Psicóloga Lic. Ingrid Ulloa

20/07/2025

Entre el bullicio de la rutina, regálate un instante propio. 🖋️
Apoya la pluma y deja que la tinta nombre lo que callas.
Sin filtros ni juicios; simplemente escribe.
Permite que el papel se quede con el peso y tú te quedes con la calma. 📖✨

07/06/2025

¡Tu historia merece ser interpretada con valentía y empatía! 🎬 ¿Cómo te puede transformar el psicodrama?

✨ Siente, nombra y suelta lo que llevas dentro; al representar tus emociones, te conoces mejor, transformas vivencialmente lo que sientes y alivias tensiones.
✨ Fortalece tu autoconfianza para afrontar miedos, situaciones retadoras y conflictos, incluyendo familiares, de pareja o personales, con seguridad guiada, reduciendo ansiedad, depresión, fobias o TOC.
✨ Disfruta del respaldo de un grupo-elenco que potencia la empatía y el aprendizaje compartido.
✨ Recupera espontaneidad para responder con autenticidad a los retos cotidianos.
✨ Rompe patrones rígidos, amplía tu libertad emocional y mejora tus vínculos al ensayar caminos alternativos de acción.

¿Listo para presentar tu historia en el escenario? 🎭

04/06/2025

Hoy queremos contarte algunas verdades que pueden cambiar tu forma de ver los espacios de cuidado emocional. 🧠✨

✅ En la musicoterapia trabajas junto a un musicoterapeuta capacitado que ajusta ritmo, melodía e instrumentos a tus necesidades. Esta disciplina activa lenguaje, memoria, emoción y movimiento, baja la presión arterial, regula el ritmo cardíaco, mejora tu motricidad y eleva tu bienestar físico, mental, emocional y social.

✅ Y la terapia narrativa va más allá de revolver el pasado. Parte de tu historia y de tus vínculos para que reescribas lo que vives desde nuevas perspectivas. Se adapta a tus objetivos, externaliza la presión interna y acompaña procesos ligados a depresión, ansiedad, trauma, identidad o relaciones.

✨ Porque sanar también puede implicar escuchar, crear, reescribir y permitirte mirar hacia dentro con otros ojos.

03/06/2025

¡Reescribe tu historia y recupera el control sobre quién eres! ✍️ ¿Cómo te puede transformar la terapia narrativa?

✨ Separa el problema de tu identidad, aliviando la culpa y ampliando opciones para resolverlo.
✨ Te ayuda a ampliar tu visión y conocerte mejor al escribir y leer las experiencias que han influido en tu historia.
✨ Da sentido a las heridas del trauma, impulsándote a avanzar con más resiliencia.
✨ Mejora tus vínculos al mostrarte la dinámica de tus relaciones y ensayar nuevas maneras de comunicarte.
✨ Frente a la depresión y la ansiedad, te ayuda a reformular pensamientos y creencias para recuperar tu propósito y brindar calma.

¿Listo para convertir tus experiencias en nuevas historias? 📝

01/06/2025

Hoy queremos contarte algunas verdades que pueden cambiar tu forma de ver los espacios de cuidado emocional. 🧠✨

✅ La psicoterapia no es una moda. Es una práctica con raíces profundas, tan antigua como la medicina. Acompaña tu mundo interno, más allá de lo fisiológico y toma conciencia de lo interno, de tus discursos, tus gestos y lo que tu cuerpo expresa.

✅ Y si creías que la arteterapia era solo “hacer manualidades”, aquí va una gran verdad: este espacio creativo tiene el poder de ayudarte a conectar con tus emociones de una forma profunda, simbólica y liberadora. No necesitas saber dibujar ni hacer “obras bonitas”, solo estar dispuest@ a explorar lo que emerge sin juicio. Es un puente hacia tu interior, no una prueba que define tu valor.

✨ Porque cuidarte también puede implicar crear, sentir y permitirte mirar hacia dentro con otros ojos.

28/05/2025

¡Mereces escuchar cómo suena tu vida! 🎵 ¿Cómo te puede transformar la musicoterapia?

✨ Apoyarte en momentos de ansiedad, estrés, depresión e insomnio, al relajar tu cuerpo y mente.
✨ Empoderarte cantando, tocando o escuchando música.
✨ Cuidar tu corazón, ayudando a estabilizar tu presión arterial y ritmo cardíaco.
✨ Mantener tu cerebro activo al entrenar tu concentración y memoria de forma lúdica.
✨ Activar tu motricidad y coordinación, invitando a tu cuerpo a moverse con más fluidez y confianza.
✨ Despertar tu creatividad y facilitar la comunicación personal a través de sonidos y silencios.
✨ Nutrir la conexión contigo mismo y con los demás, creando experiencias compartidas que fortalecen los vínculos.
 
¿Listo para encontrar los sonidos de tus experiencias? 🎶
 

25/05/2025

¡Tu historia merece su propio lienzo! 🎨 ¿Cómo te puede transformar la arteterapia?

✨ Expresar conflictos sin palabras: el arte se convierte en tu canal no verbal de liberación.
✨ Observar tus experiencias desde fuera para tomar distancia, ganar perspectiva y enfrentar los retos con mayor claridad.
✨ Conocerte a fondo y ganar autoconciencia mientras exploras tu mundo interno con técnicas artísticas.
✨ Crear un espacio simbólico donde ensayas soluciones y afrontas la ansiedad de forma segura.
✨ Unir lo que sientes con lo que vives, teniendo armonía y equilibrio.
✨ Avivar tu creatividad transformando tus experiencias en formas y colores que impulsan tu crecimiento personal.

¿Listo para darle color a tu bienestar? 🌈

22/05/2025

¡Mereces vivir con claridad, comodidad y satisfacción! 🫶 ¿Cómo te puede transformar la psicoterapia?
✨ Recibes herramientas confiables para utilizar cuando las emociones se vuelven abrumadoras.
✨ Sanas de raíz patrones y recuperas el control de tu vida.
✨ Potencias tu bienestar emocional. Cada día se siente más ligero y lleno de energía.
✨ Disfrutas más tus actividades porque tu calidad de vida se eleva progresivamente.
✨ Vives el proceso a tu medida, considerando tus necesidades únicas.
✨ Encuentras un espacio seguro, empático y confidencial donde puedes ser auténticamente tú.
¿Quieres ser parte de este proceso? 🙌 Mantente al tanto de nuestros grupos, terapias y talleres.

16/05/2025

✨ En Arttser te acompañamos a descubrir tu propio lenguaje creativo. Facilitamos talleres donde combinamos arte, música y movimiento para ayudarte a regular emociones, aliviar el dolor y fortalecer tu sentido de identidad. 

🌟 ¿Qué parte de ti está list@ para expresarse hoy? Mantente al tanto y descubre más en nuestro perfil.

06/03/2025

La paz interior no debería ser negociable!!!

20/01/2025