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Fisioterapia San Pablo

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Clínica Fisioterapia San Pablo
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Charlas Educativas Proporcionar mis habilidades, experiencias y conocimientos practico-teóricos en el campo de la Terapia Física ,que le permitan, con el adecuado uso de los recursos y herramientas aportadas, cumplir con la visión y misión medica, a través

de la Rehabilitación y procesos fisioterapéuticos .En el sector de la salud, mediante el diseño, ejecución y dirección de programas de intervención profesional, para la promoción de la salud y el bienestar cinético, la prevención y recuperación de las deficiencias, limitaciones funcionales, discapacidades y cambios en la condición física de individuos y comunidades y la participación en los procesos de habilitación y rehabilitación integral de los individuos con posibilidades cinéticas diferentes. Servicios:

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Compresiones Nerviosas
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07/04/2026

🧠El movimiento no es opcional: es un requerimiento fisiológico.

⏩️Previene disfunciones, restaura la función y mejora la capacidad del cuerpo para adaptarse.

🎯Por donde lo veás, el punto es el mismo:
el ejercicio es la base de la salud.

📲 Agenda tu proceso de forma guiada (8945-7055)

19/03/2026

La columna dorsal…
👉 una de las grandes olvidadas del cuerpo.

Pero es clave para tu movilidad y tu respiración .

Está formada por 12 vértebras torácicas, que se articulan con las costillas, formando junto al esternón la caja torácica 🫁

Y sí… no solo sostiene, también protege órganos vitales.

Cada vértebra tiene estructuras importantes como:
✔️ Cuerpo
✔️ Facetas
✔️ Proceso Espinoso

Todo esto permite movimiento… pero también estabilidad.

✨ En los próximos videos te voy a estar explicando:
– La musculatura de la columna dorsal.
– Lesiones más frecuentes.
– Datos clave que casi nadie te dice.
– Y qué necesita realmente tu columna para estar sana.

Porque entender tu cuerpo… es el primer paso para cuidarlo 💛

12/02/2026

💛Ser fisioterapeuta no es “sobar”.

Es escuchar a alguien que lleva meses sin dormir bien por dolor.Es explicarle, con paciencia, por qué su cuerpo cambió.Es enseñarle a volver a moverse sin miedo.

Es acompañar al adulto mayor que pensó que ya no iba a volver a caminar seguro.Es ayudar al deportista que cree que su lesión es el final.Es recordarle a muchas personas que su cuerpo no está dañado… está desentrenado, protegido o simplemente mal guiado.

La fisioterapia no solo trata músculos.Devuelve independencia, confianza y calidad de vida.

Y cuando un paciente vuelve a hacer algo que había dejado de hacer por dolor…ahí entendés que esta profesión vale muchísimo más de lo que la gente cree.

¡Gracias a cada persona que confía en mi trabajo!💙

📍San Pablo de Heredia
📲Citas por WhatsApp: 8945 7055

13/12/2025

¿Sabes qué hace realmente diferente una consulta?

El trato humano.
Porque aunque el objetivo sea tratar una lesión, la sensibilidad, la empatía y la forma en que cuidamos al paciente lo cambian todo.

Eso es lo que crea un vínculo real y una experiencia que va más allá del tratamiento.

En Fisioterapia San Pablo queremos ayudarte, contáctanos y agenda tu cita.
📲WhatsApp: 8945 7055

📍Esta es nuestra ubicación: 75 m sur del Maxi Palí, San Pablo de Heredia.

08/12/2025

Me gusta educar, y por eso en mi consulta no solo vas a recibir un diagnóstico, sino también una explicación clara de tu problema, igual que en el ejemplo de la imagen que te comparto.✨

La evidencia respalda lo que hacemos:
- terapia manual mejora el dolor y la discapacidad.
-La combinación de movilización articular + movilización neural muestra beneficios clínicos.
-La tracción mecánica, añadida al ejercicio, disminuye el dolor con efectos a largo plazo.
-Los programas multimodales (educación + ejercicio terapéutico + terapia manual) permiten mejorar sin cirugía en un periodo de 4 a 6 meses.

👉La educación es clave para entender tu cuerpo y aprender a cuidarte mejor.

Fuentes: Manual therapy for cervical radiculopathy; Articular and neural mobilization for cervical pain (JOSPT, 2023); Napier J., 2022; Medscape, 2023.

