Dra. Brenda Zúñiga Murillo

Dra. Brenda Zúñiga Murillo 👩🏻‍⚕️Dra. Brenda Zúñiga Murillo. Dra. Nutricionista. Cód: 1296-12

Nutrición Clínica/ Sobrepeso y Obesidad/
Nutrición para cuerpo, mente y alma!

Nutricionista
Cita Previa: 88369720

🍎Nutrición
👂🏼Auriculoterapia
👣Desintoxicación Iónica
👩🏻‍💼Directora Bronce FARMASI
💧Asesora de Bienestar

🗓️Lunes a Sábado
Cerrado: Domingos Servicios:
Consulta Nutricional personalizada, consulta grupal y charlas de Nutrición a Empresas, Instituciones Educativas u otras organizaciones. Asesorías a servicios de alimentos en materias de inocuidad de alimentos, cursos de manipulación de alimentos, elaboración de menús saludables, entre otros servicios. Los planes nutricionales se enfocan en las necesidades y metas del paciente:
• Cambios de Hábitos de Alimentación
• Reducción del porcentaje de grasa
• Aumento de masa muscular
• Manejo de Diabetes, Hipertensión Arterial y Dislipidemias
• Embarazo y Lactancia
• Ablactación en niños
• Trastornos del sistema digestivo
Contamos con equipo de alta tecnología para la evaluación de la composición corporal de nuestros pacientes, que brinda datos de:
• Peso
• Agua corporal
• Peso magro (libre de grasa)
• Porcentaje de grasa corporal
• Masa muscular segmentada
• Porcentaje de grasa corporal
• Masa muscular segmentada
• Edad Metabólica
• Grasa Visceral

TERAPIAS ALTERNATIVAS
AURICULOTERAPIA:
*Control de Peso.
* Pérdida de Medidas
*Ansiedad
*Migraña
*Gastritis
*Colitis
*Estreñimiento
*Insomnio


AROMATERAPIA
La Aromaterapia es un tipo de tratamiento alternativo que emplea Aceites Esenciales o líquidos aromáticos de plantas, se inhalan, se ingieren o añaden al baños con el fin de promover bienestar físico y psicológico.
*Relajantes
*Afrodisíacos
*Descongestivos.
*Para la ansiedad.
*Revitalizantes
*Para la concentración
entre otros.

08/11/2025

Hoy Cerramos un ciclo..

Hoy nuestras puertas 🚪en el Consultorio en Calle Real se cierran..💔 tantos recuerdos, tantas historias

Quiero darles las gracias 🤗por acompañarme en mi casa en Calle Real estos 5 años
Recibimos nuestro Aniversario 🥳 # 14 en un espacio nuevo🏥, donde vamos a crear nuevas historias, nuevos logros..

🙏🏻todo en manos de Dios🙌🏼

👍🏼Síguenos para que sepas para dónde nos TRASLADAMOS 🤗

🇨🇷

Brenda es  la menor de tres hermanos, y desde pequeña creció rodeada de amor, valores y el ejemplo constante de esfuerzo...
07/11/2025

Brenda es la menor de tres hermanos, y desde pequeña creció rodeada de amor, valores y el ejemplo constante de esfuerzo y fe.

En su hogar aprendió que la verdadera riqueza está en los lazos familiares, en la gratitud y en el deseo de dar lo mejor de uno mismo.

Ser la hija menor le enseñó a escuchar, observar y aprender de cada experiencia. Desde temprana edad, desarrolló una sensibilidad especial por el bienestar de los demás y un profundo interés en comprender cómo los hábitos, la alimentación y las emociones se conectan para crear armonía en la vida. Esa semilla —plantada en su infancia— floreció con los años en una vocación clara: ayudar a las personas a alcanzar su mejor versión desde el equilibrio físico, mental y emocional.

Su familia ha sido siempre su mayor fuente de inspiración…

Sus hermanos, sus primeros maestros de vida, le regalaron experiencias, risas y lecciones que formaron su carácter y su visión del mundo.

