Nexo Salud

20/01/2026

SOBRE MOTIVACIÓN Y ACTIVACIÓN CONDUCTUAL
Nos enseñaron a esperar a sentirnos listos para empezar.
Pero muchas veces el movimiento viene primero… y la motivación llega después.
No es que no tengamos ganas, es que el cuerpo también necesita pequeñas acciones para volver a encenderse.
Un paso cambia la sensación. Y desde ahí, todo se empieza a sentir distinto 🔄

19/01/2026

En la Terapia Integral Conductual de Pareja (IBCT), el trabajo no se centra en “cambiar al otro”, sino en comprender un poco sobre las diferencias que generan conflicto y aprender a relacionarse con ellas de una forma más saludable.

La aceptación reduce la lucha, abre espacio a la empatía y fortalece el vínculo. Sin importar el modelo de vinculación elegido.

Porque es que cuando cambia la forma de entender el problema, el cambio se vuelve posible.

📩 Si quieres saber cómo la terapia de pareja puede ayudarte, agenda una consulta o escríbeme para más información.

09/01/2026

Empezar el año con ganas y verlas desinflarse… no habla mal de vos.

Muchas veces el problema no es la motivación, sino el contexto.
El cambio sostenible no nace de exigirte más, sino de crear condiciones que te acompañen en la vida real.

Este año, en lugar de pedirte perfección,
probá con pasos pequeños, posibles y coherentes con tus días.

Porque el cambio que se cuida… sí se sostiene. ✨

29/12/2025

LOS PSICÓLOGOS NECESITAMOS A
MÁS PSICÓLOGOS
A veces se piensa que quienes acompañamos procesos emocionales no necesitamos acompañamiento… pero la
realidad es otra.
Los psicólogos también atravesamos
momentos difíciles y también necesitamos espacios seguros para mirarnos hacia adentro y elaborar lo que necesitamos cambiar de la mano de otra persona profesional.
La terapia es parte del autocuidado profesional: nos permite mantener nuestra vocación de manera ética y saludable✨

21/12/2025

ASÍ VIVO MI NAVIDAD
La Navidad no se vive igual para todas las personas.
Para algunxs es ilusión, para otros nostalgia; para
muchos, una mezcla de ambas.
Hoy te comparto un pedacito de lo que significan estas
fechas para mí… y te invito a reflexionar sobre lo que
significan para vos.
Porque no existe una “forma correcta” de vivir la Navidad:
cada experiencia, emoción y tradición también cuenta. ✨
🎄

19/12/2025

AGENDA DE AFECTOS 📆💘
Muchas discusiones en pareja no ocurren por falta de amor, sino por expectativas no mencionadas.
Cuando no conversamos sobre tiempo, prioridades o cargas del día a día, es fácil que alguien se sienta en segundo plano.
Alinear expectativas, comunicar cambios con claridad y revisar acuerdos con frecuencia puede transformar por completo la convivencia y el vínculo.
El amor también se organiza, se conversa y se cuida.

08/12/2025

¿MASTICÁS COMO LAS VACAS?

¿Te pasó que soltás un pensamiento y vuelves a él una y otra vez?

Eso se llama rumiación, y es más común de lo que parece, especialmente cuando hay ansiedad, culpa o preocupación.
Entender este patrón reforzado por evitación es el primer paso para empezar a relacionarte diferente con tus pensamientos (lenguaje).
Y sí, hay
formas de salir del ciclo 🌀

01/12/2025

AIRES DIFERENTES EN ÉPOCAS FESTIVAS
No todas las navidades se viven igual… y eso está bien. 💛
Esta época también puede ser un momento para
elegirte, cuidar tus emociones y vivir las fiestas y tradiciones a tu manera.
Porque la Navidad no solo se trata de lo que compartís con otros, sino también de cómo te acompañás a vos mismx. 🌿

25/11/2025

20/11/2025

Hay momentos en los que lo importante no es seguir buscando explicaciones, sino elegir cambiar los patrones que ya identificamos. Quienes llegan con esa claridad crean procesos profundos. Desde el análisis de conducta, esa elección se convierte en un plan específico, ese plan en práctica guiada, y esa práctica en repertorios nuevos y sostenibles.

El cambio no surge del azar: se construye. Y disfruto enormemente trabajar con personas que llegan dispuestas a hacerlo de manera comprometida y consciente

¡Gracias!
💐

18/11/2025

✨ observar el patrón,
✨ entender la dinámica,
✨ y dejar de pelearse con el síntoma

11/11/2025

¿SI SE ACABA EL DESEO SEXUAL,
SE ACABA EL AMOR?
El deseo puede fluctuar con el tiempo, pero eso no significa precisamente que el amor desapareció.
Las vinculaciones también necesitan cuidado, conversación y a veces nuevos lenguajes para reconectarse.
💫
Si sentís que el deseo se ha apagado, no estás solx.
Podemos trabajarlo juntxs