Sender Herrera Sibaja Psicólogo

Sender Herrera Sibaja Psicólogo 👨‍👧 Psicólogo Parental.
(1)

Enseño a ser fuerte desde la conexión emocional 💫 Masculinidad • Crianza • Apego 🎙️ Papás Fuertes, Emocionalmente Fuertes| ⬇️ https://www.cpdh.co.cr/

02/01/2026

La culpa es una moneda de dos caras:

En una cara encuentras castigo, y en la otra compasión: me siento mal porque me importa.

En el Programa Papá Consciente te enseñamos responsabilidad afectiva y autocompasión.

Más información en mi bio.

31/12/2025

La Paternidad Presente, Afectiva e Involucrada (PAI) busca proteger la salud mental.

Pasa de:

La distancia a la presencia.

De la reactividad a la regulación.

De la corrección a a la conexión.

De los patrones heredados a elecciones conscientes.

En el Programa Papá Consciente te enseño a construir un legado emocional sano para quienes más querés: tus hijas y tus hijos.

Accede al programa desde el enlace en mi bio.

29/12/2025

El autocuidado es cuidar, primero de mí, luego de los demás.

El descanso, la actividad física, la educación financiera, la alimentación orgánica y la meditación pueden cambiar tu vida y la de las personas que más querés: tus hijas y tus hijos.

Únete a mi Programa Papá Consciente e inicia el cambio hoy.

Más información en mi bio.

¡Ya esta disponible el episodio 18! Les invito a escuchar y compartir. Cada lunes, un episodio nuevo.Recuerden seguir, a...
29/12/2025

¡Ya esta disponible el episodio 18! Les invito a escuchar y compartir. Cada lunes, un episodio nuevo.

Recuerden seguir, activar campanita, comentar y pulgar arriba 👍

Spotify:
https://open.spotify.com/episode/3Os72L99dGh9KMbwhRkhP2?si=ZEjRF3SPTaG9FOQMQp6fBQ&t=13&pi=4LM7XrVxQcq3p

YouTube:
https://youtu.be/C_DZiD0AF4k?si=Kybk_-wcN0R7Pzbg

Amazon:
https://music.amazon.com/podcasts/363115e2-db4b-4e52-9aeb-99dd25ca3c54/papás-fuertes-emocionalmente-fuertes

Apple:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/papás-fuertes-emocionalmente-fuertes/id1835986927

25/12/2025

Las niñas, niños y adolescentes imitan lo que ven en nosotros.

¿Sientes que tu hija o hijo no te respeta?

Revisa si vos les has respetado.

¿Te cuesta ver o aceptar esto?

Adquiere mi Programa Papá Consciente, ahí aprenderás las claves para cultivar la relación sana con quienes más querés: tus hijas y tus hijos.

Encuentro el enlace en la bio.

23/12/2025

Las 3 negaciones de la masculinidad machista:

1. Que no los asocien con mujeres (rechazo a la vulnerabilidad).

2. Que no los asocien a conductas infantiles (rechazo a la debilidad).

3. Que no los asocien a la homosexualidad (hombres de segunda categoría).

Estaa creencias machistas tienen como efecto huir de todo lo que consideran frágil, entre ello: la conexión emocional.

Y la conexión emocional es un determinante de la salud mental.

¡Ya esta disponible el episodio 17! Les invito a escuchar y compartir. Cada lunes, un episodio nuevo.Recuerden seguir, a...
22/12/2025

¡Ya esta disponible el episodio 17! Les invito a escuchar y compartir. Cada lunes, un episodio nuevo.

Recuerden seguir, activar campanita, comentar y pulgar arriba 👍

Spotify:
https://open.spotify.com/episode/36FHd0SSgnMMsTKHZKXCp6?si=gTC5_Zv-R3Cc7WIwi3vCqg&t=0&pi=pX8976zpSfiWN

YouTube:
https://youtu.be/V7zSTrsPUnk?si=TG5ipu9Ia9rmIciv

Amazon:
https://music.amazon.com/podcasts/363115e2-db4b-4e52-9aeb-99dd25ca3c54/papás-fuertes-emocionalmente-fuertes

Apple:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/papás-fuertes-emocionalmente-fuertes/id1835986927

21/12/2025

Hoy en Parque Nacional Tapantí.