Desde niños, compartían momentos que aún hoy ocupan un lugar especial en su corazón: viajes a la playa, visitas a Colorado, domingos de RELAX y días llenos de risas en la finca.

Esos recuerdos no solo construyeron su historia, sino también su manera de ver la vida: con gratitud, alegría y una conexión profunda con la naturaleza y las pequeñas cosas que hacen la vida extraordinaria.

Hoy, Brenda no solo honra sus raíces, sino que las convierte en el motor que impulsa su propósito profesional.

Como nutricionista, promueve un enfoque integral del bienestar, basado en el amor propio, la salud y el equilibrio interior. Cree firmemente que cada cambio comienza con una decisión consciente y que nutrir el cuerpo es también nutrir el alma.

A través de su trabajo, busca inspirar a otros a transformar su vida desde el amor, la coherencia y la conexión con su esencia. Porque para ella, el bienestar no es una meta, sino un camino que se recorre cada día con intención, gratitud y fe. 🌱✨

🇨🇷

✨Brenda Zúñiga Murillo nació el 6 de diciembre de 1984, hija de Myriam Murillo y Myckel Zúñiga. Desde muy joven, Brenda ...
04/11/2025

✨Brenda Zúñiga Murillo nació el 6 de diciembre de 1984, hija de Myriam Murillo y Myckel Zúñiga.

Desde muy joven, Brenda encontró en sus padres su mayor fuente de amor, inspiración y fortaleza. De ellos aprendió el valor de la familia, la empatía y la importancia de vivir con propósito y gratitud.

De su madre, Myriam, heredó la ternura, la sensibilidad y la capacidad de cuidar con el corazón. De su padre, Myckel, la perseverancia, la disciplina y la convicción de que los sueños se alcanzan con fe y esfuerzo. Juntos le enseñaron que la verdadera riqueza está en el amor, en la bondad y en servir a los demás.

Su pasión por la nutrición nació del deseo profundo de ayudar a las personas a reconectarse con su bienestar físico, mental y emocional. Para Brenda, nutrirse va más allá de comer bien: es un acto de amor propio, una forma de sanar y de honrar la vida.

Hoy, a través de su trabajo, busca inspirar a otros a creer en sí mismos, a encontrar equilibrio y a descubrir que cada cambio comienza con una decisión: elegirse con amor todos los días. 🌿

✨ Dedicado con amor a mis padres, Myriam y Myckel, quienes con su ejemplo y su amor incondicional me enseñaron a vivir con propósito, gratitud y fe. 💚

🇨🇷

🌿 Conoce a tu Nutricionista 👩🏻‍⚕️🌿¡Hola! Soy Brenda Nutricionista apasionada por ayudar a las personas a encontrar su eq...
03/11/2025

🌿 Conoce a tu Nutricionista 👩🏻‍⚕️🌿

¡Hola! Soy Brenda Nutricionista apasionada por ayudar a las personas a encontrar su equilibrio a través de una alimentación consciente y sostenible. 🥑✨

Creo que comer bien no se trata de dietas restrictivas, sino de aprender a disfrutar los alimentos que nutren tu cuerpo y tu mente. Mi misión es acompañarte a construir hábitos saludables que se adapten a tu estilo de vida, sin culpa y con mucho amor propio 💚

Juntos podemos lograr tu bienestar desde adentro hacia afuera.

¿Listo(a) para comenzar este cambio? 🌱


🇨🇷

Noviembre de Aniversario!🎊14 Años Transformando vidas🎉Hoy más que nunca estoy convencida  de que no me equivoqué de habe...
02/11/2025

Noviembre de Aniversario!🎊

14 Años Transformando vidas🎉

Hoy más que nunca estoy convencida de que no me equivoqué de haber escogido la carrera correcta🥰..

Tomé la decisión desde 4to año del colegio, con el apoyo incondicional de mi familia ❤️me fui a San José a realizar mis estudios (cuando no salía ni a la esquina sola 🤪) la Jefa de Nutrición del HEBB Doña Nuria me contactó y se me brindó la oportunidad de laborar en Nutrición del HEBB donde aprendí muchísimo y conocí a muchas personas súper especiales, tanto del departamento de Nutrición como del Hospital en general..

