Lunes 07:00 - 20:30 Martes 07:00 - 20:30 Miércoles 07:00 - 20:30 Jueves 07:00 - 20:30 Viernes 07:00 - 20:30

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Ygeia Fisioterapia y Pilates Guápiles

Casa
Costa Rica
Guápiles
Ygeia Fisioterapia y Pilates Guápiles

Somos un Centro de Fisioterapia Rehabilitación y Pilates. Nos enfocamos en la Prevención Tratamiento y Rehabilitación.

20/11/2025

Su cuerpo también merece preparación y recuperación al correr 🏃🏼‍♀️ 🏃🏽‍♂️

Antes de empezar a correr, es importante preparar al cuerpo para el movimiento. Y al terminar, darle ese espacio para estirarse y recuperarse.

Le comparto esta rutina sencilla de calentamiento y estiramientos pensada para : movimientos seguros, efectivos y respaldados desde la , para que disfruten su entrenamientos y así reducir el riesgo de lesiones.

En Ygeia creemos en salud y bienestar a través del movimiento💚

14/10/2025

No se trata solo de moverse, sino de hacerlo con conciencia y buena técnica💡 Muchas veces repetimos posturas o ejercicios con una técnica incorrecta y eso puede generar molestias o incluso lesiones.

Por eso en Ygeia siempre estamos atentas para corregir y guiarles, asegurándonos de que cada movimiento sea seguro y adaptado a su cuerpo. 💚✨

Porque la meta no es solo entrenar, sino hacerlo con conciencia para lograr salud y bienestar a través del movimiento🤸‍♀️

07/10/2025

Ya no tiene que elegir entre el Pilates o el Entrenamiento de Fuerza, en Ygeia los juntamos para lograr un movimiento más completo, funcional y sostenible 💯

⭐ En Pilates Fit unimos la precisión y el enfoque consciente del pilates con los beneficios del trabajo de fuerza. Esta combinación:

✅ Fortalece los músculos sin descuidar la técnica.
✅ Mejora el equilibrio y la movilidad.
✅ Estimula el metabolismo y protege la salud ósea.
✅ Ayuda a prevenir lesiones por desequilibrios musculares.
✅ Y además, potencia su bienestar general con sesiones guiadas, seguras y adaptadas a su nivel.

Este enfoque integral le permitirá sentirse mejor y moverse con más libertad 💚

El movimiento consciente del pilates y el fortalecimiento muscular se complementan para cuidar su salud de forma más completa 🔝 Anímese a experimentar una clase diferente, donde se entrena con intención y apoyo profesional.

¡Sigamos construyendo juntos más salud y bienestar a través del movimiento!

25/09/2025

¿Se identifican? 😂 El accesorio que no quieren... pero necesitan 💪🏾💥

En Ygeia siempre hay espacio para reírnos y seguir creciendo a través del movimiento 💚

15/08/2025

¿Sabía que moverse de forma consciente puede ser una forma poderosa de autocuidado? 💆🏻‍♀️
Durante el embarazo, la maternidad o la menopausia, su cuerpo cambia… y necesita ser escuchado 👂🏻

‼️ El dolor lumbar, la fatiga, la rigidez o la tensión no son condiciones que deba normalizar: son señales... Y el movimiento guiado, con enfoque terapéutico y adaptado a su momento es vital, puede ser una herramienta clave para recuperar bienestar, equilibrio y vitalidad✨

Desde Ygeia, acompañamos a las mujeres en todas sus etapas con un enfoque integral que respeta sus procesos y prioriza su salud física y emocional 💚

Cuidar de otros también implica cuidar de usted. En este DÍA DE LA MADRE , regálese lo que siempre da: atención, amor y espacio para sentirse bien 🌸

12/08/2025

¡Conozca a Daniela Mora, nuestra nueva instructora de pilates!

Daniela imparte clases que retan con conciencia, y se caracteriza por su atención al detalle, su capacidad de observación y su habilidad para adaptar el movimiento a cada persona.

🗓️ Tiene disponibilidad de lunes a sábado (solo Daniela ofrece clases los sábados)
🤸‍♀️ Clases sueltas, grupales y de prueba
🟢Modalidades: pilates reformer y Mat

Con ella va a moverse distinto, descubrir nuevas formas de activar su cuerpo y salir de cada clase con la sensación de haber hecho algo por usted, en un espacio seguro y pensado para acompañarle.

