considera factores como edad, s**o, presión arterial, colesterol y código postal como marcador social, sumando una dimensión metabólica y renal a la evaluación .

Se baja el umbral de riesgo para iniciar intervención: de ≥10% (en guías previas) a ≥7.5% con PREVENT™, gracias a su mejor precisión .

2. Más y mejor detección médica

Ratio albúmina/creatinina urinaria: pasa de recomendación opcional (2017) a obligatorio para todos los pacientes con hipertensión .

Aldosterona/renina plasmática: ampliación del uso como prueba para detectar hiperaldosteronismo primario, especialmente en pacientes con apnea del sueño u hipertensión en estadio 2 .

3. Atención a la salud cerebral

Enfatiza la relación entre hipertensión y deterioro cognitivo o demencia. Recomienda un objetivo de presión sistólica de

23/06/2025

13/06/2025

🩺 La salud no solo se escucha con el estetoscopio… también se siente con el corazón.

Como médica, sé que la técnica es vital.
Pero también lo es la mirada, la empatía, el silencio que acompaña.

Porque muchas veces, el verdadero diagnóstico empieza cuando el paciente siente que lo estamos escuchando… de verdad.

👩‍⚕️ Dra. Silvia Porras Cajina

12/06/2025

🩺💡 ¿Sabías que los niveles de creatinina y eGFR muchas veces detectan el daño renal cuando ya es tarde?

La Relación Albúmina-Creatinina en O***a (RAC) es un indicador temprano clave para detectar daño renal, incluso antes de que los valores tradicionales cambien. 🔬👀

📉 La creatinina y el eGFR solo se alteran cuando ya se ha perdido cerca del 40% de la función renal.
🟢 En cambio, la RAC puede alertarnos desde las primeras fases de estrés renal, especialmente en personas con diabetes o hipertensión.

✅ Solicitar un análisis de RAC puede marcar la diferencia entre un diagnóstico temprano y complicaciones avanzadas.
¡No esperes a que sea tarde!

🔎 Habla con tu médico y revisa tus marcadores renales de forma completa.