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Inputs Salud, Heredia (2026)

14/03/2026

Cambiar todo de golpe casi nunca funciona.

Cuando querés empezar a “comer saludable” y de un día para otro eliminás todo, haces dieta estricta y te exigís perfección… lo más probable es que termines frustrándote.

La clave no es hacerlo perfecto.
Es hacerlo sostenible. 🤍

Empezá con un hábito pequeño:
🥗 agregar vegetales en una comida
💧 tomar más agua
🍎 incluir una merienda más balanceada

Sostenelo.
Y después sumá otro.

Así se construyen cambios reales. ✨

14/03/2026

Hola, soy Yamileth Vega, licenciada en Fisioterapia

La fisioterapia no se trata solo de disminuir el dolor, sino de comprender el cuerpo, recuperar la confianza en el movimiento y acompañar a cada persona en su proceso.🫂
Disfruto escuchar a cada paciente y comprender su historia, porque detrás del dolor siempre hay un contexto que merece ser entendido.😌

Soy parte del equipo de Inputs Salud y estaré feliz de acompañarte en consulta para trabajar juntos en tu

La evaluación es el primer paso para un buen tratamiento, porque permite identificar qué está ocurriendo realmente y orientar mejor el proceso de recuperación.✅

Para mí, la fisioterapia no se trata solo de disminuir el dolor, sino de comprender el cuerpo, recuperar la confianza en el movimiento y acompañar a cada persona en su proceso.🫂

Soy parte del equipo de Inputs Salud y estaré feliz de acompañarte en consulta para trabajar juntos en tu bienestar y en tu camino hacia una mejor salud.

Agendá tu cita y busquemos la causa del dolor juntos 💪🏼

12/03/2026

Muchas veces pensamos que tenemos hambre…
pero en realidad lo que estamos sintiendo es ansiedad, estrés o cansancio.

Aprender a diferenciar hambre física de hambre emocional puede cambiar por completo tu relación con la comida.

Tu cuerpo tiene señales muy claras.
Cuando aprendés a escucharlas, comer deja de ser una lucha y se vuelve una forma de cuidarte.

En este carrusel te dejamos algunas señales y preguntas simples que pueden ayudarte a hacer esa pausa antes de comer y entender qué es lo que realmente necesitás.

💭 Guardá este post para revisarlo cuando lo necesités.
💬 Contanos en comentarios: ¿te ha pasado que pensás que tenés hambre y después descubrís que era ansiedad?

Si sentís que los antojos, la ansiedad o la relación con la comida se te están haciendo difíciles de manejar, no tenés que hacerlo solo/a.

Podemos ayudarte a trabajar en estrategias que se adapten a tu vida.

📅 Agendá tu valoración nutricional

#

10/03/2026

Soy Marian fisioterapeuta y parte del equipo de Inputs Salud, donde también lidero el área de fisioterapia.
Creo profundamente en el poder del movimiento. 🏋🏼
El ejercicio no solo rehabilita también transforma vidas. 💪🏼 🤸🏽

Mi enfoque se basa en escuchar y evaluar, para poder ofrecer una terapia personalizada y enfocada en lo que cada persona realmente necesita.

En cada proceso de rehabilitación, la evaluación es el punto de partida, porque para tratar bien una lesión, primero hay que entenderla. 🧐

Si estás lidiando con dolor o una lesión, no tenés que hacerlo solo.
Agendá tu evaluación y empecemos a trabajar en tu recuperación. 💪🏼

09/03/2026

¿ Tenés tu primer evento deportivo ?🏃‍♀️
No esperes a lesionarte para venir a terapia
Preparar el cuerpo antes del evento mejora como rendís
Una evaluación preventiva permite optimizar tu movimiento, antes de exigir le más a tu cuerpo
Llegar preparados reduce imprevistos
Agendá cita de evaluación antes de tu próximo evento📲

07/03/2026

Si vas a competir en el pft, te voy a dejar 2 tips

06/03/2026

Soy Celina Valverde, licenciada en Nutrición y formo parte del equipo de Inputs Salud desde hace más de un año🫶🏼
Me apasiona la educación nutricional y acompañar a mis pacientes en el proceso de mejorar su alimentación de una forma sostenible🥑

Mi enfoque se centra en enseñar a las personas a comprender su alimentación, desarrollar hábitos saludables y lograr cambios reales que impacten positivamente su salud a largo plazo🏃🏽‍♀️

Disfruto profundamente ver cómo, a través del aprendizaje y pequeños cambios en el día a día, mis pacientes pueden transformar su relación con la comida y mejorar su bienestar. Para mí, la nutrición va mucho más allá de seguir una dieta ❤️‍🩹

Soy parte del equipo de Inputs Salud y estaré feliz de acompañarte en consulta para trabajar juntos en tus objetivos de salud🍎🫶🏼

05/03/2026

Muchas personas creen que en fisioterapia todo empieza con un masaj💆🏻‍♀️

Pero la realidad es que para tratar el dolor primero necesitamos entenderlo

En tu primera cita nos tomamos el tiempo de escucharte, evaluar tu movimiento y analizar qué está pasando realmente en tu cuerpo

Porque muchas veces el dolor aparece en un lugar, pero la causa puede estar en otro

Por eso en Inputs no tratamos solo el síntoma.
Buscamos la raíz del problema y creamos un plan de tratamiento pensado para vos

Tratamos más que un dolor

Tratamos a la persona completa

Si estás sintiendo dolor o molestias, una buena evaluación puede marcar la diferencia.

📍 Agenda tu cita y empecemos por entender tu cuerpo

02/03/2026

¿Qué es lo que más les cuesta

24/02/2026

Y su te dijera que tu dolor de hombro no viene del hombro
¿Me creerías? 🤔

Mi paciente tenía limitación y dolor en la articulación, había probado: masaje, reposo y medicamento y nada resolvió

Con una evaluación y el movimiento correcto puedes dejar de vivir con dolor

Agendá una cita y empecemos este camino juntos 📲

23/02/2026

Y si te dijera que tu dolor de hombro no viene del hombro
Me creerías?

Mi paciente tenía limitación y dolor en la articulación

19/02/2026

Cambiar todo de golpe casi nunca funciona.

Cuando querés empezar a “comer saludable” y de un día para otro eliminás todo, haces dieta estricta y te exigís perfección… lo más probable es que termines frustrándote.

La clave no es hacerlo perfecto.
Es hacerlo sostenible. 🤍

Empezá con un hábito pequeño:
🥗 agregar vegetales en una comida
💧 tomar más agua
🍎 incluir una merienda más balanceada

Sostenelo.
Y después sumá otro.

Así se construyen cambios reales. ✨

Inputs Salud

14/03/2026

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