Dr. Jiménez

20/05/2024

23/01/2024

Chuzo de Documental se viene!!!!
Calidad de historia de vida y de persona Felipe Nystrom 💯🤟🏼

17/04/2023

Calidad de información sobre salud digestiva

El café ☕️ es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, y por supuesto hemos escuchado mucho ruido alrededor de qué puede producir esta bebida en nuestro cuerpo. 🤔

Lo primero que quiero decir es que el café es 98% agua 💧 y no es 100% cafeína (como muchos pensamos a veces para despertarnos en la mañana), y más bien tiene muchas otras sustancias como ácidos o lípidos que dan su composición.🤓

Al día de hoy, la evidencia médica 📊 no ha logrado establecer una relación causa-efecto entre el consumo de café☕️ (negro, sin leche, azúcar ni crema batida‼️) con el desarrollo de síntomas gastrointestinales como reflujo 🔥, crisis de síndrome digestivo irritable o diarrea💥💩, y más bien los resultados de las investigaciones son controversiales 🤷🏻‍♂️(algunas dicen que si y otras que no).

Y por supuesto que muchos hemos sentido estos síntomas☝🏻, pero no necesariamente es causado por el café ☕️como tal sino por otros aditivos de la bebida que consumamos👏. De igual forma, es necesario discutir mis hábitos de consumo (pues por supuesto a mayor consumo mayor dosis de cafeína) con mi médic@ 🧑‍⚕️ porque las recomendaciones cambiarán dependiendo de mis condiciones de fondo.🚨

Les dejo este podcast en donde hablo un poco acerca de los efectos del café en la salud digestiva.
🎧🎶 :
https://spotify.link/rvyP9E0Z4yb

Además (para los que les gusta la lectura científica 🤓) les adjunto un par de artículos (de una buena fuente✅) que hablan sobre los efectos del consumo del café en la salud humana:
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1816604
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2204737

📞: 8880-2931 (Para citas en Equilibrium)

📨 : dr.ramirez@grupoequilibrium.com

Dr. Wagner E. Ramírez Quesada 👨🏻‍⚕️

13/03/2023

07/03/2023

Los que se dopan se engañan un ratito, pero al final no llegan a ningún lado física, mental ni socialmente...

Desde el punto de vista de rendimiento deportivo se hunden en el cortoplacismo, uno más del montón. Finalmente la factura a largo plazo que tienen que pagar es muy muy alta...

Level Up Cycling

Siroko 10% de descuento, por sobre lo que ellos ofrecen: https://srko.co/cdc10___________________________________________________________________Recuerden qu...

27/02/2023

️️En una conferencia, un estudiante universitario preguntó a la antropóloga Margaret Mead, cuál consideró que era el signo más antiguo de civilización en una cultura.

El estudiante esperaba que Mead hablara de lanzas, ollas de arcilla o piedras de moler. Pero no, Mead respondió que el primer signo de civilización en una cultura antigua era un fémur que había sido roto y luego curado.

Mead explicó que en el reino animal, si te rompes una pierna, mueres. No puedes huir del peligro, ir al río a beber o buscar comida. Eres una presa fácil para los depredadores y saqueadores. Ningún animal sobrevive a una pierna rota el tiempo suficiente para que el hueso se cure.

Un fémur roto y curado es evidencia de que alguien se dio al trabajo de quedarse con quién se lo rompió, apretó la herida, lo llevó a un lugar seguro y ayudó a recuperarse. Mead dijo que ayudar a alguien necesitado es donde comienza la civilización de nuestra especie.

29/08/2022

Buenos Días!
Invitados hoy a las 7:30pm en FB Live.
Estaremos compartiendo nuestra pasión: (El ciclismo + la salud integral) con nuestros amigos de Meridiano Deportivo

Tenemos hoy un excelente tema que todos los ciclistas alguna veces hemos experimentado y sabemos lo valioso que es recuperarnos rápido y sin secuelas o cicatrices para seguir rodando.

Dr. Jiménez
Level Up Cycling

LUNES DE PEDALEANDO

Hoy iniciamos una nueva sección “Pedaleando con Salud”. Conéctese con nosotros y viva una hora a puro ciclismo🚴‍♂️🚴‍♀️🔥. Presentado por ISB Sport CR y La Fortina

⏰ 7:30 pm
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