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Doctora Francis Arenas

Casa
Costa Rica
Limón
Doctora Francis Arenas

Médico Cirujano con Énfasis en Lesiones Osteomusculares 🏥👩🏽‍⚕️🦿

27/11/2025

Ante un esguince, recuerda: reposo, hielo, compresión y elevación. Actuar a tiempo marca la diferencia en tu recuperación. 🧏🏻‍♂️🦵

24/11/2025

El dolor de rodilla cambia según la zona: 👇🏻

Anterior: suele involucrar la rótula o el tendón rotuliano.
Posterior: puede relacionarse con la cápsula posterior o un posible quiste de Baker.
Lateral: frecuentemente ligado al tracto iliotibial o al menisco externo.

Cada ubicación orienta a una causa distinta y guía una mejor evaluación. 🧏🏻‍♂️

20/11/2025

Recuerda, la rehabilitación es parte fundamental del proceso de recuperación.

Sigue las indicaciones de tu especialista. 👩🏼‍⚕️

18/11/2025

Porque sanar no es solo que el dolor desaparezca, sino comenzar a rehabilitar. 🧘🏻

Esta etapa, nunca debería de pasar se por alto, ya que garantiza una optima recuperación en el mejor tiempo posible. 🩵

14/11/2025

Gracias por todos sus comentarios 🙌
En este video respondemos algunas dudas y aprovechamos para aclarar varias cosas importantes.

13/11/2025

Tu cuerpo te avisa con cada molestia, rigidez o dolor. Escúchalo antes de que sea una lesión 🧏🏻‍♂️

Agenda tu cita en Clinica Vida Caribe o Clinica Aruma en Carbe Sur

11/11/2025

Cuando hay dolor de hombro, no siempre se necesita una resonancia magnética de inmediato.

Existen tres estudios que suelen solicitarse primero para orientar el diagnóstico. Hoy te los explico en este video 🩻

10/11/2025

Entrenar bien no significa sufrir.

Escucha tu cuerpo, mejora tu técnica y alcanza tus metas sin dolor.🏋🏽‍♀️

05/11/2025

Si llevas semanas con dolor, no esperes a que “se pase solo”.
Tu cuerpo necesita atención. ‼️

Agendá tu cita en Clínica Vida Caribe o Clínica Aruma en Caribe Sur

05/11/2025

Si llevas semanas con dolor, no esperes a que “se pase solo”. 🦵🏼
Tu cuerpo necesita atención.

Agendá tu cita en Clínica Vida Caribe o en Clínica Aruma 🩺

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