Dra. Marta Avellán

13/02/2026

✅ Hay órganos que hacen ruido cuando duelen.

✅ Y hay otros que aman el silencio.
Tus riñones trabajan todos los días sin aplausos.

✅ Mientras vos dormís , ajustan tus líquidos.

✅ Mientras vos caminás, regulan tu presión.

✅ Mientras vos vivís, equilibran tu sangre.

✅ No piden atención.

✅ No avisan con dramatismo.

🫶 Sostienen el ritmo de tu cuerpo con precisión silenciosa.

Hasta que un día… el silencio cambia.😔

Cuidar tus riñones no es un acto de miedo. Es un acto de respeto por lo que trabaja por ti sin que lo notes.👌 👏 ✨

Dra. Marta Avellán
✨ La verdadera prevención empieza escuchando lo que no hace ruido.

11/02/2026

🚨🚨🚨🚨🚨🚨

En este momento, nuestras reservas de sangre se encuentran muy bajas.
Necesitamos donantes para poder seguir atendiendo a quienes más lo necesitan.

Tu donación puede marcar la diferencia hoy.
Acercate al Hospital y ayudanos a salvar vidas.

09/02/2026

Les deseo un excelente y 😊

Ya les he contado que los riñones trabajan en silencio… hasta que algo no va bien 🧠💧Por eso, la prevención es fundamental!

Entonces les recomiendo evaluar la función renal al menos una vez al año especialmente en personas que:

✔️ Viven con diabetes o hipertensión
✔️ Tienen antecedentes familiares de enfermedad renal
✔️ Usan medicamentos de forma crónica
✔️ Son mayores de 60 años
✔️ Han presentado infecciones urinarias recurrentes.

✅Por favor, detectar cambios a tiempo permite actuar antes de que aparezcan síntomas.

Dra. Marta Avellán
Recuerden que cuidar los riñones también es cuidar la salud integral... 🫶

06/02/2026

😉En modo
✨ Trabajo con propósito, café con amor y la vida pasando mientras tanto.
Porque ser profesional también es ser humana 💛
Gracias por acompañarme en este camino.
Dra. Marta Avellán

Feliz !!

03/02/2026

La Dra. Marta Avellán, especialista en Nefrología y Medicina Interna, su consulta privada es en el Hospital San Rafael Arcángel - Sede Plaza Millenium

📅 Martes y Jueves
📞 Agenda tu cita hoy mismo al 2690-5500

¿Por qué es importante cuidar tus riñones? 🧐
✔ Filtran toxinas de tu cuerpo
✔ Regulan la presión arterial
✔ Equilibran minerales esenciales

💬 ¡No esperes a que sea tarde! Es mejor prevenir que tratar. Compartí este mensaje con quienes más querés. 💙

30/01/2026

✨ Consejito de fin de semana ✨

Hoy quiero recordarles algo muy importante: no acostumbremos a aguantar las ganas de o***ar.

Sé que a veces por trabajo, viajes o planes decimos “ahorita voy”… pero hacerlo con frecuencia puede afectar nuestra salud. Retener la o***a puede favorecer infecciones urinarias, la formación de cálculos y, con el tiempo, debilitar la vejiga y dañar los riñones, que trabajan todos los días para cuidarnos.

Escuchar a nuestro cuerpo también es una forma de cuidarnos 🙌

Entonces ya sabés! 😉regalémonos ese pequeño hábito saludable 💧🚻

Sus riñones se los van a agradecer 💙
Dra. Marta Avellán

27/01/2026

🦴🩺 Osteodistrofia renal
Muchas veces, cuando hablamos de enfermedad renal, pensamos solo en los riñones… pero pocas personas saben que los huesos también se ven afectados.

🛑Cuando los riñones no funcionan bien, el cuerpo pierde la capacidad de mantener en equilibrio minerales esenciales como el calcio y el fósforo, y de activar correctamente la vitamina D. Con el tiempo, esto hace que los huesos se debiliten, duelan más y sean más propensos a fracturas.

✅Lo más importante es que no suele dar síntomas al inicio. Por eso es fundamental detectarla a tiempo y tratarla de forma adecuada, no solo con suplementos, sino corrigiendo el desorden metabólico que la provoca.

Cuidar la salud ósea es una parte clave del manejo de la enfermedad renal crónica y tiene un impacto directo en la calidad de vida del paciente.

💙 Si cuidamos los riñones, también estamos cuidando los huesos.