En Fisioterapia San Pablo queremos ayudarte, contáctanos y agenda tu cita.
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02/12/2025

✨Te comparto esta información que te ayudara a entender mejor algunos tipos de problemas nerviosos que pueden afectar tu cuerpo:

-Neuropatía por atrapamiento: Ocurre cuando un nervio queda comprimido por músculos, ligamentos o tejidos cercanos. Esto genera hormigueo, adormecimiento o debilidad.

- Radiculopatía: Es la irritación o compresión de una raíz nerviosa en la Suele ser causada por hernias de disco o desgaste vertebral.

- Dolor neuropático: Es un tipo de dolor que aparece cuando hay daño directo en el sistema nervioso. Se siente como ardor, punzadas, descargas eléctricas o hipersensibilidad.

✨ Cada una tiene causas distintas, pero todas pueden afectar tu calidad de vida si no se tratan a tiempo. Si presentas síntomas, buscar evaluación profesional puede ayudarte a recuperar tu bienestar.

📲En Fisioterapia San Pablo queremos ayudarte, contactanos y agenda tu cita.
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29/11/2025

¿Eres deportista y últimamente sientes dolor en el cuello?
Este síntoma es más común de lo que parece… y no siempre se relaciona solo con el entrenamiento.
💢 Puede aparecer por:
• Demandas físicas: sobrecarga, mala técnica, entrenamientos intensos.
• Factores biológicos.
• Aspectos psicológicos: estrés, presión competitiva o ansiedad que generan tensión muscular.

El dolor de cuello no es “normal” en el deporte.
✔️ Escuchar a tu cuerpo
✔️ Identificar la causa
✔️ Tratar a tiempo
Son claves para rendir mejor y evitar lesiones.

En Fisioterapia San Pablo sabemos como ayudarte, te invitamos a conctactarnos y agendar una cita.
📲WhatsApp: 8945 7055

📍Esta es nuestra ubicación: 75 m sur del Maxi Palí, San Pablo de Heredia.

26/11/2025

Hoy vamos a hablar de las tres zonas principales de tu columna: cervical, torácica y lumbar.

Para ayudarte a recordarlas mejor, usamos esta ilustración que muestra, de manera divertida, las características de cada una:

-Cervical: representa una zona con mucha movilidad, ya que estas vértebras permiten girar, inclinar y flexionar el cuello con facilidad.
-Torácica: simboliza una región más estable y robusta, igual que las vértebras torácicas que se articulan con las costillas y brindan protección.
-Lumbar: refleja una zona fuerte y resistente, tal como las vértebras lumbares que soportan gran parte del peso del cuerpo.

Estoy segura que con esta imagen lo puedes terminar de relacionar super bien. ✨

En Fisioterapia San Pablo estamos para acompañarte en tu proceso de recuperación. Si quierés más información sobre nuestros servicios, contáctanos por 📲WhatsApp: 8945 7055

📍Esta es nuestra ubicación: 75 m sur del Maxi Palí, San Pablo de Heredia.

21/11/2025

Atento a estas banderas rojas que pueden aparecer en la columna cervical. Conocerlas te ayuda a actuar a tiempo y cuidar tu salud.

En Fisioterapia San Pablo estamos para acompañarte en cada proceso de rehabilitación. Si querés más información sobre nuestros servicios, contactanos por 📲WhatsApp: 8945 7055

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11/11/2025

Si venís a Fisioterapia San Pablo, puede que escuchés algunas de estas palabras.
Son técnicas que utilizamos para complementar el ejercicio terapéutico y potenciar tu recuperación. 💪✨

📲Si necesitas más información de nuestros servicios, contáctanos al whatsApp 8945 7055
📍Esta es nuestra ubicación: 75 m sur del Maxi Palí, San Pablo de Heredia.

07/11/2025

Cada proceso de rehabilitación es único. 💪
Todos tenemos necesidades distintas y respondemos de manera diferente a los tratamientos.

En Fisioterapia San Pablo lo entendemos, y por eso la atención personalizada y con proposito es parte fundamental de nuestro trabajo.

📲Queremos ayudarte a recuperarte, si necesitas más información de nuestros servicios, contáctanos al whatsApp 8945 7055

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