Clinica Fisio+

05/04/2025

Muy contento y agradecido por terminar hoy la especialidad en fisioterapia veterinaria, de la mano de una profesional increíble , en Argentina un país espectacular. Hoy termino esta etapa, pero empiezo a cumplir un nuevo sueño profesional: fisio+ Pets

26/09/2024

¿Cómo podemos tratar las lesiones de dolor lumbar?

Hay muchas maneras en las que podemos eliminar el dolor lumbar, te comparto algunas:

• Ejercicios de fortalecimiento del core y gluteos
• Ejercicios de estiramientos zona lumbar y glútea
• Ejercicios de movilidad articular, tanto de cadera como zona torácica
•Agentes físicos

⚠️ Nota: el peor enemigo del dolor lumbar es la inactividad.

24/09/2024

Mi primer ironman 70.3, una experiencia increíble en lugar increíble! De verdad que Cozumel con su hermosa escenografía, hace que uno disfrute demasiado este evento. El apoyo y hospitalidad de su gente te empuja cada uno de los kilómetros de sol y humedad intensos 🏊🏽‍♂️🚴🏽🏃🏽

14/09/2024

¿Qué es la lesión lumbar?

A lesión lumbar, básicamente, es cuando presentamos dolor en la zona baja de la espalda “Lumbalgias”, la cual puede ser causada por múltiples factores de los cuales tenemos:

• Sobrecarga muscular por sobreuso o malas posturas
• Hernias de disco
• Ciatalgias
• Síndrome piramidal
• Aumento en la curva lumbar

Si tenés una lesión lumbar o sospechas que podes tenerla, sacá una cita para iniciar el mejor tratamiento al 8313-8961

10/09/2024

¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicios de movilidad, antes de los entrenamientos o bien antes y durante las horas de trabajo?

• Permite una mejor irrigación de las articulación y tejidos
• Evita lesiones articulares
• Mejora los rangos de movimiento
• Previene dolores musculares

23/08/2024

¿Cómo podemos prevenir las lesiones de hombro?

→ Ejercicios de estabilidad
→ Tener buenas posturas al hacer ejercicios o la hora de trabajo
→ Estiramientos
→ Ejercicios de movilidad
→ Descargas musculares

Sacá una cita para conocer tu diagnóstico e iniciar el mejor tratamiento al 8313-8961

21/08/2024

Cada lesión tiene su propio tratamiento para las diferentes lesiones, aquí te vamos a dejar algunos de los tratamientos que tenemos para realizar para las lesiones de hombro son:

→ Ejercicios de movilidad
→ Ejercicios de estiramiento
→ Ejercicios de fortalecimiento
→ Agente físicos

Sacá una cita para conocer tu diagnóstico e iniciar el mejor tratamiento al 8313-8961

06/08/2024

¿Dolor en el hombro?

Estas son algunas de las lesiones que podemos encontrar en el hombro y que podrían estar afectándote:

- Tendinitis
- Bursitis
- Sobrecarga por sobreuso ( ya sea por entrenamiento o trabajo)
- Rupturas de ligamentos y tendones (manguito rotador)
- Fracturas

Sacá una cita para conocer tu diagnóstico e iniciar el mejor tratamiento al 8313-8961

30/11/2021

Apoyando a jóvenes promesas del Tennis, excelente clínica, excelente academia de Tennis Academia de tenis Los Reyes

Expresamos unas palabras de agradecimiento a José Cookie Bernard por venir a Costa Rica a la 4ta Clínica Internacional de Tenis al más alto nivel de la región.
Un agradecimiento a todo el Staff y equipo multidisciplinario de Los Reyes Country Club por su excelente trabajo y profesionalismo.
Son un increíble grupo humano que ha trabajado incansablemente para que este y cada evento del Club sea todo un éxito, mismo éxito que nos permite impulsar el Tenis y sus valores a todos los alumnos que nos acompañaron por los 4 días del evento y más los alumnos de la Academia del Club.
Muchísimas gracias por todo el apoyo a los estimados miembros, Operaciones, Junta Directiva, Comite de Tenis y patrocinadores, sin ustedes esto no sería posible.
Gracias a ustedes hemos logrado alcanzar muchas metas, como por ejemplo el éxito de cada Clínica Internacional, el crecimiento de la comunidad tenística que cada semana alrededor de 250 jugadores visitan el Club y la formación y desarrollo en alumnos que han destacado en eventos nacionales e internacionales.
Nuestra organización es ejemplo de que las cosas se pueden lograr cuando se trabaja en equipo y en armonía.
Gracias a ustedes tenemos un gran presente, que es la base de un gran futuro.
Seguimos creciendo, gracias a Dios por permitirnos vivir esta magnífica experiencia para todos, especialmente a nuestros alumnos y padres de familia que con su confianza y apoyo a nuestra gestión lo hacen posible.
Nos sentimos sumamente agradecidos por todo esto.
Vamos por todo y más 🎾👏
Academia de Tenis Los Reyes Country Club
Ruddy Lindo Coaching
Clinica Fisio+
Giovanna PicJohan
We Are Costa Rica Real Estate & Rentals
Los Reyes Country Club
Sabor & Pan

29/11/2021

💪🏽💪🏽

21/03/2019

🧦
🏋🏻‍♀️ Algunos madrugan para entrenar, otros prefieren dormir un rato más.

🏅 Algunos ganan oro, otros madrugan para mejorar tiempos.

🎾 Algunos juegan tenis, otros prefieren una mejenga. ⚽️

Somos iguales, pero diferente. TODOS con diferencias que nos hacen únicos y especiales. SIEMPRE ✨♥️