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Andrea Rodríguez H. - Psicóloga

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Andrea Rodríguez H. - Psicóloga

Servicios de atención psicológica. Servicio de atención psicológica.

Promueve el desarrollo de recursos y herramientas cognitivas, emocionales y conductuales que permita a los clientes mejorar su calidad de vida entorno a una necesidad o malestar que presenta.

30/01/2026

Volver a clases no siempre se vive con emoción.

Para muchos adolescentes, también trae nervios, presión y miedos que no siempre saben explicar.

Miedo a no encajar.
A que las cosas sean más difíciles.
A equivocarse.
A no sentirse suficientes.

Y aunque por fuera parezcan callados, irritables o distantes, por dentro muchas veces están intentando manejar todo eso solos.

Lo más importante es que sientan que pueden hablar sin ser minimizados, que sus emociones tienen espacio y que no tienen que poder con todo por sí mismos.

Y cuando esos miedos se vuelven muy intensos, persistentes o empiezan a afectar su bienestar, el acompañamiento terapéutico también puede ser un espacio seguro para ayudarlos a entender lo que sienten y desarrollar herramientas para manejarlo.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga de adolescentes, jóvenes y adultos
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

27/01/2026

Muchas veces el miedo funciona en ciclos: pensamos algo → sentimos miedo → evitamos → el miedo crece.
Y sin darnos cuenta, dejamos de hacer cosas importantes, no porque no podamos, sino porque el miedo tomó el control.

El problema no es sentir miedo.
El problema es cuando el miedo nos paraliza, cuando empieza a decidir por nosotros.
Aprender a mirar el miedo, entenderlo y atravesarlo nos permite recuperar movimiento, elección y confianza.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga de adolescentes, jóvenes y adultos.
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

24/01/2026

Empezar un nuevo año no siempre necesita más disciplina.
Muchas veces necesita más permiso.
Permiso para no vivir en modo exigencia.

Para dejar de pensar los hábitos como pruebas de carácter y empezar a verlos como pequeñas formas de cuidarnos en medio de la vida real.

Los hábitos que realmente se sostienen no son los más extremos ni los más perfectos, son los que se adaptan a los días buenos y también a los días en los que apenas alcanzamos.

Escucharte, nombrar lo que sentís, pedir ayuda, bajar el ritmo cuando el cuerpo lo pide y retomar sin castigarte también es salud mental.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga de adolescentes, jóvenes y adultos.
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

17/01/2026

Lo que más me gusta de acompañar adolescentes…
es cuando dejan de intentar encajar y empiezan a ser ellos mismos.

Cuando se ríen de verdad.
Cuando aparece el lado creativo, curioso, espontáneo.
Ahí recuerdo por qué elijo trabajar con esta población.

Acompañarlos en ese camino, verlos soltarse, confiar y animarse a mostrarse me llena profundamente y le da sentido a mi trabajo cada día.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes, jóvenes y adultos
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

15/01/2026

¿Y si este año la meta no es que les vaya bien, sino que se sientan bien?
Como padres, solemos preocuparnos por las notas, el futuro, las decisiones, el rendimiento.

Pero pocas veces nos detenemos a mirar cómo están por dentro.

Un adolescente que se siente escuchado, acompañado y emocionalmente seguro
tiene más recursos para concentrarse, esforzarse, equivocarse y volver a intentarlo.

El bienestar emocional no es un premio… es la base.

Cuando se sienten bien, pueden aprender mejor.
Cuando se sienten bien, pueden vincularse mejor.
Cuando se sienten bien, pueden enfrentar lo que venga con más herramientas.

A veces, el mayor logro no es que “todo salga perfecto”, sino que sepan que no están solos mientras crecen.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicología para adolescentes , jóvenes y adultos.
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

10/01/2026

Hace poco, una pacientita a la que acompañé cuando era adolescente me volvió a escribir.

Hoy es adulta, con nuevas preguntas y nuevos desafíos y me preguntó si podía atenderla nuevamente.
Y la respuesta fue sí.

Porque la terapia no tiene una sola edad.
Porque crecer no significa dejar de necesitar acompañamiento.

Y porque muchas veces, volver a un espacio seguro permite resignificar lo vivido y seguir avanzando.
Trabajo con adolescentes, jóvenes y adultos y entendiendo que cada etapa trae sus propias luchas, pero también nuevas oportunidades de sanar, comprenderse y fortalecerse.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicología para adolescentes, jóvenes y adultos.
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

06/01/2026

Hay momentos en los que no sabemos bien qué nos pasa, pero sí sentimos que no queremos atravesarlo solos.

