RBS FisioDerma

RBS FisioDerma -Fisioterapeuta Dermatofuncional y Cosmetologa.
-Fisioterapia Laboral.

18/11/2025

Hola hola les dejo por acá información que les puede servir.

Hoy, les quiero hablar un poquito sobre la tendinopatia de Alquiles.

Recuerde siempre consultar con un profesional para una correcta evaluación de su lesión.

📲8494-9666
📍Mercedes Norte, Heredia.
🚘Domicilios en GAM, cita previa.

09/11/2025

Hola hola ❤️✨ hoy quiero volverme a presentar con ustedes, si ha colegas y pacientes bienvenidos 🤗

Mi nombre es Rebeca soy Licda en terapia física especialista en Dermatofuncional.

Este es mi espacio, que quiero compartir con ustedes, un espacio para quienes aman la fisioterapia y para quienes están interesados en conocer sobre ella.

Creo firmemente que compartir conocimiento nos hace más fuertes como profesionales y nos permite brindar mejores resultados a quienes más importan: nuestros pacientes.

Aquí no se viene a comparar, se viene a compartir.

En este espacio se habla de Fisioterapia, del arte y la ciencia de ayudar a otros a sanar, no de quién lo hace “mejor”.

Cada terapeuta tiene su forma, su historia y su razón.
Y eso también es parte de crecer.

Este es un lugar donde nadie juzga, todos aprendemos,
y lo único que importa es el bienestar del paciente. 💚

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07/11/2025

Hola hola 🤗

Les dejo por acá algunas Cositas qué hablamos en consulta con los pacientes de dermatofuncional. Espero que les sirva y puedan seguir los consejos.

- No brincar se el lavado de rostro.
-Siempre usar bloqueador solar, y priorizarlo.
-Nunca dormir maquilladas.
-Solos lo que comemos.
-Buena alimentación para el cuidado de la piel.
-No seguir rutinas, ni productos que se vuelven virales.

Recuerden, si desean hacer sus rutinas de una manera correcta, pueden escribirme, los puedo asesorar en el buen uso y forma correcta y productos adecuados de sus rutinas de cuidado de la piel.

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26/10/2025

Hola hola les dejo por acá una recomendación.

Beneficios de colocar un rollito a nivel de la columna para relajar hombros y pectorales.

1. Libera la tensión en la zona torácica:
Al apoyar el rollito en la espalda media, se favorece una leve extensión de la columna, lo que contrarresta la postura encorvada que genera rigidez y cansancio en cuello, hombros y pecho.

2. Estira suavemente los músculos pectorales:
Permite que el pecho se abra y los pectorales se relajen, mejorando la movilidad de los hombros y la sensación de amplitud torácica.

3. Favorece la alineación postural:
A yuda a alinear hombros y escápulas, reduciendo la sobrecarga muscular y la tensión cervical.

4. Mejora la respiración:
Al abrir el tórax, el diafragma puede moverse con más libertad y se aumenta la capacidad respiratoria, lo que da una sensación inmediata de alivio y descanso.

5. Relaja la musculatura dorsal y escapular:
Si se acompaña con respiraciones profundas, el contacto del rollito estimula los músculos paravertebrales y la fascia torácica, ayudando a soltar bloqueos o puntos de tensión.

6. Ideal al final del día:
Es una técnica simple, accesible y muy efectiva para liberar la tensión acumulada por estrés, trabajo de escritorio o tratamientos estéticos y posturales.

💡 Tip práctico:

-Usa una toalla enrollada o un rodillo pequeño.
-
Colócala en la zona media de la espalda (entre los omóplatos).

-Mantén los brazos abiertos en cruz o con las palmas hacia arriba.

-Respirá profundo durante 2 a 5 minutos.

- Lo puedes realizar todos los días.

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14/10/2025

Hola hola 🤗❤️ les dejo acá un poquito de información que espero les pueda servir.

Los quistes de millium son pequeños granitos blancos o amarillentos que aparecen sobre todo en el rostro especialmente alrededor de los ojos y mejillas
Se forman cuando la queratina (una proteína de la piel) queda atrapada bajo la superficie, creando esos puntitos duros.

No son espinillas ni tienen relación con el acné.
Pueden aparecer por acumulación de células muertas, uso de productos muy pesados o después de procedimientos que irritan la piel.
Para prevenirlos, es importante exfoliar suavemente, usar productos no comedogénicos y mantener una buena higiene facial.

Y si ya están presentes, deben ser retirados solo por un profesional, para evitar marcas o infecciones.

Si desea más información y que valore su casa o, puede contactarme.

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08/10/2025

Hola hola 🤗

¡SIN MOVIMIENTO NO HAY REHABILITACIÓN!

En terapia, el ejercicio no es opcional… es esencial.

Cada movimiento que realizas acelera tu recuperación, fortalece tus tejidos y devuelve la funcionalidad que tu cuerpo necesita.

La rehabilitación no solo trata el dolor, ¡te devuelve el movimiento y la confianza en ti!

