Fisalud

Fisalud Fisioterapia, Ergonomía, Productos naturales 🌿 MSc. Alejandra Umaña. Fisioterapeuta. Master en Prevención de Riesgos Laborales
Teléfono: (506) 8766 4666

Fisalud publica constantemente material para mejorar su estado de salud, articulos, videos, reomendaciones, ejercicios... Enfocados a diferentes etapas de la vida, desarrollo del niño, madres en lactancia, lesiones por deporte, ejercicios para adulto mayor, ergonomía en el trabajo y el hogar, prevención de riesgos... En fin temas muy variados y muy útiles siempre en favor de la salud de nuestros s

eguidores. Fisalud también imparte charlas y talleres para niños, jóvenes, adultos y adultos mayores así como también para empresas.

Leer es un maravilloso privilegio 📖Me ha pasado, que mientras leo, olvido todo lo que está a mi alrededor y me sumergo e...
23/04/2026

Leer es un maravilloso privilegio 📖

Me ha pasado, que mientras leo, olvido todo lo que está a mi alrededor y me sumergo en el libro 🏊‍♀️

La verdad es una sensación tan impresionante. 🤩

No me acostumbro a los libros digitales 🙈, es que me encanta el olor y sentir las páginas del libro entre mis manos y subrayar.

También disfruto tomar notas 📝
y en ocasiones las transformo en post. 😅

Porque es tan lindo lo que leo, que quiero compartirlo con otros, y pienso, si me ayudó a mí, le puede ayudar a más.

Pienso: si yo aprendí, alguien más puede aprender. 🤓

Y hoy te quiero compartir un extracto de mi libro favorito:

“ Nunca se apartará de tu boca este libro de la ley, sino que de día y de noche meditarás en el, para que guardes y hagas conforme a todo lo que en él está escrito, porque entonces harás prosperar tu camino y todo te saldrá bien” Josué 1:8

¡Feliz día del libro! 📚

22/04/2026

Alivia tu dolor en casa con los Saquitos Térmicos

Tuvimos que dormir a Romi.Nunca me había tocado llevar a dormir una mascota. Es súper doloroso. Romina tenía 15 años y l...
20/04/2026

Tuvimos que dormir a Romi.

Nunca me había tocado llevar a dormir una mascota.

Es súper doloroso.

Romina tenía 15 años y llevaba casi 10 años viviendo con nosotros, lo mismo que tiene nuestro matrimonio.

Y hoy nos tocó llevarla a dormir y decirle adiós.
Algo tan triste. 😔

Es impresionante como una mascotita puede generar tantas emociones, como un animalito puede llegar a ocupar un lugar tan especial en tu vida.

Pienso que solo Dios puede crear obras tan maravillosas y él permite que podamos interactuar con ellos.

Y hoy, a pesar del dolor, le doy gracias a Dios por habernos permitido compartir tanto tiempo con mi bella Romina.

Si tienes mascotas disfrútalas y cuídalas porque no sabemos cuánto tiempo vamos a estar con ellas.

17/04/2026

Si te pasas doblando el pie, o si tuviste un esguince de tobillo, estos ejercicios te ayudarán a fortalecer y afirmar. 🦶

15/04/2026

¡Buenos días! ☀

Les cuento que me invitaron a Giros, para hablar de cómo tratar las lesiones en casa.

Abajo les comparto la entrevista.

11/04/2026

Magnetoterapia

Excelente producto. Alivia el dolor y mejora la flexibilidad y brinda energía en adultos y adultos mayores. 🙌
09/04/2026

Excelente producto. Alivia el dolor y mejora la flexibilidad y brinda energía en adultos y adultos mayores. 🙌

Higiene en tu postura.La higiene postural nos enseña a adoptar posturas saludables en nuestro trabajo.Estas posturas pro...
06/04/2026

Higiene en tu postura.

La higiene postural nos enseña a adoptar posturas saludables en nuestro trabajo.

Estas posturas protegen tu espalda, cuello, manos, y más… y evitan la aparición de dolores y lesiones.

Porque aunque tengamos una silla ergonómica, o los mejores implementos, sino practicamos la higiene postural, estos implementos no servirán de mucho…

👉La formación en higiene postural te dota de información necesaria para saber cómo cuidar tu cuerpo al trabajar.

La higiene postural te enseña:

📍 Cuanto es lo más alto que deberías elevar
tu hombro y brazo.

📍 Hasta donde si y hasta donde no, puedes
mover tus muñecas.

📍 Como puedes mantener tus hombros
relajados.

📍 Cómo deben estar tus pantorrillas.

📍 Qué puedes hacer si pasas mucho tiempo
de pie, o mucho tiempo sentado…

¡Y mucho más!

📸 En la foto estaba dando un taller virtual a la empresa DISAGRO.

Con más de 300 personas, de Costa Rica, Nicaragua, El Salvador, Guatemala y Colombia. 😃

Es lindo que las empresas inviertan en Prevención y también como podemos alcanzar a tantos a través de la virtualidad.

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✨Si deseas formarte o llevar formación a tu empresa, te dejo el link a mi WhatsApp
https://lnkd.in/g3YAYJXA

Cuida tu mente 🧠Cada mañana antes de desayunar, antes de mirar el celular 📲 alimenta tu mente.Eres el resultado de lo qu...
03/04/2026

Cuida tu mente 🧠

Cada mañana antes de desayunar, antes de mirar el celular 📲 alimenta tu mente.

Eres el resultado de lo que consumes mentalmente, de lo que dejas entrar en tu cabeza.

Tu mente es como un jardín, sino plantas flores 💐, crecerán malas hierbas.

Sino eliges conscientemente lo que entra en tu mente cada mañana, el mundo lo hará por tí, y lo que el mundo suele ofrecer a primera hora es drama, quejas, miedo y desinformación.

Por eso cada mañana antes de cualquier otra cosa, llena tu mente con buen contenido, un libro, un audio que te nutra mentalmente.

Lo que consumes temprano se convierte en en el filtro con el que verás todo tu día.

Si te llenas de sabiduría enfoque y visión, verás oportunidades donde otros verán excusas. Bryan Tracy.

(Su contenido me ha ayudado un montón)

En mi caso cada mañana, leo una porción de la Biblia y no miro mi celular durante la primera hora de la mañana 😊

✅ Mis resultados:
Una mente más clara, y mayor dirección.

Bendiciones.

Queridos pacientes y amigos:Del 26 de marzo -1 abril, no estaré brindando consulta.Dios mediante retomo el 2 de abril. B...
26/03/2026

Queridos pacientes y amigos:
Del 26 de marzo -1 abril, no estaré brindando consulta.

Dios mediante retomo el 2 de abril.
Bendiciones ✨

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