En las diferente etapas de la vida, se experimentan diversas
emociones y muchas se viven en silencio.

Dudas, miedos,
presiones, cambios internos que no siempre saben cómo explicar.

Desde mi práctica ofrezco un acompañamiento cercano y
respetuoso.

Un espacio para hablar, comprender lo que se
siente y aprender herramientas que ayuden a afrontar la vida con más claridad y bienestar emocional.

El proceso psicoterapéutico no busca “arreglar”, sino sostener, fortalecer y potenciar.

Si necesitás ayuda, con gusto puedo ayudarte.

󰟻 Andrea Rodríguez
Psicología para adolescentes, jóvenes y adultos.
📞 8835.09.73 | ✉ andrea@decimapotencia.com

03/01/2026

Muchas veces me preguntan por qué trabajo con adolescentes.

La verdad es que es una población bastante desatendida.

Las personas adolescentes sienten mucho, viven cambios intensos, pero no siempre tienen espacios seguros para expresar lo que viven, ni adultos que sepan cómo acompañarlos sin juzgar.

La adolescencia es una etapa clave: ahí se construye la identidad, la forma de vincularse, la autoestima y la manera en la que van a enfrentar la vida adulta.

Trabajo con adolescentes porque creo en el poder de una escucha genuina, porque cuando se sienten comprendidos, pueden empezar a confiar, a expresarse y a encontrar sus propias herramientas.

Acompañarlos a tiempo puede marcar una diferencia enorme en su historia.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicología para adolescentes, jóvenes y adultos
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

31/12/2025

Hoy te invito a tomár un cuaderno…

Volvé a mirar lo que viviste este año:
Lo que dolió, lo que enseñó, lo que lograste, lo que superaste… y agradecé.
Agradecé incluso aquello que no salió como esperabas, porque también te transformó.

Después, abrí espacio para lo que viene:
Escribí tus metas, tus deseos, tus límites y lo que querés cuidar el próximo año.

Este ejercicio de autoevaluación y gratitud es una herramienta profunda de aceptación para vivir en el presente y proyectarse al futuro de forma intencional.

Escribir y evaluarnos nos permite cerrar ciclos con conciencia y empezar nuevos procesos, no desde la prisa ni la culpa o en si solo por la temporada, son espacios que necesitamos para evaluar nuestro avance y si el camino que estamos recorriendo es el que queremos.
¡Mis mejores deseos para este nuevo año!

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicología para adolescentes, jóvenes y adultos.
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

30/12/2025

Todos vemos esos recaps de fin de año:
viajes, logros, sonrisas perfectas, momentos inolvidables...

Pero hay otro resumen que casi nadie sube.
El de las veces que dudaste,
los días en los que solo intentaste seguir,
las conversaciones difíciles,
los miedos que enfrentaste en silencio
y las decisiones que te sostuvieron cuando no sabías cómo.

Tal vez este no fue “el mejor año”.
Pero fue un año vivido.

Y si hoy estás acá, es porque atravesaste cosas que no siempre se ven…
y aun así seguiste.

Agradecer también es reconocer lo que superamos,
lo que aprendimos y lo que nos transformó, aunque haya dolido.

Ese también es un recap que vale la pena mirar.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

25/12/2025

Diciembre suele venir cargado de expectativas, comparaciones y emociones intensas.
A veces parece que deberíamos sentirnos de una sola manera…

pero la realidad es que cada persona vive estas fechas desde su propia historia.
Y eso no está mal.

La salud mental también se cuida validando lo que sentimos,
sin obligarnos a encajar en una emoción que no es la nuestra.

Estas fiestas, ojalá podamos regalarnos algo simple pero profundo:
permiso para sentir como sentimos 💫

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

22/12/2025

Criamos pensando que el objetivo es que nuestros hijos “no dependan de nadie”.
Pero en el camino, a veces olvidamos algo esencial: todos dependemos de todos.

La vida no se vive en solitario.
Se vive en familia, en pareja, en equipos, en comunidad.
Y lo que cada uno hace, dice o cómo reacciona, siempre impacta a alguien más.

De eso habla la interdependencia:
de aprender que puedo ser autónomo, tomar decisiones y tener criterio propio,
pero entendiendo que formo parte de algo más grande y que mis acciones tienen efecto en los demás. No se trata de que no sean independientes.

Se trata de que comprendan que ser parte también es una responsabilidad
y que convivir implica cuidado, respeto y conciencia del otro.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

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