Reserve su espacio y viva la experiencia de fortalecer su salud a través del movimiento 💚

01/08/2025

El cuerpo femenino cambia constantemente, y sus necesidades también. 📝
Desde los cólicos menstruales hasta los sofocos en la menopausia, el ejercicio consciente puede convertirse en una herramienta poderosa para 👇🏾
❇️Aliviar molestias físicas
❇️Regular el sistema hormonal
❇️Fortalecer huesos y músculos
❇️Mejorar el estado de ánimo
❇️Acompañar procesos como el embarazo o el postparto

En Ygeia, entendemos el cuerpo de la mujer como un sistema integral que necesita acompañamiento y movimiento adaptado a cada momento. Por eso, nuestros programas están pensados para ofrecerle lo que necesita, justo cuando lo necesita. 💪🏾

¿En qué etapa se encuentra? Le ayudamos a moverse de acuerdo a lo que su cuerpo necesita 💚

15/07/2025

En Ygeia creemos en el poder del movimiento guiado con propósito, y detrás de cada clase hay mujeres profesionales, atentas y apasionadas por acompañarle a moverse mejor.

Aquí le presentamos a las entrenadoras que día a día construyen ese espacio donde el cuerpo se fortalece y la mente se equilibra:

💚 Nayerith
“Soy amante de impartir clases a grupos pequeños para no perder ningún detalle en cuanto a técnica y variaciones de ejercicios. Me gusta brindarles confianza y seguridad para que se muevan sin miedo. En cada sesión deseo que mis clientes se sientan más fuertes, con mayor movilidad y con muchas ganas de volver”.

💚Keissy
“Me gusta estar atenta a las posturas y a la técnica en cada ejercicio. Hacerles ser conscientes de la respiración en cada movimiento, que cada ejercicio realizado sea provechoso y lo disfruten, para mejorar su salud”.

💚Daniela
“Me encanta que salga sintiendo que hizo algo nuevo, que se movió diferente, que se sorprendió a usted misma — todo en un espacio seguro y pensado para usted. Soy detallista, observo y adapto para que cada clase le sume, le cuide y le haga sentir bien”.

En Ygeia no solo encontrará clases, encontrará un equipo comprometido con su proceso. 🫱🏽‍🫲🏾
Porque moverse con intención cambia su cuerpo… y también su vida.

¡Somos salud y bienestar a través del movimiento!

08/07/2025

¿Y si les contara que ahora pueden fortalecer el cuerpo de manera integral con una clase que combina lo mejor del Pilates y el entrenamiento de fuerza? 🤩

⭐ Pilates Fit es el nuevo servicio de Ygeia Fisioterapia y Pilates , impartido por Keissy Naranjo, profesional en movimiento y entrenamiento físico, que estará guiándole de forma segura y semipersonalizada en cada sesión.

Este espacio nace para quienes buscan trabajar su cuerpo con propósito: en grupos pequeños, sin máquinas intimidantes, sin apuros… Una forma distinta de ejercitarse, con una visión consciente y progresiva del movimiento ✨

Porque moverse bien también es entrenar con inteligencia, y porque creemos que su bienestar no debe adaptarse a las rutinas del resto, sino a lo que su cuerpo realmente necesita 💚

¿Están listos(as) para fortalecer cuerpo y mente con Pilates Fit? 😎

31/05/2025

💬 “Hoy mi cuerpo es otro”
Estas palabras reflejan lo que sucede cuando el compromiso, la constancia y la guía adecuada se unen.

Hace 8 años, Cynthia decidió empezar un camino hacia su bienestar. Hoy, no solo ha transformado su cuerpo, sino también su relación con el movimiento. 🧘‍♀️💪
Este testimonio nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos en Ygeia: acompañarle con profesionalismo, empatía y un enfoque que pone su salud en el centro.

Gracias por permitirnos ser parte de su proceso y confiar en nosotros todos estos años. 💚
¡Seguimos celebrando 8 años moviéndonos juntos!

Somos salud y bienestar a través del movimiento⭐

29/05/2025

En estos 8 años de acompañar a tantas personas en su camino hacia el bienestar, hemos aprendido valiosas lecciones que hoy queremos compartir con ustedes.

Porque en Ygeia creemos en el movimiento como una herramienta para sanar, fortalecer y transformar vidas 💚

Estos aprendizajes nos han guiado, nos han hecho mejores profesionales y nos recuerdan que cada cuerpo tiene su propio ritmo y cada proceso su valor. 🫶🏾

Gracias por confiar en nuestro enfoque, por moverse con nosotros y por formar parte de estos 8 años llenos de propósito ✨

¡Salud y bienestar a través del movimiento!

21/05/2025

Hace 8 años empezamos este camino con la convicción de que el movimiento transforma vidas. 💚

Hoy queremos compartirle 8 razones por las que el movimiento es una herramienta poderosa para su salud física y emocional.

Cada clase, cada sesión, cada momento en Ygeia es una oportunidad para fortalecer su cuerpo, cuidar su mente y vivir plenamente.

Gracias por elegirnos como su espacio seguro para crecer, sanar y fortalecerse. 🙌🏾

¡Sigamos moviéndonos juntos!

Salud y bienestar a través del movimiento.💪🏾

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100 Mts Este Del INS, Plaza Nayerith
Guápiles

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Martes	07:00 - 20:30
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