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¿Qué es el sitio web?

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Dr. Emilio Matamoros S

Casa
Costa Rica
Grecia
Dr. Emilio Matamoros S

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dr. Emilio Matamoros S, Nutricionista, 175 metros sur de Perimercados, Grecia. (Estudio 218), Grecia.

Servicios:
• Consulta personalizada y grupal para niños, jóvenes y adultos.
• Planes de alimentación para control de peso.
• Educación nutricional.
• Asesorías nutricionales.

24/05/2019

🎯Capacitación al personal de ASETICOS, una bonita experiencia llena de aprendizaje.
@ Coyol, Alajuela, Costa Rica

17/05/2019

Cerramos la celebración de la Semana Nacional de la Nutrición con el Día Mundial de la Hipertensión. Hoy te recordamos que nuestra alimentación debe de ser lo más natural posible, saborizada con hierbas diferentes y variadas, con especies de plantas y rica en granos integrales.

Una alimentación saludable y variada previene la hipertensión arterial.

14/05/2019

¿Le gusta el aguacate 🥑 tanto como a mi?
Para un desayuno súper rico:
-1 tortilla mission light
-1/3 de aguacate 🥑
-1 huevo grande
*Preparado con aceite en spray
Es parte de un desayuno bastante completo, donde estamos incluyendo el carbohidrato, grasa de fuente saludable y la proteína, son aproximadamente 220 kcals, que para un desayuno promedio está súper bien y lo mejor de todo es que se queda satisfecho y nos aporta muchos beneficios.

14/05/2019

Celebración 🎉
Semana nacional de la nutrición
La biodiversidad para la alimentación y la agricultura es indispensable para garantizar la seguridad alimentaria y el desarrollo sostenible.
También, es reconocida como un elemento para lograr una dieta saludable, debido al impacto en la salud, economía, ambiente y cultura.

10/05/2019

Algunas fuentes alimentarias con mayor contenido de licopeno son: tomate🍅,sandía🍉, zanahoria 🥕, papaya

07/05/2019

🔎Estas son algunas de las complicaciones crónicas en aquellos pacientes que viven con diabetes
‼️Se pueden evitar?
✅Claro, con un buen control de las glicemias, apego al plan de alimentación, control farmacológico y un estilo de vida saludable.
Le ayudamos a cumplir sus objetivos. ✨

03/05/2019

Hoy se conmemora el ¡Día Regional De Las !
🍏 🍎 🍐 🍊 🍋 🍌 🍉 🍇 🍓 🍈 🍒 🍑 🍍

¡Incluye frutas en tu lonchera!

Esta iniciativa busca promover la , la y desarrollo económico de la Región.

Conoce más sobre el https://bit.ly/2PLxxgN

¡Más fruta, más !

30/04/2019

💬
Según la OMS, la dieta saludable, la actividad física regular, el mantenimiento de un peso corporal normal y la evitación del consumo de tabaco previenen la diabetes de tipo 2 o retrasan su aparición.
Nosotros le guiamos cumpliendo sus metas y mejorando su salud.

29/04/2019

✨Ideal para meriendas ✨
Tostada de aguacate 🥑 + fresa 🍓:
-1 rebanada de pan cuadrado integral (Bimbo)
-2 cucharadas de aguacate
-2 fresas en rebanadas
Es súper fácil, rápido y riquísimas.
Además nos aporta beneficios como: colesterol HDL (“colesterol bueno”), fibra, vitamina C y antioxidantes.

27/04/2019

¿Que es el índice glucémico (IG)?
Es la rapidez con la que un alimento puede elevar su nivel de azúcar (glucosa) en la sangre.
Existen tres categorías: IG alto, IG intermedio y IG bajo, a esta categoría se le asigna un valor dentro de una escala que va de 0 a 100, siendo este último el valor más alto.
¿Y porque es importante conocer sobre todo cuáles son aquellos alimentos que tienen un IG alto?
Porque son los que nos van a incrementar rápidamente la glucosa en sangre, también como regla general, cuanto más procesado esté un alimento, mayor será su IG.
Si usted es una persona que vive con diabetes esto puede dificultar el control de la enfermedad (no significa que no los pueda consumir, pero si con moderación).
¿Cuáles son algunos de estos alimentos con un IG alto?
1. Azúcar y siropes
2. Papa 🥔
3. Pan blanco (baguette) 🥖
4. Arroz blanco 🍚
5. Uvas (pasas) 🍇
6. Plátano 🍌

26/04/2019

¿Eres “Diabético” o conoce alguno?
Me gusta utilizar el término Persona que Vive con Diabetes, ya que es una enfermedad que afecta a toda la familia y algunas veces “encasillamos” a esa persona por su padecimiento, sin tomar en cuenta sus sentimientos y hasta el desconocimiento que pueda tener.
¿Le gustaría tener más información del tema?
No dude en contactarnos. ✍🏻

26/04/2019

El verdadero significado de tener el poder en nuestras manos

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Grecia
20301

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