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12/09/2023

Si tuviera que escoger UN SOLO tratamiento estético para el resto de mi vida seria este, Microagujas ♥️

☎️8494-9666 📍La Aurora de Heredia.

08/09/2023

Hola hola , que lindo saludarlos 😁♥️les quiero compartir esta información que les puede servir para el cuido de la piel si hacen deporte.

Recuerde que la piel también es importante y debemos de cuidarla, más aún si hacemos ejercicios ya qué se deshidrata con mayor facilidad y puede provocar algunas lesiones importantes.

Cuatro consejos que le puede servir para cuidarla:
✍🏼Buena hidratación y buena alimentación.
✍🏼 No utilizar maquilla cuando entrenamos.
✍🏼Uso del bloqueador solar si y solo SÍ SIEMPRE.
✍🏼Ducharse después del ejercicio.

Recuerde que la piel es nuestra carta de presentación y debemos siempre tratar de mantenerla muy sana.

📍La Aurora de Heredia ☎️8494-9666

06/09/2023

Hola hola, que bonito saludarlos 😊♥️

Hoy les quiero compartir este video, donde les hablo un poquito sobre la técnica de cavitación que utilizamos en Dermatofuncional para los tratamientos reductivos.
Esta técnica es ideal para tratar la grasa localizada y su principal finalidad es eliminar los depósitos de grasa acumulados en el cuerpo de una manera no invasiva, o sea, sin recurrir a cirugías estéticas y sin tiempos de recuperación.

Esta técnica de ultracavitación la utilizamos en brazos, abdomen, muslos o caderas, aportando excelentes resultados.

Entre sus beneficios encontramos:

✍🏼 Elimina la grasa localizada.
✍🏼Ayuda a evitar la flacidez en la piel.
✍🏼Ayuda a controlar y minimizar la piel de naranja dandole un aspecto más sano a la zona del cuerpo donde la tengamos.
✍🏼Mejora la circulación y elimina toxinas.
✍🏼Podemos ver resultados visibles desde la primera sesión.

Es recomendable después del tratamiento consumir abundante agua, tanto antes como después, esto es importante ya que el agua es el medio por el cual eliminaremos la grasa.

También es recomendable terminar con un masaje drenante, este nos va a ayudar a favorecer una mejor eliminación de grasas, ya sea un drenaje linfático o reductivo manual, con maderoterapia o bambú.

Y sí, sí, es una técnica que tiene contraindicaciones y es importante tomarlo en cuenta, antes de realizarla el profesional en salud debe enviar varios exámenes al paciente, esto con el fin se comprobar su salud en general, y con historia clínica descartar embarazo, problemas hepáticos o de riñones o si la paciente tiene marcapasos.

Si desean más información sobre tratamientos reductivos, podemos agendar una cita de valoración donde le indico cual seria su protocolo personalizado.

☎️8494-9666 📍La Aurora de Heredia.


14/06/2023

Hola, que tal . Les vengo hablar de puncion seca.

Esta es una técnica invasiva que utilizamos en fisioterapia para el tratamiento de puntos gatillo miofaciales, estos son puntos hipersensiblesque se encuentran en una banda tensa de un músculo.

La contracción mantenida de este conjunto de fibras musculares tiene como consecuencia una disminución del aporte sanguíneo a la zona qué altera su metabolismo y libera sustancias responsables del dolor.

El objetivo de esta técnica es generar una micro ruptura en la estructura de las fibra musculares.

Como consecuencia se producirá inflamación y aumento del aporte sanguíneo a la zona, disminuyendo las sustancias nociceptivas que producen el dolor. Lo que se consigue es un estímulo del sistema nervioso qué disminuye el dolor a nivel local.

Esta indicado para dolores musculares, y es muy importante resaltar qué no es la única técnica que debe de ser utilizada por el fisio, ya que se debe de atacar desde la causa qué ha llevado a la aparición del dolor muscular, ya que si no se hace así, los síntomas volverán a aparecer.

Recordemos que al ser una técnica invasiva se requiere del consentimiento del paciente, una vez explicado los beneficios y riesgos.

Si desea más información sobre este u otro tema, puede comunicarse al ☎️8494-9666 será un gusto atender sus consultas.

📍La Aurora de Heredia.

12/06/2023

Hola hola que tal .

¿Sabían que, una de las causas de la hiperpigmentación inflamatoria es el acné?

Pues les comento que estas manchitas ocurren cuando la piel sufre una agresión o lesión, los mecanismos de reparación y de cicatrización. De la piel van acompañados de una hiperproduccionnde melanina, qué da lugar a la aparición de manchas oscuras. Es como si la inflamación dejara una cicatriz.

La exposición al sol es un factor qué agrava los síntomas de la hiperpigmentación posinflamatoria por eso es de suma importancia proteger las lesiones del sol, aplicando un buen protector solar de acuerdo al tipo de piel.

Si desean más información pueden hacer sus consultas al ☎️8494-9666.
📍 La Aurora de Heredia.

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