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Dra. Laura Navas

Casa
Costa Rica
Escazú
Dra. Laura Navas

Salud y bienestar de la mujer en todas las etapas de su vida.

26/02/2026

Un mensajito de agradecimiento 💕❤️‍🩹

18/02/2026

¿Sabes qué es la Restricción del Crecimiento Intrauterino?

Es una condición que necesita vigilancia y seguimiento oportuno.

🤰 Detectarla a tiempo puede hacer una gran diferencia en la salud de mamá y bebé.

👩‍⚕️ En este video te explico qué es, por qué ocurre y qué hacemos cuando la diagnosticamos.

Dale play y conoce la información que toda futura mamá debería saber. ▶️

11/02/2026

Hoy no solo celebro un año más de vida 🥳, también celebro 4 años de esta página de ginecología que ha sido mucho más que un proyecto profesional: ha sido un camino de crecimiento personal, aprendizaje constante y conexión con cada una de ustedes 🤍

Gracias por confiar, por leer, por preguntar, por compartir y por permitirme acompañarlas en temas tan importantes de su salud.

Y hoy, por si fuera poco, también doy gracias porque esta comunidad y su enorme apoyo permitieron que estemos cada vez más cerca de poder operar a mi hija, y eso es algo que llevaré siempre en el corazón.

Ustedes me han enseñado, me han retado, me han hecho mejor médica y mejor persona.

¡Vamos por muchos años más aprendiendo juntas! 🎂

Nos vemos 💕

11/02/2026

Un sueño que empezó con una página… y hoy es una comunidad

Hoy no solo celebro un año más de vida 🥳, también celebro 4 años de esta página de ginecología que ha sido mucho más que un proyecto profesional: ha sido un camino de crecimiento personal, aprendizaje constante y conexión con cada una de ustedes 🤍

Gracias por confiar, por leer, por preguntar, por compartir y por permitirme acompañarlas en temas tan importantes de su salud.

Y hoy, por si fuera poco, también doy gracias porque esta comunidad y su enorme apoyo permitieron que estemos cada vez más cerca de poder operar a mi hija, y eso es algo que llevaré siempre en el corazón.

Ustedes me han enseñado, me han retado, me han hecho mejor médica y mejor persona.

¡Vamos por muchos años más aprendiendo juntas! 🌸 🎂

Nos vemos 💕

31/01/2026

Hoy, en el Día Mundial del Onfalocele, quiero hablar de lo que muchas veces no se ve...

Mi hija nació con onfalocele gigante. Y con su nacimiento también llegaron el miedo, la incertidumbre, las preguntas sin respuesta y la sensación de que el mundo se iba a acabar.

El onfalocele no es solo una condición médica.
Es aprender a confiar en manos desconocidas, a vivir entre monitores, cirugías, esperas interminables y decisiones que pesan más de lo imaginable.

Es celebrar avances que para otros parecen pequeños, pero que para estas familias lo son TODO.
Pero también es llorar en silencio y, aun así, levantarse cada día para seguir...

Hoy quiero visibilizar a las familias que atraviesan este camino: a quienes viven con miedo, con cansancio, con dudas… pero también manifiestan una fuerza que no sabían que tenían.

Porque aunque el camino es duro, las pruebas se superan. Porque nuestros hijos nos enseñan que la resiliencia existe.

Y porque detrás de cada diagnóstico hay una historia de amor, lucha y esperanza.
💙 Por ell@s.
💙 Por nosotr@s.
💙 Por quienes hoy empiezan este camino y necesitan saber que no están sol@s.

29/01/2026

Tu ciclo menstrual es un signo vital (sí, así como la presión arterial y la frecuencia cardíaca). Este no funciona de forma independiente, si no que responde todos los días a cómo comes, duermes, te mueves y manejas el estrés. Así que quiero contarte algunas cosas que pueden afectar tu ciclo ➡️

🧠 Estrés crónico: El cuerpo entra en “modo supervivencia”: se altera la ovulación, se retrasa la menstruación o aparece más dolor y síndrome premenstrual

😴 Poco sueño o sueño irregular: afecta hormonas clave como cortisol, melatonina y progesterona, llevando a ciclos irregulares y sangrados distintos a lo habitual

🥗 Alimentación insuficiente o muy restrictiva: cuando el cuerpo siente escasez, prioriza sobrevivir antes que reproducirse → retrasos, falta completa de menstruación o ciclos anovulatorios

🏃‍♀️ Ejercicio en exceso (sin recuperación); El movimiento es salud, pero sin descanso ni energía suficiente puede suprimir la ovulación

¿Entonces qué podemos hacer? ¡¡Rutina, descanso y autocuidado!! No van a remediar todo, pero ayudan a que el eje hormonal funcione de forma más estable.

Recordá que tu ciclo no está fallando. Está comunicándose. Escucharlo no es normalizar el sufrimiento, es entender qué necesita tu cuerpo.

Si tu menstruación duele, desaparece, se adelanta o cambia de forma persistente, no es algo que debas aguantar en silencio. No esperés más y pide ayuda

Nos vemos 💕

22/01/2026

Nunca pensé que escribiría esto... Siempre imaginé la lactancia como un camino largo, lleno de amor, conexión y calma.
Pero hoy aprendí —a la fuerza— que amar también es saber soltar.

Hace pocos días tomé la decisión de suspender la lactancia materna. Fue el día que mi bebé, con APLV, vomitó sangre ocho veces y terminamos en emergencias. El día que entendí que a pesar de todos los esfuerzos, ella no ganaba peso. El día que el miedo se sentó conmigo y me miró de frente.
Sí, sé que existe la dieta de exclusión. Sé que muchas mamás la logran. Sé que se puede.
Pero también sé que yo los días que estuve en dieta, vivía con el temor constante a las trazas, a equivocarme, a que un mínimo error siguiera lastimando a quien más amo. Y ese miedo pesó más que cualquier ideal.

No fue una decisión tomada a la ligera. Fue una decisión tomada desde el amor más crudo, más real, más doloroso.

Elegí la opción que sentí más segura para mi bebé… aunque significara despedirme de algo que también era parte de mí.
Pensé que no me iba a afectar tanto, pero hoy lloro esta despedida. Sin embargo, también me abrazo.
Porque maternar no es insistir a toda costa, si no es cuidar. Y hoy, cuidar significó soltar la lactancia materna.

Si estás pasando por algo parecido: no estás sola.
Y no, no fracasaste. 🤍

20/01/2026

¿Te pasa que se te cae el cabello a montones después del parto?
Respirá. Es común, esperable y generalmente temporal.

Durante el embarazo, los estrógenos mantienen tu cabello en fase de crecimiento. Tras el parto, esos niveles hormonales caen bruscamente, y el cabello que “no se cayó” durante el embarazo entra casi que al mismo tiempo en fase de caída.

Esto se llama "efluvio telógeno postparto" y suele aparecer entre los 2 y 4 meses después del nacimiento.

¿Cuánto dura?

En la mayoría de los casos se autolimita y va mejorando progresivamente. El ciclo capilar se normaliza entre los 6 y 12 meses postparto

¿Qué podés hacer para disminuirla o acompañar el proceso?
✔️ Mantené una alimentación balanceada, rica en proteínas
✔️ Corregí déficits frecuentes en el postparto (hierro, vitamina D, B12) solo si están documentados
✔️ Evitá peinados muy tensos o calor excesivo
✔️ Usá shampoo suave; lavarlo no empeora la caída
✔️ Manejá el estrés y prioriza el descanso (sí, sabemos que es difícil)

Lo que NO ayuda (y genera falsas expectativas):

❌ Suplementos “milagro” sin indicación médica, tratamientos agresivos en esta etapa o compararte con otras mamás

Ojo! ¿Qué no es normal?
- La caída persiste más allá de 12 meses
- Hay zonas sin cabello, adelgazamiento marcado o síntomas asociados
- Existe antecedente de anemia, alteraciones tiroideas o SOP

Recordá que tu cuerpo está ajustándose después de un proceso enorme. La caída de cabello no es una falla, es parte de la recuperación.

