Dra. Graciela García

10/10/2024

Esta noche tuve la oportunidad de cerrar un proceso terapéutico más y eso siempre es motivo de enorme satisfacción, celebración y gratitud 🙏🏻

El vino a consulta con una profunda tristeza y ansiedad, atravesando un duelo por la finalización de una relación que fue muy importante.

Hoy es capaz de poder disfrutar nuevamente de todo lo que le gusta, de ver atrás y encontrar lo aprendido de esa experiencia y de tener las herramientas para afrontar las situaciones retadoras que la vida conlleva.

Gracias “K” por tu confianza y por haberme permitido acompañarte 🙏🏻

Hoy damos check ✅ a tu objetivo terapéutico cumplido 🎉🥳👏🏻💪🏻💪🏻

25/09/2024

Así se ve el trabajo en la sesión de psicoterapia.
Desde esa silla a veces muy incómoda en la que nos sentamos como consultantes, nos acompañan nuestros miedos, historia, mandatos, dudas, prohibiciones, lealtades, fantasmas, resistencias, pero sobretodo, la gran valentía de estar ahí !! 👏🏻💪🏻

14/09/2024

Estas 2 acciones son clave en psicoterapia.
Y mejor aún cuando escuchándonos a nosotros mismos, encontramos respuestas 👌🏻

20/07/2024

Alto !!! 🚫
Estamos a tiempo ⏱️🙏🏻❤️

11/07/2024

Cuando la psicoterapia y el arte se fusionan para sanar ❤️‍🩹

Esta mujer ha venido a consulta de manera comprometida y constante. Estuvo dispuesta a trabajar aquellos recuerdos más sombríos de su historia. Abandono, abuso y sobretodo, duelos.
Llegó marchita y si ustedes vieran como brilla ahora … 🌟🥰
El dolor y la fragilidad forman parte importante de su historia pero ella sabe que hoy puede elevarse muy muy alto, no niega sus heridas, pero hoy, cada vez tienen más forma de cicatrices.
Le comparto su hermoso trabajo artístico de fotografía en el que representa su proceso de duelo en relación con su hija.

02/05/2024

Feliz día para quienes aman su trabajo y mucha fe para quienes están en búsqueda de uno.
Aquí les dejo una afirmación positiva para atraer actividades laborales que nos realicen y nos llenen de plenitud. 🙏🏻
Yo siempre la pienso, la digo y sobretodo LA SIENTO y amoooo cada día de mi trabajo con mis pacientes y con las empresas en las que soy consultora 💖

20/03/2024

¿Realmente funcionan las afirmaciones positivas?

Me hacen mucho esa pregunta en la consulta terapéutica y en las sesiones de coaching.
Hay personas que me expresan sentirse ridículas y hasta falsas haciéndolas.
En mi experiencia profesional y personal puedo decirte que no funcionan cuando simplemente las repites ( como lorita 🦜 ) y ni siquiera las crees.
A pesar de que actualmente muchos textos nos hablan tanto del poder de las afirmaciones, es un hecho que si se quedan solo en el plano verbal, no funcionan!
De nada vale llenar tu espejo, tu escritorio, tu compu o empapelar toda tu habitación, si no logras llevar tus afirmaciones a un plano totalmente sensorial y emocional.
Hay que sostener la afirmación en tu cuerpo, tu cerebro y tu corazón por un mínimo de 30 segundos hasta que tus neuronas y todas tus células lo sientan como si de verdad ya existe eso que tanto deseas ser o lograr.
Te invito a que las hagas así y realmente empezarás a sentir los beneficios 🙏🏻⭐️😉

05/03/2024

La sesión de trabajo de esta mañana es un poco diferente y muy sentida, es con una organización que cierra sus puertas.
Con mucho respeto les estoy acompañando a hablar sobre cómo se sienten, el duelo por las pérdidas, la esperanza y la gratitud por lo vivido.
¡Gracias a todo el equipo por la gran mística y contribución a nuestra sociedad en estos años de trabajo! 🙏🏻

23/02/2024

Estoy muy feliz de hacer alianza con mi admirada colega para crear este lindo producto en Conmemoración del Día de la Mujer 💃🏻
Estamos para servirles en caso de tener interés de llevar este taller a su empresa.
Pueden obtener más información conmigo en el teléfono 7013-0931.

̃oshechosrealidad ̃osymetas

08/02/2024

Mi paciente tuvo la pérdida de un ser muy amado, esto provocó, durante el proceso de duelo muchos síntomas de ansiedad y depresión.
Después de varias sesiones, ella ha recobrado la ilusión, la esperanza y las ganas de vivir. ⭐️
Hoy, aprovechamos la fecha de aniversario en que su familiar trascendió para honrar su vida y su recuerdo.
Decidí aplicar con ella la técnica de la silla vacía. Esta herramienta fue creada por el psicólogo Fritz Perls con el objetivo de elaborar un método que permitiese a los pacientes reintegrar en sus vidas situaciones no resueltas que le provocasen dolor emocional.
Tuvimos una sesión muy especial y sentida 🤍🙏🏻

Esta publicación cuenta con la autorización de ella.

26/01/2024

Es parte del proceso 💔

Son algunos pensamientos que nos asaltan cuando estamos en el proceso del duelo:

25/01/2024

¡Hola!
¿Cómo van tus intenciones de año nuevo? 🤔
¿En qué te está siendo sencillo ser persistente? 🥳
¿Qué te está costando? 🥵

Por acá te dejo un extracto del texto Hábitos atómicos de James Clear 👌🏻

̃osymetas ̃oshechosrealidad