Cata Díaz Psicóloga

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Cata Díaz Psicóloga

“Nunca es tarde para hacer un alto, tomar un respiro y volver a empezar “

24/01/2026

Lo más valioso que tenemos en nuestra vida , somos nosotr@s mism@s, ojalá que nos podamos poner de prioridad.❤️🫂🦋

20/01/2026

En terapia es muy frecuente que las personas consulten por la ansiedad que se les presenta en la noche😴 Las preocupaciones están presentes durante todo el día , pero es muy probable que no les damos el espacio para escucharlas.❤️🦋
Y es en la noche cuando todo se detiene que piden un espacio para hablar.🗣️
Escucharte durante el día no elimina la ansiedad, pero te ayuda a comprenderte y encontrar las herramientas adecuadas para regularte.🫂
Ojalá esta noche pidas descansar un poco mejor 🌙.
Psico.Catalina Díaz .

17/01/2026

No es lo mismo estar solo físicamente que sentirse solo emocionalmente.
A veces necesitamos estar solos, y eso está bien:👍
para escucharnos, conocernos, regularnos, descansar.
Pero la soledad emocional duele. 💔
Deja heridas de incomprensión,
alimenta la inseguridad afecta profundamente la autoestima.
No tenés que transitar eso en soledad.🦋
Pedir acompañamiento también es una forma de cuidarte.✨

01/01/2026

Empieza un nuevo año y con él aparecen muchas preguntas, expectativas y una sensación interna de “tengo que estar mejor”.
Muchas personas el 1 de enero se sienten abrumados, confundidos o sensible.🦋
No todo tiene que cambiar de un día para otro.🐣
Los procesos reales no son mágicos ni inmediatos, son pausados, humanos y con altibajos.🙂
Permitite empezar con calma, con menos exigencia y más comprensión hacia vos misma@🤍
Y si sentís que sola se hace pesado, recordá que la terapia es un espacio para ordenar, sentir y acompañarte en este inicio.🙂
✨ No estás llegando tarde. Estás llegando a tu ritmo🐇🐢

01/01/2026

Desde el 2011 ejerzo la psicología, pero fue en el 2020 cuando decidí dedicarme de lleno a la consulta privada.
Esta decisión nació desde lo personal y lo familiar: ☺️convertirme en mamá y querer estar más presente en la vida de mi hija transformó por completo mi camino profesional.
No ha sido un proceso fácil. 🦋. Ha estado lleno de retos, aprendizajes, desafíos y también de grandes oportunidades. Muchos de esos esfuerzos no siempre se ven en consulta, pero hoy puedo decir que me siento feliz y satisfecha de poder vivir de mi profesión de manera independiente.❤️
He visto los frutos de mi trabajo en cada persona que agenda una cita, en cada recomendación, en cada referencia y en cada institución que confía en mí para talleres y charlas.
Gracias por la confianza.☀️
Gracias por acompañarme.☺️
Y gracias por hacer posible este sueño. ✨

30/12/2025

Se acaba el año, pero no se acaba el tiempo.🕣
Lo que no pudiste hacer antes del 31, todavía podés hacerlo después.🌸
Bajá la autoexigencia, soltá el castigo interno y mirá este año que termina con una visión más amable, optimista y comprensiva hacia vos mismo.💛
No todo fue perfecto, pero sí suficiente🫂

26/12/2025

🌸Cuando el año está por terminar muchas personas sienten la necesidad de ordenar ( yo soy una de ellas ).
También es una forma de darle cierre a lo vivido y nos ayuda a poder colocar lo nuevo ( me pasa mucho con los juguetes nuevos que tiene mi hija por Navidad , siempre hacemos orden de su cuarto para encontrar un espacio para ellos ).
Que este orden externo no te haga olvidar la importancia de dar tiempo para ordenar tus pensamientos y emociones . ☀️ Con calma y mucha comprensión . 💛

16/12/2025

A veces la vida se fragmenta.❤️
Nada parece encajar y el malestar se acumula.
En terapia no buscamos armar el rompecabezas de una vez,
sino comprender cada pieza, darle sentido y lugar.
Sanar no es inmediato, es un proceso.
Gracias por confiar y permitirme acompañarte en el proceso de ordenar cada pieza de tu historia, a tu ritmo 🧩

10/12/2025

Diciembre 🎄
El último mes del año, suele traer cansancio general.
Nuestra batería emocional está más desgastada.
Respirá profundo, recordá crear espacios para expresar con calma lo que sientes .
Hacer familia es un reto que se construye día a día 🙂.
Y si notas que te hace falta claridad sobre cómo actuar , recuerda que la terapia es un espacio para frenar , escucharnos , entendernos y volver a tener claridad hacia donde queremos dirigirnos 🙂

09/12/2025

Recordá: no podés con todo, y está bien.🙂
Bajar la autoexigencia, hacer las paces con tus decisiones y aprender a priorizar puede marcar la diferencia. 🤍

03/12/2025

Los procesos de terapia no son lineales. Hay días donde todo parece marchar bien , y otros en los que cuesta un poco más.😌También hay momentos en los que necesitamos tomar distancia para comprender mejor lo que estamos viviendo… y eso también es parte del proceso.🌸
Lo importante es la constancia, la paciencia y el reconocimiento del valor que tienes al decidir trabajar en ti. Iniciar terapia es un acto profundo de amor propio y de responsabilidad emocional.🥹
A las personas que han llevado terapia conmigo: gracias por permitirme acompañarles en su camino. 🌸💐🌺🌻. Es un honor ser parte de sus procesos 💛

Dirección

Un Costado Oeste Del Parqueo Del Banco Popular, Liberia Guanacaste
Liberia

Página web

http://www.slm.com/

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