Erak Blanco Psiquiatría

10/09/2024

💛 Día Mundial de la Prevención del Suicidio 💛

Hoy, 10 de septiembre, nos unimos para conmemorar el Día Mundial de la Prevención del Suicidio. Este día nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud mental y la de quienes nos rodean. Bajo el lema “Cambiar la narrativa”, queremos derribar barreras, reducir el estigma y fomentar una cultura de comprensión y apoyo.

Recuerde: No está solo. Si usted o alguien que conoce está pasando por un momento difícil, busque ayuda. Hablar sobre sus sentimientos y pedir apoyo es un acto de valentía y fortaleza.
Juntos, podemos cambiar la narrativa y construir un futuro lleno de esperanza y comprensión. 💛

15/08/2024

Feliz día a todas las madres…

A nuestras madres, abuelas, tías y primas❤️
Y a todas aquellas que han llevado a sus hijos en su vientre, los han criado y visto crecer. 🤱🏻
Aquellas que en medio del camino de la vida tuvieron que ver partir a sus hijos, con el alma hecha un puño. 🫂
Aquellas que llevaron dentro de sí a sus hijos pero desde ahí tuvieron que despedirse. 🤍
Aquellas a quienes Dios puso la ciencia en su camino. 🔬
Aquellas que han tenido un corazón gigante y han criado hijos que si bien no llevaron en su útero, los llevan en su corazón. 👦🏻👧🏻
Aquellas que aman a pesar de la especie. 🐈‍⬛🐕
Madre es la que ama, la que sueña, la que lleva vida en su corazón. 🩵🤍💜💚
Feliz día a todas. 🌸

28/07/2024

Aquí les hablo un poco sobre el amplio mundo de la Psiquiatría perinatal. Deseando que estos espacios permitan visibilizar lo que transitamos muchas mujeres 🌸
-Dra. Daniela Blanco

🎙🎧 La psiquiatría perinatal aborda los aspectos emocionales y psicológicos del embarazo, parto y posparto, apoyando a madres y familias en su adaptación a ...

18/07/2024

Importancia del ejercicio para la salud mental

💆🏻‍♂️ Reducción del estrés y ansiedad.
😃 Mejora del estado de ánimo.
💪🏻 Aumento de energía.
🧠 Prevención de deterioro cognitivo.
👥 Favorece la socialización.
😴 Ayuda a conciliar el sueño.

☝🏻Recuerde que cada persona es diferente, así que es importante encontrar un tipo de ejercicio que disfrute y se adapte a sus necesidades.

17/07/2024

🧩 Una oportunidad valiosa para compartir un tema que me apasiona. ♾️
-Dr. Erak

🎙🎧 Autismo. Exploraremos un tema importante: El Autismo o trastorno del espectro autista (TEA), una condición neurológica y del desarrollo que afecta la co...

10/07/2024

🌟 Prioricemos actividades fuera de las pantallas, como el juego al aire libre, la lectura y la interacción cara a cara. Una vida con menos pantallas, es una vida más saludable.💙

19/06/2024

😊 No existen emociones buenas ni malas, solo emociones.

😠 Todas son necesarias para un adecuado desarrollo y supervivencia. Es por esto que debemos aprender a gestionarlas y comunicarlas.

🥺 Es normal que las diferentes vivencias diarias nos hagan transitar por una amplia gama emocional.

😃 Existen situaciones que nos hacen tener dificultades en el manejo de algunas de estas emociones, llegando a afectar nuestra calidad de vida. Si esto sucede, es importante reflexionar y buscar ayuda de ser necesario.

17/06/2024

📅 El 17 de junio es un día para recordar la importancia de la salud mental de los padres. Ser padre conlleva grandes responsabilidades y desafíos que pueden afectar su bienestar emocional.

Estamos comprometidos a apoyar a los padres en su camino hacia una vida mentalmente saludable, es por esto que hoy les compartimos algunos consejos:

⚠️ Reconozca las señales: La ansiedad, la depresión y el estrés no deben ser ignorados.
👨🏻‍⚕️ Busque apoyo: Hablar con profesionales de la salud mental puede marcar una gran diferencia.
⛹🏽 Cuide de sí mismo: Dedicar tiempo a actividades que promuevan el bienestar personal es esencial.

Su salud mental es tan importante como la de sus hijos. No está solo en esto. 🫂

📱(506) 6052-2204
📨 erak.blanco@gmail.com

13/06/2024

🌟 La neurodiversidad es como una sombrilla colorida que protege y abraza a todas las personas con diferentes formas de pensar y procesar el mundo.

Abarca una amplia gama de experiencias y habilidades. Al reconocer y celebrar esta diversidad, creamos un mundo más comprensivo y enriquecedor para todos. ♾️

09/06/2024

🔋 El sueño es como una recarga para nuestro cerebro y cuerpo.

Durante el descanso nocturno, se realizan procesos de reparación celular, consolidación de la memoria y regulación hormonal. 😴

Todos estos factores pueden tener repercusiones en nuestro estado de ánimo.

¡Cuidemos nuestro descanso! 🌙🐑

24/05/2024

¡Estamos aquí para ayudarle! No dude en contactarnos a nuestro whatsapp o por correo electrónico. 🌟

📱 (506) 6052-2204
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17/05/2024

🎨 Ofrecemos una amplia gama de servicios de psiquiatría para la población general, así como enfoques especializados.

🫂 Nos dedicamos a crear un ambiente acogedor y de apoyo, donde nuestros pacientes se sientan seguros y comprendidos.

🙌🏼 Creemos en la importancia de trabajar en colaboración con nuestros pacientes para lograr resultados positivos y duraderos en su salud mental.

✈️ No dude en ponerse en contacto con nosotros para programar una consulta y comenzar su viaje hacia una mejor salud mental hoy mismo.

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