Dra. Alfaro Ramirez

13/03/2026

13/03/2026

Desde el Hospital San Vicente de Paúl, Heredia compartimos algunas recomendaciones para cuidar la salud de tus riñones y prevenir enfermedades 👇👇👇

08/03/2026

Hoy celebramos a todas las mujeres que con conocimiento, compromiso y vocación trabajan cada día por el bienestar de las personas.

Las nutricionistas profesionales no solo orientan la alimentación, también transforman hábitos, previenen enfermedades y construyen una sociedad más saludable.

07/03/2026

05/03/2026

Las fresas reducen el colesterol

Las fresas se unen al ajo, a la soja y a las nueces en la lista de alimentos reductores del temido “colesterol malo” o LDL, que se acumula en las paredes de las arterias y provoca problemas cardiovasculares. Un experimento llevado a cabo por la Universidad Politécnica delle Marche (Italia), en colaboración con universidades de Salamanca, Granada y Sevilla, demostró que el consumo de medio kilo de fresas al día durante un mes disminuye los niveles de colesterol malo y triglicéridos. Los niveles de colesterol bueno, por su parte, se mantienen sin cambios tras la dieta frutícola, lo que corrobora el efecto protector de los compuestos bioactivos de las fresas.

Las fresas, que en realidad son el carnoso receptáculo floral que contiene los verdaderos frutos. Su popularidad se verá aumentada más 500 gramos al día de este fruto reduce la cantidad total de colesterol, los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL o colesterol malo) y la cantidad de triglicéridos en un 9 por ciento, un 14 por ciento y un 21 por ciento, respectivamente. El consumo de fresas mejora también otros parámetros como el perfil general de los lípidos en el plasma, los biomarcadores antioxidantes, las defensas antihemolíticas y la función plaquetaria.

05/03/2026

04/03/2026

02/03/2026

Con ayuda de una Nutricionista mejores resultados saludables vendrán!!!