13/10/2025
💭 A veces confundimos “estar bien” con “funcionar” o ser "productivas/os"
Nos adaptamos a un ritmo que enferma, a exigencias que agotan y a un modelo de bienestar que premia la productividad por encima del autocuidado, por encima de los derechos, de la necesidad de hacer comunidad, de tener espacios de recreación. A veces también puede ser el contexto...
La salud mental no es ausencia de síntomas, es presencia de conexión: con el cuerpo, con las emociones, con las otras/os, con lo que realmente necesitamos. Es disfrutar cuando haya que disfrutar y también es tener herramientas para afrontar los momentos difíciles. Es poder vivir una vida significativa.
Quizás sea momento de dejar de tapar la humedad… y mirar de dónde viene el agua. 🌧️💚
