Pili Madrigal Mentora de Felicidad

22/04/2025

Sabias que no siempre encontrar estos insectos es algo malo ...
Muchos de de ellos solo vienen de guías espirituales para que te detengas a verlos hasta para evitarte posibles cosas malas

21/04/2025

Ventajas de ver el atardecer🌄🌅🌞☀️

🤩Beneficios para la salud mental y emocional:

⭐Reduce el estrés y la ansiedad: La contemplación de los colores cambiantes del cielo puede inducir un estado de relajación, disminuyendo la presión arterial, la frecuencia cardíaca y los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
⭐Mejora el estado de ánimo y la felicidad: La luz natural, especialmente durante la "hora dorada" del atardecer, puede estimular la liberación de endorfinas, neurotransmisores asociados con sentimientos de placer y bienestar.
⭐ También puede aumentar los niveles de serotonina, que regula el ánimo.
⭐Fomenta la atención plena: Observar el atardecer te invita a concentrarte en el momento presente, dejando de lado preocupaciones y pensamientos negativos.
⭐Promueve sentimientos de conexión: Te conecta con la naturaleza y con el mundo que te rodea, generando una sensación de paz y serenidad. Incluso puede fomentar emociones positivas hacia las personas a tu alrededor.
⭐Permite la introspección: Brinda un espacio para la reflexión personal, desconectando de las voces exteriores y conectando con tu interior.
⭐Estimula la creatividad y la apreciación estética: La belleza del cielo al atardecer puede despertar tu sentido de la maravilla y la inspiración.
🩵Beneficios para la salud física:

👣Regula el ciclo circadiano: La exposición a la luz natural al final del día ayuda a sincronizar tu reloj interno, lo que puede mejorar la calidad del sueño.
👣Puede influir en el metabolismo: Se cree que la energía transmitida por el sol durante el amanecer y el atardecer puede tener un efecto regulador en el metabolismo.
✨Otros beneficios:

🍃Es un momento de pausa: Te anima a detener tus actividades diarias y tomarte un respiro.
🍃Es accesible y gratuito: No requiere de equipos especiales ni costos asociados.
🍃Puede ser una actividad social: Disfrutar del atardecer con seres queridos puede fortalecer los lazos afectivos.
Así que la próxima vez que tengas la oportunidad, tómate unos minutos para admirar el espectáculo del atardecer. ¡Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán!🌄

17/04/2025

Pídele al mar que se lleve tus cargas pesadas y las trasmute ,pídele al mar paz y este te calmara con sus olas

15/04/2025