10/03/2026
✨ MUJER EN EQUILIBRIO
Ciencia • Cuerpo • Conciencia
Un espacio creado para mujeres que quieren entender su cuerpo, cuidar su salud y tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
En este taller abordaremos temas clave para la salud femenina desde una perspectiva científica y preventiva:
Pilar 1: Movimiento inteligente
Exploraremos cómo el ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, puede convertirse en una herramienta clave para la salud femenina. Hablaremos de masa muscular, metabolismo y cómo adaptar el movimiento a los cambios que atraviesa el cuerpo de la mujer a lo largo de la vida.
Pilar 2: Reguladores de la salud hormonal
La salud hormonal no depende solo de las hormonas. En este espacio hablaremos de los pilares que más influyen en su equilibrio: masa muscular, sueño, manejo del estrés, exposición a disruptores hormonales y salud de la microbiota.
Pilar 3: Nutrientes para la salud femenina
Aprenderemos cómo la alimentación puede apoyar la energía, la regulación hormonal y la salud metabólica. Hablaremos de nutrientes clave para la mujer.
Pilar 4: Estética consciente
Un espacio educativo para entender cómo cambia la piel con el tiempo y cuándo tiene sentido considerar tratamientos estéticos. Hablaremos de prevención, colágeno y decisiones informadas en el cuidado de la piel.
Además tendremos un gift bag especial para cada una de las asistentes al evento✨🩷. Cerraremos con un panel de preguntas y una práctica guiada de respiración consciente para reconectar con el cuerpo y el equilibrio.
No es solo una charla, es una experiencia diseñada para que te lleves herramientas reales para tu salud.
🌿 Cupos limitados
📍Country Club Santa Ana
📅 18 de abril 2026
Si querés participar, escribinos por DM o al 87455940 para más información.
“El equilibrio no es un destino, es una práctica diaria.🩷✨
