Dra. Silvia Cruz V.

07/10/2025

Los invito a acompañarnos 🎙📺

🎙️ SIN LÍMITES
📻 Martes 07 de octubre | 11:00 a.m.
📍 Radio Fides 93.1 FM | San José TV
🔴 En vivo por Facebook y YouTube:
📺 Repeticiones en Canal 1: Domingo 6:00 p.m. | Lunes 1:00 p.m.

✨ Tema de hoy:
“¿Cómo dar soporte emocional ante la pérdida de un ser querido?”

El duelo es uno de los procesos más dolorosos que atravesamos como seres humanos. Muchas veces no sabemos qué decir ni cómo acompañar a quienes están sufriendo, y el miedo a equivocarnos nos deja en silencio. Pero dar soporte emocional no significa tener todas las respuestas, sino aprender a estar presentes de una manera humana, empática y consciente.

💬 Hoy conversamos sobre:
✔️ El verdadero sentido de acompañar en el dolor.
✔️ Qué decir y qué evitar frente a alguien en duelo.
✔️ Cómo cuidar nuestra propia salud emocional mientras apoyamos a otros.
✔️ Herramientas prácticas desde la psicología para acompañar con respeto y compasión.

🎙️ Con la participación de:
🔹 Dr. Gilbert Carazo – Psicólogo
🔹 Dra. Silvia Cruz V. – Psicóloga
🎧 Conduce: Dr. Rafael Ramos

🌱 Un programa sensible, cercano y necesario para aprender a estar al lado de quienes más lo necesitan.

Radio Fides
Canal 1
Dra. Silvia Cruz V.
Gilbert Carazo - Psicología

07/10/2025

Esta semana quiero hablarte de algo que a veces confundimos: la diferencia entre tenernos compasión y tenernos lástima.
Ambas nacen del dolor, pero una nos ayuda a avanzar… y la otra nos deja estancados.

💛 La compasión te sostiene; la lástima te detiene.
La compasión implica mirarte con ternura, reconocer lo que sientes y acompañarte con respeto, sin juzgarte.
La lástima, en cambio, te coloca en el rol de víctima, te roba poder y te impide moverte.

Vamos a aprender juntos a tratarnos con más amabilidad, pero sin perder la fuerza interior que nos hace crecer. 🌿

03/10/2025

A veces creemos que si lo tenemos todo bajo control, estaremos a salvo. Pero la realidad es que ese control es solo un espejismo… y en el intento de sostenerlo, nos desgastamos. 🌱

La verdadera paz no llega cuando todo está bajo control, sino cuando aprendemos a soltar lo que nunca dependió de nosotros. ✨

Lindo fin de semana 🍃

03/10/2025

Empezar el mes en La Revista Vida y Esperanza me recuerda lo valioso que es tener espacios para conectar, compartir y servir. 🌿✨
Cada vez que estoy en la radio o la TV, siento que la vida me regala una nueva forma de aprender y de crecer con otros.🤍

No me canso, no me aburro, no dejo de sorprenderme… porque en cada momento descubro un pedacito más de propósito y gratitud. 🙌🏻✨️.

Gracias y .ch por ser los mejores anfitriones.🫶🏼
Gracias por estos espacios.🎙
Gracias por dejarme siempre linda. 💄
Gracias por estas fotos tan lindas. 📸

02/10/2025

A veces, en el intento de tener todo bajo control, lo único que logramos es cargar con más dolor… como un globo que aprietas tan fuerte que termina explotando. 💥

Soltar no es perder. Soltar es recuperar tu paz. 🌿

👉🏼 Y tú, ¿qué estás sosteniendo tan fuerte que ya es momento de dejar ir?

02/10/2025

Muchas veces el sufrimiento no nace del dolor en sí, sino de la lucha por controlar lo que nunca estuvo en nuestras manos. 🙌🏻

Soltar no es rendirse… es reconocer que la vida fluye de maneras que no siempre comprendemos, y aun así elegir cómo responder. 🍃🧠

👉🏼 Cuéntame: ¿qué ilusión de control te está robando paz y hoy puedes comenzar a soltar?

02/10/2025

📌 Les comparto el enlace de la entrevista de hoy en la Revista Vida y Esperanza. Tema: El duelo anticipado: cuando vemos envejecer a nuestros padres.

30/09/2025

🎙 El enlace de este programa está mi feed. Les recomiendo visitarlo.

🎙️ SIN LÍMITES
📻 Martes 30 de septiembre | 11:00 a.m.
📍 Radio Fides 93.1 FM | San José TV
🔴 En vivo por Facebook y YouTube:
📺 Repeticiones en Canal 1: Domingo 6:00 p.m. | Lunes 1:00 p.m.

✨ Tema de hoy:
“El perdón como herramienta de libertad emocional.”

El perdón no borra lo que pasó, pero sí rompe las cadenas que nos atan al dolor. Aferrarse al resentimiento roba energía, deteriora la salud emocional y cierra puertas a nuevas oportunidades. Perdonar no es justificar ni reconciliarse siempre, es elegir soltar para recuperar la paz interior.

💬 Hoy conversamos sobre:
✔️ ¿Qué significa realmente perdonar?
✔️ La diferencia entre reconciliación y perdón.
✔️ Cómo el perdón libera a quien lo da, más que a quien lo recibe.
✔️ Herramientas prácticas para empezar a trabajar el perdón.

🎙️ Con la participación de:
🔹 Dr. Gilbert Carazo – Psicólogo
🔹 Dra. Mónica Segura C. – Psicóloga
🔹 Dra. Silvia Cruz V. – Psicóloga
🎧 Conduce: Dr. Rafael Ramos

🌱 Un programa profundo y humano, para entender que perdonar es también una forma de elegirte a vos mismo.



Radio Fides
Gilbert Carazo - Psicología
Dra. Mónica Segura Córdoba
Dra. Silvia Cruz V.

29/09/2025

💡La vida nos recuerda una y otra vez que no todo está en nuestras manos. Y aunque eso duela, siempre queda un espacio de libertad: decidir cómo lo enfrentamos.☹️😕😭😂😡

👉🏼 Cuéntame, ¿qué eliges hoy: luchar por controlar o aprender a soltar? 🧠♥️🍃