Wise Pinch - Nutrición

15/09/2025

¡Estos son síntomas clásicos de no comer suficiente! 💡Constantemente escucho personas con estos síntomas que creen que lo que necesitan es quitar algún otro alimento, suplementarse o inyectarse cosas de moda, pero que en el fondo lo que necesitan es empezar a comer suficiente y variado✨
👉🏻Nuestro cuerpo es sabio y si no le damos suficiente energía empezará a avisarnos de muchas maneras que estamos funcionando en reserva y necesitamos más energía.
🙏🏻Paremos el temor a la comida y las calorías!!

03/09/2025

Mover nuestro cuerpo tiene un montoooooooon de beneficios más allá de lo que suceda con nuestro peso. Seguir asociando comer saludable y movernos para bajar de peso causa mucho daño y aumenta la probabilidad de que si no bajas de peso dejes todo tirado y abandones buenos hábitos para tu salud.

02/09/2025

No asumas NADA de una persona con ver su cuerpo

25/08/2025

💡Un recordatorio de cosas que vemos normales pero no lo son y nos hacen mucho daño ❤️‍🩹

20/08/2025

El miedo y odio que nos han enseñado a tenerle a los carbohidratos es peligrosa, basada en desinformación y perpetúa ciclos de restricción-culpa-pérdida de control.
‼️Hacer locuras con la comida solo perjudica nuestra salud física y mental

07/08/2025

✨A veces no es que tenemos mal humor o que estamos ansiosos, es que estamos hangry, ósea mu***os del hambre 💡

Paremos de pasar hambre por gusto, esto nos perjudica a todos!!

28/07/2025

Cuando mover y alimentar nuestro cuerpo se convierten en una fuente de estrés, control excesivo y restricciones innecesarias, ponemos en riesgo nuestra salud y rendimiento.

23/07/2025

Dejemos de visualizar el ejercicio y la comida como una forma de bajar de peso.. esto solo hace que sigamos en los mismos ciclos dañinos de “comer menos y moverme más para bajar de peso, pero si no bajo de peso dejo todo botado”

21/07/2025

💡Que much@s lo hagan no significa que es saludable ni que nos conviene ni que deberíamos de hacerlo

18/07/2025

17/07/2025

❤️‍🩹Dejemos de normalizar tratar pésimo nuestros cuerpos

14/07/2025

✨Como personas y profesionales de la salud tenemos que seguir aprendiendo a ver más allá de cómo se ve el cuerpo de una persona🙏🏻