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X Sport Medic

X Sport Medic is the first company in Costa Rica to focus on medical coverage for Olympic, adventure and extreme sports.

We also provide medical services for film, TV companies, concerts and many others involved in the industry of outdoor events.

28/01/2026

Cuando hacemos ejercicio, el organismo libera sustancias que generan bienestar, regula las hormonas del estrés y ayuda a que el sistema nervioso vuelva a un estado de equilibrio.

La tensión muscular disminuye, la respiración se vuelve más eficiente y el cerebro recibe más oxígeno.

Moverse es una forma simple y efectiva de cuidar la salud mental, emocional y física.

En X SPORT MEDIC promovemos el ejercicio como parte esencial de la prevención y el bienestar integral.

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21/01/2026

La seguridad de un evento no se improvisa. 🚑

En X Sport Medic evaluamos, diseñamos y reforzamos los protocolos de seguridad médica para que su evento cumpla con los estándares adecuados y brinde tranquilidad a todos los participantes.

¿Su evento cumple con los protocolos de seguridad?

👉 Contáctenos y planifiquemos juntos.

16/01/2026

Manejar con comodidad y atención también es una forma de cuidarte.

Cuando ajustás tu postura, escuchás a tu cuerpo y hacés pausas a tiempo, tu energía mejora, tu concentración aumenta y el camino se vuelve más seguro para todos.

🚗 Tu cuerpo es tu primer sistema de seguridad.

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13/01/2026

Entrenar en aguas abiertas requiere algo más que condición física: requiere conciencia y prevención.

La seguridad no limita el rendimiento, lo sostiene. Planificar, revisar condiciones, entrenar acompañado y escuchar al cuerpo es una forma de respeto hacia tu cuerpo, tu equipo y tu entorno.

Desde X Sport Medic promovemos una cultura deportiva donde la vida y la salud siempre van primero.

📩 Solicitá por DM nuestra Guía Básica de Seguridad en Aguas Abiertas de manera gratuita.

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09/01/2026

Tu cuerpo es sabio y suele avisar cuando necesita una pausa.

Sentirte cansado/a, irritable o con la mente acelerada no significa que estés fallando, sino que tu sistema nervioso puede estar pidiendo atención.

Escuchar estas señales es una parte fundamental del autocuidado.

No tenés que atravesarlo solo/a: buscar apoyo y consultar a un profesional de la salud es una decisión responsable y valiente.

Cuidar tu salud mental y física también es prevención.

Guardá este post y volvé a él cuando necesités escucharte con más calma 🤍

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05/01/2026

En fechas festivas, las redes se llenan de viajes perfectos, logros gigantes y sonrisas eternas.
Pero la vida real no siempre se ve así… y está bien!!

Ser feliz en la vida real también es descansar sin culpa, avanzar a tu ritmo y cuidar tu salud mental y física.

🩺 Desde la salud, algunos recordatorios importantes:
• Dormir bien, moverte con regularidad y comer de forma equilibrada impacta directamente tu estado de ánimo.
• Tomar pausas, respirar profundo y desconectarte también es autocuidado.
• Pedir ayuda profesional cuando la mente o el cuerpo lo necesitan es un acto de valentía.

✨ Te dejamos en este post algunas afirmaciones positivas para que puedas repetir a diario.

Guardá este post y tenelas a mano cuando lo necesités.

Además, en el post anterior podés encontrar más información sobre la técnica de respiración 4–6, una herramienta simple y efectiva para ayudar a calmar el sistema nervioso.

🌱 Estoy en paz conmigo, confío en mi proceso y elijo cuidarme todos los días.

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29/12/2025

El inicio de un nuevo año siempre viene cargado de emociones, intenciones, expectativas y nuevos comienzos.

Es un momento para agradecer lo vivido
y para darle al cuerpo el espacio que necesita para adaptarse a lo nuevo.

Desde X SPORT MEDIC, queremos comenzar este año cerca de ustedes, por eso, en este post les dejamos un tip simple de respiración para calmar la ansiedad
y ayudar al cuerpo a encontrar un poco más de calma.

Gracias por la confianza, por acompañarnos
y por ser parte de nuestra comunidad.

Con cariño,
El equipo de X SPORT MEDIC.

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23/12/2025

En Navidad bajamos el ritmo, compartimos más tiempo en casa y nos reencontramos con lo que realmente importa.

Desde X SPORT MEDIC queremos desearles unas fiestas llenas de salud, calma y momentos seguros junto a quienes aman.

Gracias a nuestros clientes, nuestra comunidad y nuestro equipo por confiar, sumar y trabajar con nosotros durante este año.

Seguimos comprometidos con cuidar la vida, dentro y fuera de cada evento.

Felices fiestas les desea X SPORT MEDIC.
🎄💙

18/12/2025

💬 Gracias por compartir su experiencia con X Sport Medic 🙌

Nos llena saber que el trabajo médico se siente profesional, humano y confiable.

Seguimos impulsando una cultura de prevención, seguridad y bienestar en el deporte.

La salud va primero. 💙

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15/12/2025

Gracias por un fin de semana espectacular. 🏊‍♂️🏝️

Fue un gusto cuidar la salud y seguridad de todos. 🩺💙

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13/12/2025

Hoy en X Sport MEDIC estamos muy orgullosos y agradecidos de haber sido parte de Oceanman Costa Rica 2025 como su Dirección Médica 🩺🌊

Ser responsables de la salud y seguridad en un evento de renombre mundial reafirma nuestro compromiso con la vida, la prevención y la excelencia médica en el deporte.

Gracias a la organización, al equipo humano y a cada atleta por confiar en nosotros. 💙

Cuando la salud se gestiona bien, el evento se vive mejor.

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11/12/2025

La Dirección Médica no solo atiende emergencias: transforma la experiencia completa de un evento.

En X Sport Medic cuidamos la salud física y emocional de asistentes, staff y organizadores, creando entornos seguros, humanos y bien planificados.

Porque cuando las personas se sienten respaldadas y tranquilas, todo fluye mejor. 💙✨

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Dirección

Escazú

Página web

http://www.xsportmedic.com/

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