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Dra. Daniela Castillo Rivas

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Dra. Daniela Castillo Rivas

Soy la Dra Daniela Castillo, Nutricionista Clínica

31/01/2026

Vitamina D ☀️👩🏽‍⚕️💟🍳🥦🍖

29/01/2026

Vean esta delicia 🤤 y solo necesitas 3 ingrediente 🥧🍫

26/01/2026

Feliz lunes, feliz inicio de semana, las cosas no cambian por sí solas, nosotros debemos hacer que ocurran, este año no permitas que tu historia se repita, si no te gusta lo que tienes, lo que haces o lo que ves, no podes seguir en el mismo lugar. El cambio empieza hoy!! 💟👩🏽‍⚕️

23/01/2026

Para quienes me conocen y los que aún no, soy la Dra Dani, una nutricionista muy poco convencional que trata de llevar el mensaje de lo que es una buena nutrición sin necesidad de llegar a esos extremos que desgastan a las personas, no creo en que deban cambiar su alimentación base (arroz, frijoles, plátano maduro) por una alimentación cara (salmón, productos X) para lograr sentirse mejor, verse bien y lograr sus objetivos de salud y personales. Voy de la mano con el cambio de hábitos más allá de hacer pasar hambre a mis pacientes, disfruto muchísimo las charlas en la consulta; esto me permite conocerles y poder hacer este proceso más ameno y adaptarlo a sus necesidades.. Que este nuevo año traiga muchas más metas por cumplir y me permita conocer más caritas nuevas y ser su guía nutricional 💟💪🏽👩🏽‍⚕️

14/01/2026

Lo importante es iniciar, en todos estos años (13 aproximadamente) de estar dando consulta nutricional, enero ha sido el mes en donde creemos debemos empezar a hacer ejercicio y a cuidar la alimentación, sin embargo estos cambios no tienen inicio ni tienen final; la salud es algo tan preciado que debemos cuidar de ella día a día, la alimentación no puede ser buena hoy y mañana no, el ejercicio debe ser una práctica constante, una buena rutina de sueño debe estar presente diariamente, el manejo del estrés debe ser una prioridad, porque los procesos cortos solo desgastan a las personas y ponen en peligro nuestro bienestar físico y mental.. 💟👩🏽‍⚕️ Siempre será un buen momento para iniciar!!! 🫶🏽

09/01/2026

Este 2026 procura ponerte como prioridad y dedícate todo el tiempo posible, así podrás mantenerte sano por el resto de tu vida 💟👩🏽‍⚕️

07/01/2026

Ambos son indispensables para mantener una microbiota intestinal saludable, la microbiota intestinal es un ecosistema diverso de billones de microorganismos (bacterias, virus, hongos) que viven en tu intestino, actuando como un órgano vital. 💟👩🏽‍⚕️Donde encontramos estos nutrientes yogur, kefir, kimchi, chucrut, ajo, cebolla, espárragos, legumbres, avena, plátano. 👌🏽✅

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