08/12/2025
🎄En estas fechas solemos comer platos más grasosos y en mayor cantidad. Esto puede causar pesadez, acidez, gases e inflamación.
Te damos unos cuantos consejos para que disfrutes estas fechas sin problemas:
✔️ Comer despacio mejora la digestión
✔️ Prefiere porciones moderadas
✔️ Acompaña los alimentos con agua, no solo bebidas azucaradas o gaseosas
✔️ Incluir frutas y verduras
Celebrar también es cuidar tu salud. ¡Disfruta de esta Navidad sin excesos!