Dra. Marta Avellán
Hospital San Rafael Arcángel
Teléfono: 2690-5500

23/01/2026

Dra. Marta Avellán Nefrología y Medicina Interna, en el Hospital San Rafael Arcángel


✅Consultas y agendando las citas al 2690-5500.

✨Qué tengan una excelente fin de semana!!!

19/01/2026

🩺 GEFS – Glomeruloesclerosis Focal y Segmentaria

Es una enfermedad del riñón que afecta su sistema de filtración.
En la GEFS, algunos filtros del riñón se dañan y se “endurecen”, lo que hace que el riñón pierda proteínas por la o***a y funcione cada vez peor.

🔎 ¿Por qué ocurre?
Puede aparecer:
Sin una causa clara, cuando el filtro renal se daña directamente
Como consecuencia de una sobrecarga del riñón, infecciones, ciertos medicamentos o enfermedades que lo obligan a trabajar más de lo normal

💊 ¿Cómo se trata?
El objetivo es proteger el riñón y frenar el daño:
➡️Controlar la presión arterial
➡️Reducir la pérdida de proteínas en la o***a
➡️Usar medicamentos específicos en algunos casos
➡️Cuidar los factores que aceleran el daño renal


Dra. Marta Avellán

🛑 Detectarla a tiempo puede evitar que la función del riñón se deteriore y retrasar la progresión a enfermedad renal crónica.

16/01/2026

💧 El agua y la salud de tus riñones 💧

El agua es esencial para el buen funcionamiento de los riñones. Les ayuda a filtrar desechos, prevenir cálculos renales y mantener el equilibrio electrolítico del cuerpo.
La deshidratación dificulta su trabajo y puede causar daño, pero ojo: el exceso de líquidos también puede ser perjudicial. La clave está en beber la cantidad adecuada a lo largo del día, según tu actividad física y el clima.

🩺 Funciones del agua en los riñones:
• Elimina toxinas: Facilita la eliminación de desechos como la urea y el ácido úrico a través de la o***a.
• Previene cálculos renales: Diluye minerales y sales, evitando que se acumulen y formen piedras.
• Mantiene el flujo sanguíneo: Ayuda a que la sangre llegue correctamente a los riñones para su buen funcionamiento.
• Regula la presión arterial: Una buena hidratación contribuye a mantener un volumen sanguíneo y presión adecuados.

Dra. Marta Avellán

✨ Pequeños hábitos, grandes beneficios. Escucha a tu cuerpo y cuida tus riñones con una hidratación consciente. 💙💦

12/01/2026

🩺 “Nuestros riñones, pequeños grandes gigantes”

Aunque tienen apenas el tamaño de un puño (unos 10–12 cm), su trabajo es realmente titánico 💪.
Cada día filtran alrededor de 200 litros de sangre, eliminando desechos, toxinas y manteniendo el equilibrio interno del cuerpo.
🔹 Pequeños porque…
▫️ Miden solo 10–12 cm y pesan unos 150 g
▫️ Están ubicados a ambos lados de la columna
🔹 Grandes gigantes porque…
▫️ Filtran sangre sin descanso
▫️ Regulan electrolitos, presión arterial y glóbulos rojos
▫️ Son esenciales para la vida

✨ Órganos diminutos con una capacidad enorme: verdaderos gigantes silenciosos que cuidan tu salud cada día.

Dra. Marta Avellán
Teléfono : 2690-5500

09/01/2026

📝 El Síndrome Nefrítico es una condición en la que los glomérulos del riñón se inflaman, afectando su capacidad para filtrar correctamente la sangre.

🫣 Cuando esto ocurre, pueden aparecer signos como sangre en la o***a (hematuria), disminución en la cantidad de o***a, hinchazón leve en rostro o piernas, aumento de la presión arterial y malestar general.

🛑 No es un problema menor ni pasajero. El síndrome nefrítico suele estar asociado a infecciones, enfermedades autoinmunes u otros trastornos renales que requieren diagnóstico y tratamiento oportuno para evitar daño renal progresivo.

🚦 Si has notado cambios en tu o***a, edemas o cifras elevadas de presión arterial, es fundamental realizar una evaluación médica y estudios de función renal para identificar la causa y actuar a tiempo.

✨ Tus riñones son clave para el equilibrio de todo tu organismo. Escuchar las señales y consultar a tiempo puede marcar la diferencia.

Dra. Marta Avellán B.
y en
Hospital San Rafael Arcángel

Teléfono: 2690-5500