Taller de Mindfulness al Aire Libre.

Los próximos son::

Domingo 18 de enero, Prusia.

Domingo 15 de febrero, Volcán Barva.

Domingo 22 de marzo, Volcán Irazú.

Domingo 19 de abril, Braulio Carrillo.

¡Únete!

20/12/2025

🎯 Programa Papá Consciente

8 semanas – 100% virtual asincrónico.

Semana 1 – Masculinidad emocionalmente fuerte
El papá que soy vs. el que quiero ser.
Objetivo: tomo conciencia de patrones y me abro al cambio.

Semana 2 – Sanando la relación con tu padre
Mi historia importa: sanar al niño que fui.
Objetivo: comprendo mi herencia emocional y la transformo en fortaleza.

Semana 3 – Herramientas para comunicar con tus hijos
La fuerza de la ternura.
Objetivo: desarrollo escucha empática y comunicación afectiva.

Semana 4 – Gestión emocional para papás presentes
Regular para conectar.
Objetivo: aprendo a gestionar ira, cansancio y frustración.

Semana 5 – Crianza consciente y conexión auténtica
Conexión antes que corrección.
Objetivo: disciplino con empatía, sosteniendo autoridad.

Semana 6 – Rompiendo patrones de violencia y desconexión
Hacia un vínculo seguro.
Objetivo: transformo exigencia y dureza en cuidado y presencia.

Semana 7 – Cómo construir vínculos seguros
Pareja y corresponsabilidad.
Objetivo: equilibrio entre pareja y paternidad, acuerdos que cuidan.

Semana 8 – Tu legado como papá
Lo que siembras hoy.
Objetivo: defino y cultivo el legado emocional que deseo dejar.

¡Quiero este recorrido!

🔗 Más información en el link de la bio.


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18/12/2025

🎯 Podcast Papás Fuertes, Emocionalmente Fuertes.

Escúchalo en:

🎧 Spotify

📺 YouTube

🎶 Amazon Music

🍏 Apple Podcast

¡Empiezo hoy!

🔗 Más información en el link de la bio.



16/12/2025

🎯 Programa Papá Consciente

8 semanas – 100% virtual asincrónico.

Semana 1 – Masculinidad emocionalmente fuerte
El papá que soy vs. el que quiero ser.
Objetivo: tomo conciencia de patrones y me abro al cambio.

Semana 2 – Sanando la relación con tu padre
Mi historia importa: sanar al niño que fui.
Objetivo: comprendo mi herencia emocional y la transformo en fortaleza.

Semana 3 – Herramientas para comunicar con tus hijos
La fuerza de la ternura.
Objetivo: desarrollo escucha empática y comunicación afectiva.

Semana 4 – Gestión emocional para papás presentes
Regular para conectar.
Objetivo: aprendo a gestionar ira, cansancio y frustración.

Semana 5 – Crianza consciente y conexión auténtica
Conexión antes que corrección.
Objetivo: disciplino con empatía, sosteniendo autoridad.

Semana 6 – Rompiendo patrones de violencia y desconexión
Hacia un vínculo seguro.
Objetivo: transformo exigencia y dureza en cuidado y presencia.

Semana 7 – Cómo construir vínculos seguros
Pareja y corresponsabilidad.
Objetivo: equilibrio entre pareja y paternidad, acuerdos que cuidan.

Semana 8 – Tu legado como papá
Lo que siembras hoy.
Objetivo: defino y cultivo el legado emocional que deseo dejar.

¡Quiero este recorrido!

🔗 Más información en el link de la bio.




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Oficentro GAIA, Oficina 201
Guadalupe
11101

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Lunes 10:00 - 20:00
Martes 10:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 20:00

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