Luego me independicé y me enfoqué en brindar Nutrición Preventiva Integral de la mano con Terapias Alternativas como (Auriculoterapia👂🏼, desintoxicación iónica👣, Asesora de Bienestar Integral 🌸de Aceites Esenciales, actualmente ayudo a personas a generar ingresos desde su hogar con una empresa de Bienestar

Continuo en capacitación constante para brindarles la mejor atención.

🙌🏼Le doy Gracias Infinitas a Dios por permitirme cumplir mis sueños y llegar hasta donde he llegado.

A mis pacientes por confiar en mi y permitirme ser parte de su proceso de optar por Estilos de Vida saludables.

🥇Sus logros, son mis logros🥇 ☺️

No tienen idea la felicidad que siento al verlos felices llegando a su Meta, cosechando sus frutos, mejorando su digestión, brinco con ellos👯‍♀️ de felicidad!

A mi familia, mis hijos, pareja por su apoyo, amor incondicional y aguante🫣

Amo mi profesión, Mi pasión 👩🏻‍⚕️🥰

Gracias infinitas🤗

Los invito a seguir nuestras páginas👇🏼
💻 INSTAGRAM: https://instagram.com/dra.brendazuniga?igshid=w00xn6ttspxq

💻 FB: https://m.facebook.com/Dra-Brenda-Z%C3%BA%C3%B1iga-Murillo-191217124293521/

🇨🇷

¿En qué consiste la consulta?🍎En la primera sesión…📇Haré una entrevista para conocer tus antecedentes, tu estilo de vida...
29/10/2025

¿En qué consiste la consulta?

🍎En la primera sesión…

📇Haré una entrevista para conocer tus antecedentes, tu estilo de vida , hábitos alimenticios, gustos y disgustos.

⚖️Tomaré tu estatura, circunferencias del cuerpo y con una báscula especializada con la Tecnología INBODY, tomaré tu grasa, músculo, agua, grasa visceral, entre otros datos importantes.

📝Diseñare y explicaré un plan de alimentación en base a tu entrevista, que cumpla con tu estilo de vida y horarios.

📱Creación de Plataforma Virtual que incluye Plan de Alimentación, Lista de Intercambio de Alimentos)

🍏En las consultas subsecuentes….

💪🏼Mediré el cambio en tus circunferencias , así como el cambio en grasa y músculo

⁉️Resolveré todas tus dudas con respecto a tu plan de alimentación

📝Y Daré otro plan de alimentación que se acumulara a los ya dados y se actualiza 📱Plataforma Nutricional.

Agenda tu cita📲 https://wa.me/message/BMUX6SFB5Q6TC1

🇨🇷

Tuvimos visita 🐢En el patio de nuestra casa 🏡apareció esta 🐢No hay mejor infancia que estar rodeado de naturaleza y pode...
26/10/2025

Tuvimos visita 🐢

En el patio de nuestra casa 🏡apareció esta 🐢

No hay mejor infancia que estar rodeado de naturaleza y poder experimentar de estos momentos…😻

Yo de niña tuve esa bendición🙌🏼 y mis hijos también
🇨🇷 🇨🇷

Agradecida con Dios 🙌🏼 por poder tener el placer de disfrutar de estos momentos♥️, los disfruté con Sebas 👦🏻y ahora con ...
25/10/2025

Agradecida con Dios 🙌🏼 por poder tener el placer de disfrutar de estos momentos♥️, los disfruté con Sebas 👦🏻y ahora con Santi👦🏼

El networkmarketing dra.glow me permite trabajar desde cualquier parte del mundo 🌎 y ser Mamá presente🥰



🇨🇷

🔸 Pollo a la plancha con vegetales al v***r y toque de lima 🍗🥦🍋🔸 Ingredientes 🍽️:Pechuga de pollo 🍗Ejotes o vainitas ver...
25/10/2025

🔸 Pollo a la plancha con vegetales al v***r y toque de lima 🍗🥦🍋

🔸 Ingredientes 🍽️:

