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Neuro Espinal

Casa
Costa Rica
Escazú
Neuro Espinal

Especialistas en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades del Cerebro y la Columna Vertebral.

05/11/2025

FERIA DE SALUD ESPINAL
del 17 al 21 de Noviembre
Reserva tu espacio hoy mismo
Escribiendo al (506) 8391-2111 o
Llamando al (506) 2208-8438
Cupo muy limitado!

Somos expertos en columna.
Si sufres de dolor espinal, podemos ayudarte.

CLINICA NEURO ESPINAL
4to Piso, Torre 3. Avenida Médica
Escazú, Costa Rica

Teléfono (506) 2208-8438
WhatsApp (506) 8391-2111

04/11/2025

FACTORES MEDICOS Y MEDICAMENTOSOS
💊🩺 Algunos tratamientos pueden favorecer el sobre peso.

Medicamentos como corticoides, ciertos antidepresivos o antihipertensivos pueden aumentar de peso como efecto secundario.�Esto no significa suspenderlos, pero sí monitorear y acompañar al paciente para minimizar el impacto.

👉 Si notas aumento de peso tras iniciar un medicamento, consulta a tu médico.

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03/11/2025

CIATICA
Este Viernes 7 de Noviembre a las 8:15 a.m. (Canal 7) no te pierdas la entrevista al Dr. EDUARDO HUERTAS en el programa BUEN DIA sobre CIATICA: El flagelo del siglo 21 y como tratarle efectivamente.

¡Acompáñanos en vivo y comparte con quien lo necesite! 🙌
Viernes 7 de Noviembre · 8:15 a.m. · Canal 7 (Buen Día)

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02/11/2025

LOS CARBOHIDRATOS REFINADOS ESTAN ARRUINANDO TU COLUMNA
Hoy sabemos que el consumo frecuente de harinas blancas, azúcar, bebidas endulzadas y repostería, provoca inflamación crónica de baja intensidad.
Esto ocurre por tres mecanismos principales:
1. Picos repetidos de glucosa: Aumentan radicales libres, activan NF-κB y elevan marcadores inflamatorios como IL-6 y PCR.
2. Mayor formación de AGEs: Los productos de glicación avanzada promueven inflamación sistémica y daño tisular.
3. Alteración de la microbiota intestinal: Favorecen una flora proinflamatoria, aumentan la permeabilidad intestinal y permiten el paso de endotoxinas (LPS).

Este tipo de inflamación impacta directamente en el dolor crónico, los discos intervertebrales y el metabolismo general.

Por eso, para mejorar tu salud y tu columna, recomiendo:
✅ Evitar carbohidratos refinados
✅ Priorizar fibra y proteína
✅ Consumir carbohidratos complejos en cantidades moderadas

Esto reduce inflamación, mejora tu energía y favorece la pérdida de grasa visceral.

Dr. EDUARDO HUERTAS, M.D.
Cirujano Neurológico, Espinal & Neuro Infantil
Especialista en Cerebro & Columna

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29/10/2025

📵💪 ¿ENTRENAS O PIERDES EL TIEMPO EN TU CELULAR?
El mal uso del celular es una de las razones más comunes por las que mucha gente NO progresa en el gimnasio:
❌ interrumpe la técnica
❌ corta la conexión mente–músculo
❌ baja la intensidad
❌ aumenta el tiempo mu**to entre series
❌ te distrae y te saca del objetivo

Tu cuerpo necesita foco, no notificaciones.

Solución simple y poderosa: Entrena en “Modo Avión”✈️
Cuando activás “Modo Avión”:
✅ entrenás más concentrado
✅ mejorás la técnica
✅ aumentás la intensidad
✅ reducís distracciones
✅ terminas e más rápido y con mejores resultados

Entrenar sin interrupciones es imprescindible.
Tu cuerpo cambia cuando tu mente está presente.

🔥 Desafío del día:
Pon tu celular en Modo Avión durante todo tu entrenamiento.
Pruébalo 1 semana… y cuéntame cómo cambia tu rendimiento.

Dr. EDUARDO HUERTAS, M.D.
Cirujano Neurológico, Espinal & Neuro Infantil
Especialista en Cerebro & Columna

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28/10/2025

EL AMBIENTE ESTA ARRUINANDO TU COLUMNA
El ambiente también influye en tu peso�

Vivir en ciudades diseñadas para el auto, con pocas áreas verdes y acceso limitado a alimentos saludables, crea un “entorno obesogénico”.�Esto significa que el entorno empuja a ganar peso sin que apenas lo notemos.

👉 Buscar espacios para moverse y tomar decisiones conscientes de alimentación es clave.

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24/10/2025

🌊 NADAR ES CUIDAR TU COLUMNA 🏊‍♂️
La natación es uno de los ejercicios más completos y seguros para aliviar una espalda dolorosa.
No se trata de competir ni hacer tiempos, sino de reeducar el movimiento, fortalecer el “core” y descargar la columna.

💡 Consejos esenciales para iniciar:
*Usa snorkel frontal*: evita girar el cuello al respirar y protege la columna cervical, además de mejorar tu rendimiento.
*Usa patas de rana cortas*: facilitan la flotación y reducen el esfuerzo lumbar.
*Usa pull buoy* (el bloque azul y blanco): ayuda a mantener el cuerpo alineado si aún no dominas la técnica.

🌊 En el agua, la gravedad desaparece casi por completo y tu columna puede moverse, nutrirse y desinflamarse.
No necesitas ser nadador, solo constancia y una guía adecuada.
Empieza poco a poco… y deja que el cuerpo sane.

Si sufre de ciática o dolor espinal podemos ayudarle.
Somos especialistas en Columna. Contamos con la última tecnología para su tratamiento desde Terapia Física Espinal Avanzada, Terapias Espinales Regenerativas Percutáneas, Cirugía Ambulatoria Mínimamente Invasiva, hasta Cirugía Espinal Mayor.

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23/10/2025

CIRUGIA DE COLUMNA CON TECNOLOGIA Y PASION POR LA EXCELENCIA
Hoy resolvimos exitosamente una hernia de disco lumbar extruida mediante un procedimiento ambulatorio y mínimamente invasivo, una técnica que permite al paciente regresar a casa el mismo día, con menor dolor y una recuperación más rápida.

Pero más allá de la tecnología de última generación, lo más importante es el equipo humano.�Nada sustituye el compromiso, la experiencia y la pasión por la excelencia de quienes comparten el quirófano contigo:

👨‍⚕️ Dr. Keanou Chacón — Excelente Médico y Cirujano
👩‍⚕️ Dra. Aida Obando — Fantástica Anestesióloga
👩‍⚕️ Lic. Lady Corrales — Extraordinaria Enfermera Instrumentista
👨‍⚕️ Y yo, profundamente agradecido por poder contar con un grupo que comparte los mismos valores: precisión, seguridad y humanidad.
Porque la cirugía moderna no se trata solo de tecnología, sino de personas comprometidas con devolver calidad de vida.

Dr. EDUARDO HUERTAS
Especialista en Cerebro Columna

CLINICA NEURO ESPINAL�
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WhatsApp: +(506)8391-2111

✨ Si sufre de dolor espinal, podemos ayudarle.

21/10/2025

EL SEDENTARISMO ESTA ARRUINANDO SU COLUMNA
El sedentarismo: la otra cara del problema de sobre peso�

Pasamos horas frente a pantallas, en trabajos de oficina o en transporte. �La falta de movimiento disminuye nuestro gasto energético y debilita músculos y huesos.

👉 Mantenernos activos todos los días es medicina preventiva. Muévete. Has pesas, mantén tu cuerpo fuerte.

CLINICA NEURO ESPINAL
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Avenida Médica�
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Teléfono: +(506)2208-8438�
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20/10/2025

https://youtu.be/dNjCnfinETA?si=m8q2lp3qQRwSQg9v
MICROBIOTA Y SU COLUMNA
¡📺 No te lo pierdas! En el programa Buen Día de Canal 7 hablamos de Microbiota intestinal y su sorprendente relación con tu columna vertebral. Solo dale click al link!🦠

Descubre cómo tu intestino puede estar más conectado con tu espalda de lo que imaginas. ¡Una charla reveladora que podría cambiar tu forma de ver la salud corporal!

🔗 Mira la entrevista completa aquí: Tu intestino y tu espalda están más conectados de lo que creés
👉 Ideal para quienes quieren mejorar su bienestar de adentro hacia afuera.
🔹 ¿Sabías que una buena microbiota puede influir en tu salud vertebral?
🔹 ¿Y que cuidar tu microbiota podría ser tan importante como cuidar tu columna?

Únete a la conversación, comparte y comenta qué fue lo que más te sorprendió.
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

Dr. EDUARDO HUERTAS, M.D.
Cirujano Neurológico, Espinal & Neuro Infantil
Especialista en Cerebro & Columna

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18/10/2025

💥 CUIDADO CON EL PRESS DE PIERNAS 💥

Si bajas demasiado, la pelvis rota hacia atrás (“pivotea”) y se pierde la curvatura natural de la zona lumbar.
➡️ Esto aumenta la presión en los discos L4-L5 y L5-S1, pudiendo causar dolor o lesión.

✅ Evítalo así:
• No bajes más de lo necesario.
• Mantén la espalda pegada al respaldo.
• Controla el movimiento y evita sobrecargas.

Una técnica correcta protege tu columna y mejora tus resultados 🦴💪

Dirección

Avenida Médica
Escazú
10203

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 19:00
Martes	08:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
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Página web

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