Nos vemos 💕

27/12/2025

Como ya muchos saben, Juli nació con anomalías congénitas. Esto incluye anomalías cardíacas que debemos ir a operar al exterior, con un costo muy elevado.

Gracias a la ayuda de muchos de ustedes, de nuestra familia y de todo nuestro esfuerzo, ya estamos muy cerca de la meta. Pero todavía falta un poquito.

Por eso, para tratar de alcanzarla, nos juntamos con Boost Motion and Training, para un día de entrenamiento funcional gratis!

▶️ Cuándo: sábado 17 enero, 8 am
▶️ Dónde: Boost Motion and Training, Centro Corporativo Lindora
▶️ Costo: actividad gratuita. La donación a Juli será voluntaria

Además, los asistentes tendrán:
- Descuento en paquete de chequeo general en (y además, por cada paquete adquirido, un % irá para Juli)

- Rifas de patrocinadores

¡Y otros más!

¡Acompáñanos! Cuida de tu salud y de la de Juli 💕

24/12/2025

Esta Navidad me encuentra con el corazón lleno de sentimientos encontrados.

La vida, que muchas veces damos por sentada, hoy me recuerda lo frágil que es. Nos cambia los planes, nos sacude las certezas y nos enseña, a punta de golpes, a mirar lo verdaderamente importante.

Yo hoy no podré pasar la noche entera con mi bebé... No es la primera Navidad con ella que imaginé, pero sí es una Navidad cargada de esperanza, de fe y de amor inmenso. Porque aunque en las noches no estemos físicamente juntas, el amor no entiende de paredes ni de horarios.

Esta fecha también me recuerda la bendición que es la familia: la de sangre, pero también la que escogemos. Esa que nos acompaña, que sostiene, que ora, que manda mensajes, que se queda cuando más se necesita.

Que esta Navidad nos encuentre agradeciendo la vida, la salud —cuando la tenemos— y la fortaleza —cuando nos toca luchar—.

Que nunca olvidemos que estar, acompañar y amar es el regalo más grande de todos. Y uds, en esta Navidad, me lo han demostrado.

¡Infinitas gracias y felices fiestas!🎄🤍

Con el corazón puesto en la esperanza 💕

11/12/2025

Eso fue lo que me dijo una paciente hace unos días 💕

Una chica que no conocía lo que era una menstruación sin dolor.

Una chica a la que le dijeron "exagerada", "aguántese", "no es para tanto", y "es normal que duela".

El dolor intenso con la menstruación NO es normal y NO hay que aguantarse. Hoy esta chica tiene una mejor calidad de vida. No tiene que ponerse en pausa una vez al mes. No tiene que soportar más la incomprensión de otros.

Y vos, si pasas con dolor, ¿qué estás esperando para revisarte? Habemos
personas que sí estamos dispuestas a escucharte escucharte 🫂

Nos vemos 💕

09/12/2025

Chicas les traigo un regalo de Navidad 🎄✨

Quiero que inicies el año con tranquilidad, información clara y el método anticonceptivo que mejor se adapte a vos.

Por eso, durante todo diciembre y enero te daré un 15% de descuento en la colocación de T de cobre y T de plata en el consultorio de Escazú.

Una oportunidad perfecta para planificar con seguridad, acompañada y al mejor precio ❣️

✨ Cuidarte también es un regalo.
Date bienestar, autonomía y un inicio de año más ligero.

📲 Agendá tu cita al link en biopic y cerremos el año juntas, con decisiones que te aporten tranquilidad

Nos vemos 💕

📆 Promoción Válida por el mes de Diciembre del 2025 y Enero del 2026

Dirección

Hospital Cima, Clinica Umay
Escazú

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