Marcela Zamora - Psicóloga

Marcela Zamora - Psicóloga Te acompaño a VOLVER AL PRESENTE 🍃
📍Heredia, Costa Rica - 💻Virtual
🗓️Agenda aquí: https://app.hulivida.com/citas/marcela-zamora-arrieta

Psicóloga: Marcela Zamora Arrieta. Universidad de Costa Rica

Psicoterapia para niños, niñas, adolescentes y adultos bajo el modelo cognitivo-conductual.

12/02/2026

Porque el autocuidado no es esperar a tenerlo todo perfecto, es intentarlo con amabilidad.

Un paso hoy, otro mañana y si fallaste no es fracaso: es la vida.

📌 Guárdalo para esos días en que te juzga por no "hacerlo bien".

💬 ¿Qué parte del autocuidado te cuesta más sostener?

En estas fechas se habla mucho de amor…pero poco de límites.El amor sano no es perfecto, pero sí es responsable.Se equiv...
12/02/2026

En estas fechas se habla mucho de amor…
pero poco de límites.

El amor sano no es perfecto, pero sí es responsable.
Se equivoca, reconoce, repara y cambia.

Cuando el daño se repite y se normaliza, ya no es amor: es desgaste emocional.

Que este San Valentín también sea un recordatorio de que merecés un vínculo donde haya respeto, cuidado y coherencia.

¿Lo compartirías con alguien que necesita leerlo?

09/02/2026

Las rupturas de relaciones de amistad también existen 💔 y duelen profundamente.

Y nadie nos prepara para esto y muchas veces se trata de un duelo invisiblilizado.

Si estás pasando por esto, puedo acompañarte a atravesar este dolor. 🫂

Escríbeme 📲

No todo desacuerdo necesita convertirse en violencia.Pensar distinto no nos vuelve enemigos.Cuidar el diálogo también es...
04/02/2026

No todo desacuerdo necesita convertirse en violencia.
Pensar distinto no nos vuelve enemigos.

Cuidar el diálogo también es cuidar la democracia
y la salud mental colectiva.

30/01/2026

Las campañas buscan conectar con lo que sentimos, no con lo que proponen.

Por eso informarse importa: las decisiones no se sostienen en gestos ni discursos, sino en propuestas y consecuencias reales.

Elegir con conciencia también es una forma de cuidado colectivo. 🇨🇷

Estamos a pocos días de las elecciones presidenciales. Informarse y salir a votar también es una forma de cuidar lo cole...
27/01/2026

Estamos a pocos días de las elecciones presidenciales.

Informarse y salir a votar también es una forma de cuidar lo colectivo.

22/01/2026

La salud mental no es neutral al contexto.

Las decisiones políticas definen acceso a derechos, educación, salud y condiciones de vida.

Por eso votar importa: porque no elegir también es elegir qué tipo de sociedad sostiene o ignora el bienestar emocional.

No suelo preguntarle a las IA cosas que no sean de trabajo o estudio… pero estos días he estado reflexionando sobre algo...
20/01/2026

No suelo preguntarle a las IA cosas que no sean de trabajo o estudio… pero estos días he estado reflexionando sobre algo: en este primer año de trabajo independiente, la IA ha sido una aliada real.

Aunque al inicio me resistía mucho a usarla, me ha dado mucho aprendizaje.

Entre ideas, estructura, claridad y muchas vueltas creativas, me ha acompañado a aprender y aterrizar cosas que en la cabeza a veces se sienten enormes. Y por eso me dio curiosidad pedirle algo distinto:

Le pregunté: “¿Qué has aprendido de mí según lo investigado y trabajado en un año?”

Ahora te pregunto a vos:
¿Qué te parece lo que me dijo? ¿Se parece a mí?
Comenta “sí” o “no” y dime qué punto te resonó más o cuál cambiarías. ✨

Y si quieres que trabajemos juntas en tu proceso, escríbeme por DM. 💜

31/12/2025

Gracias por permitirme acompañarles.

Por confiarme sus procesos, sus historias y sus momentos más sensibles.

A cada persona que caminó conmigo este año:
gracias por abrir su corazón y hacer posible este proyecto que tanto soñé. 💙

¿De qué color son los calzones para tener salud mental el próximo año? 😅Del color que no apriete, no irrite y no te obli...
30/12/2025

¿De qué color son los calzones para tener salud mental el próximo año? 😅
Del color que no apriete, no irrite y no te obligue a “arreglarte” o hacer cosas que no deseas para merecer paz.

La paz con tu cuerpo, tu comida y tu mente se construye más bien con:

💜 Autocompasión: hablarte como le hablarías a alguien que amas.
🍽️ Nutrirte sin castigo: menos “me lo gané / me lo merezco”.
🧠 Poner límites a la culpa y al perfeccionismo
🤝 Pedir apoyo cuando hacerlo sola/o pesa demasiado

Si este 2026 querés más calma y empatía con vos, empezá por lo que sí podés practicar hoy.

✨ ¿Qué “color” elegís para tu próximo año?
Comenta una palabra: calma / límites / cuidado / terapia

Si este 2026 quieres vivir más en el presente, podemos trabajarlo en terapia 💙

28/12/2025

No todo tiene que dejar un aprendizaje inmediato.

Ni cada cierre de año necesita una gran reflexión.

A veces basta con detenerte y mirar eso pequeño que sí lograste sostener, incluso en medio del cansancio o la incertidumbre.

Los ciclos no siempre se cierran en una fecha exacta.

A veces se acomodan después, cuando el cuerpo y la mente alcanzan a entender.

Hay sentidos que no aparecen de una vez.

Llegan con el tiempo, cuando algo por dentro finalmente se aquieta.

Y si este momento se siente confuso, inicia el 2026 con acompañamiento psicológico. 💜

27/12/2025

No importa si este año solo sobreviviste.
Sobrevivir también es un logro.

A veces, la meta no es “brillar”… es llegar.
Si hoy te juzgás por no haber hecho más, recordá: tu cuerpo y tu mente hicieron lo que pudieron para protegerte. 💙

Guardalo para tu próxima pausa.

Y si querés acompañamiento, podemos trabajarlo en terapia juntas.

Dirección

Heredia

Horario de Apertura

Lunes 17:00 - 21:00
Martes 19:00 - 21:00
Miércoles 19:00 - 21:00
Jueves 19:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 17:00

Teléfono

+50685650659

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Marcela Zamora - Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Marcela Zamora - Psicóloga:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram