Raquel Castillo - Nutricionista

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Costa Rica
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Raquel Castillo - Nutricionista

Educación nutricional pediátrica y para toda la familia | Consulta presencial y online

Como profesional en nutrición mi mayor interés es lograr generar un cambio de hábitos de alimentación en el paciente de modo que mejore su calidad de vida y su salud en general. Uno de mis principales objetivos es que los pacientes logren establecer una relación sana con la alimentación, a través del balance y variedad. Graduada como licenciada en nutrición en la Universidad de San José de Costa Rica, Maestría en Dietética y Nutrición en Florida International University. Miembro del Colegio de Profesionales en Nutrición de Costa Rica CPN 070-09, del Academy of Nutrition and Dietetics y del Florida Dietetic Association. Certificaciones en el manejo del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes, capacitaciones para la atención de niños y adolescentes con dificultades en la alimentación y aversión a los alimentos, capacitaciones en alergias alimentarias y problemas digestivos en niños y certificaciones de TREC.

10/02/2026

La relación con la comida se construye con estructura, no con presión. Un acompañamiento correcto genera cambios reales. 🧠

04/02/2026

La dieta de eliminación debe ser individualizada y temporal.
Un proceso guiado protege la nutrición de mamá y bebé.
La seguridad también es prioridad. 🤱

✨ Programa Dieta de Eliminación
draraquelcastillo.com

28/01/2026

La exposición progresiva mejora la aceptación de alimentos. La estructura da seguridad al niño y a la familia. Comer también se aprende. 🌱

✨ Programa Picky Eater
draraquelcastillo.com

21/01/2026

La dificultad alimentaria infantil requiere acompañamiento, no presión. Un abordaje estructurado mejora la relación con la comida.

La familia también forma parte del proceso. 👶

✨ Programa Picky Eater
draraquelcastillo.com

31/12/2025

Un nuevo año siempre trae la oportunidad de volver a conectar con lo que realmente importa: tu salud, tu bienestar y tu familia 💛

Que el 2026 esté lleno de decisiones conscientes, momentos compartidos y mucha paz interior.

Feliz Año Nuevo 🌿

📲 Nut. Raquel Castillo | 8798-7000

29/12/2025

💛 Programa Online de Dieta de Eliminación 💛

Acompañamiento nutricional para mamás y bebés en procesos de alergias alimentarias y alimentación complementaria. Cuatro sesiones virtuales con seguimiento profesional.

📲 Más información al 8798-7000

24/12/2025

✨ La Navidad nos recuerda que la alegría también se nutre desde adentro: con paz, gratitud y amor compartido.

Que esta época te encuentre rodeado de quienes más querés, disfrutando de lo simple y de lo esencial.

Feliz Navidad 💛

📲 Nut. Raquel Castillo | 8798-7000

22/12/2025

🌿 Programa Bajo en FODMAPs 🌿

Tres sesiones virtuales para identificar tus detonantes digestivos y mejorar tu bienestar intestinal.

📲 Agenda tu espacio al 8798-7000

18/12/2025

🍎 Programa Picky Eater 🍎

Herramientas reales para ayudar a tu hijo a comer mejor, sin presiones.
Acompañamiento familiar, rutinas y estrategias efectivas.

📲 Más información al 8798-7000

17/12/2025

Cada plato puede ser una oportunidad para enseñar a los chicos que la alimentación no es restricción, sino una forma de celebrar la vida y el cuidado mutuo. Estas fechas no son para culpas, ¡son para agradecer y disfrutar juntos!

📲 Nut. Raquel Castillo | 8798-7000

15/12/2025

La menorexia es una forma de trastorno alimentario que puede aparecer durante la menopausia, cuando los cambios hormonales y emocionales impactan la relación con el cuerpo y la comida. 🧠

Recordá: tu bienestar también enseña. Los hijos aprenden de lo que ven.

📲 Nut. Raquel Castillo | 8798-7000

11/12/2025

La dieta MIND combina lo mejor de la Mediterránea y la DASH para cuidar tu memoria y prevenir el deterioro cognitivo. No solo protege el cerebro, sino también el corazón y tu bienestar familiar. 🧠🍃

📲 Nut. Raquel Castillo | 8798-7000

Dirección

Hospital Cima
Escazú

Página web

https://directorio.hospitalcima.com/es/doctor/raquel-castillo-azofeifa

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