Instituto Conductual de Cr

Instituto Conductual de Cr Servicios profesionales de la Psicología Conductual en Costa Rica, y de Sexualidad Humana.

Somos el Instituto Conductual de Costa Rica, y nos dedicamos a mejorar el bienestar integral de las personas y empresas, mediante servicios profesionales en la salud como psicología, sexología, nutrición y fisioterapia. Misión

Nuestra misión es el mejoramiento de la calidad de vida y bienestar emocional de las personas, por medio de los servicios de atención en salud de alta calidad. Brindamos un espacio seguro y de confianza donde nuestros usuarios puedan encontrar soluciones efectivas a sus dificultades a través de un enfoque cognitivo conductual. Visión

Ser un equipo líder en la prestación de servicios profesionales de la salud para el mejoramiento de la calidad de vida y el bienestar de las personas, empresas, y sociedad. Valores


• Humanismo: promovemos y acuerpamos el crecimiento personal hasta donde su potencial alcance, haciendo énfasis en la libertad y respeto a la dignidad humana.

• Rigor científico: consideramos un deber y obligación apegarnos al conocimiento científico validado, y por tanto nos sentimos comprometidos a la actualización permanente, en pro del bienestar de nuestros usuarios.

• Responsabilidad: creemos fielmente en ser “agentes de cambio”, por lo que nos sentimos participes y obligados a honrar el compromiso con la confianza dada a nosotros por nuestros usuarios.

• Excelencia: creemos firmemente en que sólo hay una posición honorable ante nuestro quehacer, y ella es “dar lo mejor”.

• Coraje: promovemos el valor de “actuar” y ello implica fomentar en las personas el deseo de “ser y hacer” cosas mejores y diferentes, siendo una actitud constante e inquebrantable.

Incorporar la Psicología Positiva en el entorno laboral implica centrarse en las fortalezas y el bienestar de los colabo...
06/11/2025

Incorporar la Psicología Positiva en el entorno laboral implica centrarse en las fortalezas y el bienestar de los colaboradores, más allá de únicamente medir la productividad. Promueve el "flow" (ese estado de total concentración en una tarea) y el reconocimiento auténtico. Un ambiente laboral positivo eleva la motivación interna y ayuda a prevenir el agotamiento, y la verdad, crear este tipo de entorno no es tan complicado.
¿Recuerdas algún gesto de reconocimiento que te haya hecho sentir realmente valorado/a en tu trabajo?

Las relaciones saludables se construyen sobre cuatro pilares fundamentales que necesitan ser atendidos con dedicación y ...
04/11/2025

Las relaciones saludables se construyen sobre cuatro pilares fundamentales que necesitan ser atendidos con dedicación y constancia todos los días. Amar realmente significa tomar acción; no hay lugar para excusas cuando se trata de cuidarse y apoyarse mutuamente en el día a día.
Si tuvieras que elegir una "clave", ¿cuál es la que nunca negociarías en tu relación?

Las relaciones que nos nutren se construyen con escucha activa y vulnerabilidad genuina. No se trata de cantidad, sino d...
01/11/2025

Las relaciones que nos nutren se construyen con escucha activa y vulnerabilidad genuina. No se trata de cantidad, sino de calidad. La honestidad sin crueldad es la base. 💡 Tip: Antes de hablar, pregúntate: ¿Estoy realmente escuchando, o solo esperando mi turno para responder?
Cuéntanos, ¿cuál es el ingrediente más importante para ti en una amistad significativa? 👇

¿Cuál es un límite que necesitas empezar a poner en tu vida? Compártelo si te sientes cómodo.
30/10/2025

¿Cuál es un límite que necesitas empezar a poner en tu vida? Compártelo si te sientes cómodo.

La forma en la que pensamos puede orientar nuestras emociones y conducta. Por ello, si cuestionamos y desafiamos los pen...
28/10/2025

La forma en la que pensamos puede orientar nuestras emociones y conducta. Por ello, si cuestionamos y desafiamos los pensamientos que nos detienen, podemos generar formas nuevas de sentirnos mejor. Haz este pequeño reto: Identifica una creencia limitante que quieras cambiar esta semana. ¡Escríbela y empieza a cuestionarla! Guarda este método y compártelo con quien lo necesite.

¿Sientes que tu voz interna es demasiado crítica? 💭✨ Date un momento de amabilidad contigo mismo: pregúntate, "¿Qué le d...
25/10/2025

¿Sientes que tu voz interna es demasiado crítica? 💭✨ Date un momento de amabilidad contigo mismo: pregúntate, "¿Qué le diría a un buen amigo si estuviera en esta situación?" y luego háblate esas mismas palabras llenas de cariño. 💕 Puedes incluso poner una mano sobre tu corazón como un gesto de consuelo. Guarda este post para cuando tu autocrítica se haga presente y recuérdate que mereces esa ternura. ¿A ti te resulta fácil ser compasivo contigo? 🤗

Pregúntate: ¿Qué situaciones me hacen sentir resentido, incómodo o agotado? Ahí necesitas poner un límite. Ellos nos ayu...
23/10/2025

Pregúntate: ¿Qué situaciones me hacen sentir resentido, incómodo o agotado? Ahí necesitas poner un límite. Ellos nos ayudan a estar mejor tanto con nosotros mismos como con los demás.
Cuál es un límite que necesitas empezar a poner en tu vida? Compártelo si te sientes cómodo.

Tu Tribu te acompaña ❤️. Las conexiones humanas son un verdadero refugio para la salud mental y funcionan como redes de ...
21/10/2025

Tu Tribu te acompaña ❤️. Las conexiones humanas son un verdadero refugio para la salud mental y funcionan como redes de apoyo. ¿Quieres fortalecer las tuyas? Llama a un amigo, organiza un café o únete a un grupo con intereses afines. Lo esencial es la calidad, no la cantidad.
Etiqueta a alguien de tu red de apoyo para agradecerle por estar siempre a tu lado. 👇

El bienestar de la esfera de la   es algo más amplio de lo que socialmente nos enseñan. La ciencia de la   nos da paráme...
18/10/2025

El bienestar de la esfera de la es algo más amplio de lo que socialmente nos enseñan. La ciencia de la nos da parámetros más amplios que abarcan la integralidad de la persona.

El cambio es inevitable, y la capacidad de adaptarse es crucial para el éxito profesional. Si te sientes paralizado o an...
16/10/2025

El cambio es inevitable, y la capacidad de adaptarse es crucial para el éxito profesional. Si te sientes paralizado o ansioso ante un nuevo desafío, la TCC te enseña a reformular tus pensamientos y a desarrollar resiliencia. El cambio puede ser una oportunidad de crecimiento.
¿Qué estrategia personal usas para afrontar el cambio?

En ocasiones nos sentimos desanimados y es importante recordar que estamos haciendo las cosas bien. Aquí te dejo una téc...
14/10/2025

En ocasiones nos sentimos desanimados y es importante recordar que estamos haciendo las cosas bien. Aquí te dejo una técnica sencilla que puede ayudarte: cada día, anota en un papel un logro, por pequeño que parezca ('Terminé un informe complicado', 'Preparé una comida deliciosa') y guárdalo en un frasco. Ábrelo cuando necesites un impulso.
¿Qué ejercicio vas a incorporar a tu rutina? ¡Cuéntame!

14/10/2025

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Página web

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