Pechuga de pollo 🍗

Ejotes o vainitas verdes 🟢

Zanahoria 🥕

Chícharos o guisantes verdes 🌿

Granos de elote 🌽

Limón o lima en rodajas 🍋

Aceite de oliva 🫒

Sal y pimienta al gusto 🧂

🔸 Preparación 👨‍🍳:
1️⃣ Prepara el pollo: Sazona las pechugas con sal 🧂, pimienta y un chorrito de aceite de oliva 🫒. Si quieres más sabor, añade unas gotas de jugo de limón 🍋.
2️⃣ Cocina el pollo: Calienta una sartén o parrilla a fuego medio-alto 🔥. Cocina el pollo unos 5–6 minutos por lado hasta que esté dorado por fuera y jugoso por dentro. Córtalo en tiras una vez listo.
3️⃣ Cocina los vegetales:

En una olla con agua caliente y una pizca de sal, hierve por 5 minutos las zanahorias 🥕, los chícharos 🌿 y el elote 🌽 hasta que estén tiernos pero aún coloridos.

En otra olla o v***rera, cuece los ejotes 🟢 unos 4–5 minutos hasta que estén suaves pero crujientes.
4️⃣ Arma el plato: Coloca una base de vegetales coloridos, los ejotes a un lado y el pollo en tiras al frente.
5️⃣ Toque final: Exprime un poco de jugo de limón fresco 🍋 sobre todo el plato para realzar los sabores y dar ese toque cítrico irresistible 😋.

23/10/2025

🥳Felicidades a la Ganadora del GIVEAWAY Octubre Rosa 💕

Ana Lorena hoy llegó por su premio, un placer conocerla🤗

🤗Muchísimas gracias a tod@s los participantes

🇨🇷

Ejemplo de Almuerzo / Cena🔸 Ingredientes 🍽️:Pechuga de pollo 🍗Calabacín en tiras finas 🥒Zanahoria rallada 🥕Tomates cherr...
23/10/2025

Ejemplo de Almuerzo / Cena

🔸 Ingredientes 🍽️:

Pechuga de pollo 🍗

Calabacín en tiras finas 🥒

Zanahoria rallada 🥕

Tomates cherry 🍅

Hojas verdes (lechuga o espinaca baby) 🥬

Aceite de oliva 🫒

Sal y pimienta 🧂

Ajo picado 🧄

Limón 🍋

Para el aderezo:

2 cucharadas de aceite de oliva 🫒

1 cucharada de jugo de limón 🍋

1 cucharadita de miel 🍯

Sal y pimienta negra 🧂

🔸 Preparación 👨‍🍳:
1️⃣ Sazona el pollo: Frota la pechuga con ajo picado 🧄, sal 🧂, pimienta y un chorrito de aceite de oliva 🫒. Déjala reposar unos minutos para que absorba los sabores.
2️⃣ Cocina a la plancha: Calienta una sartén o parrilla con un poco de aceite 🫒 y cocina la pechuga a fuego medio. Dale vuelta cuando esté dorada (unos 5–6 minutos por lado) hasta que quede jugosa por dentro y con ese tono dorado irresistible 🔥.
3️⃣ Prepara la ensalada: En un tazón grande, mezcla las tiras de calabacín 🥒, la zanahoria 🥕, las hojas verdes 🥬 y los tomates cherry 🍅 partidos a la mitad.
4️⃣ Haz el aderezo: Mezcla en un frasco aceite de oliva 🫒, jugo de limón 🍋, miel 🍯, sal y pimienta. Agita bien hasta que se vea cremoso y brillante ✨.
5️⃣ Combina y sirve: Vierte el aderezo sobre la ensalada justo antes de servir y mezcla suavemente. Acompaña con la pechuga dorada recién salida de la plancha.

Dirección

Liberia
50101

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 19:00
Martes 08:00 - 19:00
Miércoles 08:00 - 18:00
Jueves 08:00 - 19:00
Viernes 10:00 - 17:00
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

88369720

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Brenda Zúñiga Murillo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dra. Brenda Zúñiga Murillo:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría