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Kilosophy - Método 10K

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Costa Rica
Escazú
Kilosophy - Método 10K

UN MÉTODO DE EDUCACIÓN QUE LE HARÁ BAJAR PESO PARA TODA LA VIDA Y LO LLEVARÁ A ESTAR EN FORMA, FELIZ, LIBRE Y SALUDABLE.
(208)

Kilosophy: estudiamos de autoridades de vanguardia y educamos sobre el control de todos los factores que influencian la pérdida de peso.

30/01/2026

🧈Mantequilla o margarina? No son lo mismo… ni de cerca.⁣
⁣
La mantequilla viene de la leche 🐄, es natural y rica en grasas saludables
⁣
La margarina es un producto ultra procesado hecho a base de aceites vegetales refinados… y muchas veces con grasas trans 🚫

¿Con qué cocinas?
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Una cita puede marcar también el inicio de tu transformación

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29/01/2026

Cuando entiendes que pasar inflamado todos los días no es normal.. todo cambia

💬 Escribenos si querés empezar un estilo antiinflamatorio

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28/01/2026

¿Listo para tu cambio? Agenda tu valoración
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27/01/2026

En nuestra jerarquía de proteínas el tercer lugar están los pescados atrapados en agua libre o no cultivados y este este salmón es una buena opción.

Llegar al consumo óptimo de proteína diariamente es escencial porque históricamente la recomendación protéica ha sido muy baja y si de longevidad y salud metabólica se trata es necesario un aporte mayor que el recomendado actualmente.

👉 Guarda este vídeo para que no se te olvide

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26/01/2026

¿Sabías que el tipo de sartén que usas también influye en tu salud?

No solo importa qué cocinas, ¡sino con qué lo cocinas! 🥑🔥

✅ Las mejores opciones para evitar tóxicos:

• Acero inoxidable
• Hierro fundido
• Cerámica

❌ Evitá las de teflón o recubrimientos dañados… incluso si “no se pega”, sí se transfieren a tu comida 👀

👉 ¿Cuáles usas para cocinar ? Te leo en los comentarios 👇

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25/01/2026

¡Esto es ganar salud! Laura le ha dicho adiós a 18 kilos 💪🏻

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24/01/2026

Mi madre de 84 años se propuso hace 2 años ante una conversación que tuvimos sobre qué proyectos tenía inconclusos en su vida, el publicar un libro sobre recetas keto en donde combinada dos cosas.
1. Su pasión por la cocina
2. Sobre la alimentación que literalmente le salvó su vida

Para los conocen su historia ella revirtió Diabetes tipo 2 en el 2001 luego de 15 años se padecerla y bajó 89 libras en 9 meses.

No quepo de la felicidad de ver su proyecto finalmente concluido y ayudando a tanta gente.

Lo pueden adquirir directamente con ella la 8383 2344

23/01/2026

Tip:
Remojar los vegetales así ayuda a reducir bacterias y residuos de pesticidas

Si tienes otro tip lo puedes dejar en comentarios ⬇️

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22/01/2026

5 formas de cuidar tu microbiota

1. Incorpora Fermentados
Kéfir
Yogurt de cabra
Kimchi
Chucrut
Kombucha
Vinagre de manzana

2. Incorpora fibra
Brócoli
Kale
Alcachofa
Linaza
Chía
Almendras
Frutos rojos
Aguacate

3. Evita el consumo de ultrprocesados y azúcar

4. Tener un sueño reparador 7-8 horas diarias

5. Recibe sol todos los días

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Nuestra visión

En Kilosophy tenemos la visión de que cada miembro de la sociedad se vea y sienta en forma, feliz, libre y saludable y nuestra misión es erradicar las enfermedades crónico degenerativas a través del CONTROL DE TODAS las variables que afectan la salud del ser humano. En Kilosophy somos EDUCACIÓN en las 10 Estrategias Biológicas del control del peso: luz solar, sueño, electromagnetismo, pensamientos, hidratación, respiración, neonutrición, movimiento, termoterapia y manejo de estrés. En Kilosophy somos la evolución de la nutrición... somos KETOSIS. En Kilosophy somos seguimiento nutricional individual y personalizado. En Kilosophy somos clean eating y clean living. En Kilosophy somos ayuno intermitente científicamente implementado. En Kilosophy somos conocimiento profundo y científico del control del peso. En Kilosophy somos: ética, humildad, dedicación, innovación, pasión por el aprendizaje continuo, practicantes de lo que predicamos, trato personalizado, comunidad, creyentes de una visión integral, tratamiento completamente natural, la vía más eficiente de pérdida de peso, serios, responsables y puntuales. En Kilososphy amamos trabajar con gente que comparte nuestros valores y que están listos para un cambio para TODA LA VIDA!