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Dr. Joaquin Chang MD - Obesidad y Metabolismo

Casa
Costa Rica
Escazú
Dr. Joaquin Chang MD - Obesidad y Metabolismo

Consultorio Medico

06/11/2025

💚 Hoy celebramos el Día Nacional del Nutricionista.
En la clínica creemos que la nutrición no se trata solo de contar calorías, sino de entender tu metabolismo, tus emociones y tus hábitos.
Un plan nutricional bien hecho puede prevenir enfermedades, mejorar tu energía, tu digestión y hasta tu rendimiento mental.
🌿 Hoy, más que nunca, celebremos el valor de una guía profesional que transforma vidas desde la ciencia y el acompañamiento.
📅 Agendá tu consulta con nuestros nutricionistas y empezá a cuidar tu salud desde adentro.

05/11/2025

🍳 ¿Sabías que el desayuno puede marcar la diferencia en tus niveles de azúcar?
Este omelette relleno de vegetales es una opción deliciosa y baja en carbohidratos que ayuda a mantener la saciedad, mejorar tu energía y evitar picos de glucosa.
💡 Comer proteína y fibra desde temprano puede ayudarte a prevenir la resistencia a la insulina y cuidar tu metabolismo.
👩‍🍳 Preparado por nuestra asesora culinaria, Desiree, como parte del acompañamiento integral en la Clínica Dr. Joaquín Chang.
🍽️ ¿Querés aprender más opciones saludables para tus comidas?
Dejános un mensaje.

RECETA
🧑‍🍳📝Omelette de champiñones y Cebollino
Proteína magra, hierro y antioxidantes.
Ingredientes (1 porción):
2 huevos
½ taza de champiñones en láminas
1 taza de cebollino fresco
1 cdta de aceite de oliva
Preparación:
Batir los huevos.
Saltear champiñones y Cebollino con aceite de oliva. *opcional*
Agregar los huevos y cocinar hasta cuajar.
Beneficio: Proteína para mantener masa muscular, hierro y antioxidantes, fibra y bajo en carbohidratos

03/11/2025

¿Sabías que la resistencia a la insulina puede aparecer años antes del diagnóstico de diabetes?
Muchas veces los síntomas se confunden con cansancio, ansiedad o simple “falta de fuerza de voluntad”.
Pero detrás puede haber un metabolismo alterado que tu cuerpo intenta compensar.
💡 La buena noticia: detectar y tratar a tiempo previene la diabetes y mejora tu energía, tu peso y tu salud hormonal.
🩺 En la Clínica Dr. Chang te acompañamos con una evaluación integral para conocer cómo está tu metabolismo.
💙 Mes mundial de la diabetes
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01/11/2025

Porque tu bienestar y calidad de vida es lo más importante .
Te acompañamos con un enfoque humano, cercano y profesional.

✨ Un equipo que te escucha, te entiende y te acompaña.
💬 Tu salud merece tiempo, atención y empatía.

📅 Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más plena.

28/10/2025

El cuerpo no olvida el estrés.Cuando vivís en modo alerta, el cortisol se mantiene alto y tu metabolismo empieza a cambiar:se acumula más grasa abdominal,
aumenta el apetito,y baja tu energía.
No es solo “estrés”. Es una reacción metabólica que podés regular con ayuda profesional.
🩺 En la Clínica Dr. Chang tratamos el metabolismo desde lo físico y lo emocional — porque sin equilibrio mental, no hay equilibrio metabólico.
📩 Escribínos para más información 8368-3880
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24/10/2025

¿Dormís bien, pero igual te levantás agotado? 😴
El cansancio constante no siempre se soluciona con dormir más.
Muchas veces, es una señal de que tu metabolismo está fuera de balance o que tu alimentación no está brindando la energía que tu cuerpo necesita.
🔬 En la Clínica Dr. Chang te ayudamos a identificar qué está afectando tu energía y cómo reactivar tu metabolismo desde la raíz — combinando evaluación médica, nutricional y psicológica.
Tu energía no depende solo del descanso. También del equilibrio interno.
Escribínos para más información 📲 8368-3880

24/10/2025

Montse, parte del equipo de la clínica Dr Joaquín Chang nos recuerda la importancia de la terapia cognitivo conductual en un proceso de control de peso.

21/10/2025

No tener diabetes no significa que tu metabolismo esté bien.
La resistencia a la insulina puede pasar años sin dar síntomas claros,
pero mientras tanto tu cuerpo acumula grasa, inflamación y cansancio.
🔍 En la Clínica Dr. Chang te ayudamos a descubrir si tu metabolismo está desbalanceado y cómo corregirlo.
✅ Evaluación médica, nutricional y psicológica en un solo lugar.
📩 Escribí “evaluación” y te explicamos cómo agendar tu cita.
—
Menos culpa. Más ciencia. Más salud metabólica.

20/10/2025

Te pasa que sentís que lo intentás todo…
pero igual subís de peso, vivís cansada o con antojos constantes?
No es falta de disciplina. No es actitud.
Es un metabolismo desregulado.
Cuando hay resistencia a la insulina, grasa visceral o lipotoxicidad,
el cuerpo literalmente no responde a la comida ni al ejercicio como debería.
👉 Si querés empecemos a ayudarte, escribí la palabra “metabolismo” y te explicamos cómo evaluarlo y como funciona nuestra calorimetría.
Menos culpa. Más ciencia. Más resultados reales.

16/10/2025

🎭 MITOS QUE TE IMPIDEN VER RESULTADOS (y nadie te los había dicho así de claro)
Durante años nos hicieron creer que:
❌ Comer menos es mejor
❌ Sudar = quemar grasa
❌ El cardio en ayunas acelera el metabolismo
Estos y otros más
Pero la ciencia dice otra cosa.
Y cuando empezás a entender tu cuerpo…
🔥 dejás de luchar contra él y empezás a trabajar CON él.
¿Querés que rompamos más mitos en otro reel? Dejá un 🔥 en los comentarios.
📩 O Dejános tus consultas

14/10/2025

¿Querés acelerar tu metabolismo sin pasar horas entrenando? 🔥
El HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) se volvió uno de los métodos más recomendados para quemar grasa y mejorar la salud metabólica, incluso en personas con resistencia a la insulina.
Deslizá y descubrí cómo funciona y por qué podría ser el ejercicio ideal para vos.
📲 Escribínos para que al https://api.whatsapp.com/send?phone=506 83683880 . Metabolismo, ejercicioencasa,

10/10/2025

💚 Día Mundial de la Salud Mental
Cuidar tu mente también es cuidar tu cuerpo.
Nuestras psicólogas te comparten este mensaje especial para recordarte que buscar ayuda es un acto de autocuidado y fortaleza.
📍 Clínica del Dr. Chang — Equipo de Psicología
📲 Escribínos al 8368-3880

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