Pilates Barre & Classic

Pilates Barre & Classic Pilates en un ambiente seguro para mujeres. Barre, clásico y Reformer para fortalecer cuerpo y mente en Nicoya. Te aseguramos que aprenderás desde 0.

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Termina este año sin dolor.No desde la exigencia, sino desde el movimiento consciente 🤍🗓 Martes 30 de diciembre⏰ 7:00 a....
26/12/2025

Termina este año sin dolor.
No desde la exigencia, sino desde el movimiento consciente 🤍

🗓 Martes 30 de diciembre
⏰ 7:00 a.m.
📍 Instagram Live
⏱ 30 minutos

Una clase de Pilates suave, reparadora y profundamente efectiva, ideal si sientes tensión en la espalda baja, caderas o rigidez acumulada.
Trabajamos movilidad, respiración y activación profunda para soltar el cuerpo sin forzarlo.

🧘‍♀️ Solo necesitas:
– Colchoneta o paño mediano
– Un almohadón mediano (para la zona lumbar)

Regálate 30 minutos para cerrar el año con más alivio, más calma y un cuerpo que se siente mejor.

Instagram: https://www.instagram.com/pilatesbarreclassic?igsh=OGRvM3IwNnB1d3o2

22/12/2025

¿Necesitas moverte, Pero moverte de una manera segura? Haz Pilates

📍 Polideportivo de Nicoya
Whatsapp 89649171

🇨🇷

22/12/2025

La fuerza no siempre se ve dura. A veces se ve elegante.

Aquí entrenas con control,mejoras sin forzar y aprendes a sostener tu cuerpo con presencia.
Si esto te resuena, tal vez este espacio es para ti.

📍 Polideportivo de Nicoya
Inscripciones abiertas 2026

🇨🇷

Esto no va de “hacer ejercicio”.Va de cómo te sientes cuando tu cuerpo deja de dolerMuchas personas entrenan más…pero du...
21/12/2025

Esto no va de “hacer ejercicio”.
Va de cómo te sientes cuando tu cuerpo deja de doler
Muchas personas entrenan más…pero duermen peor, respiran mal y viven tensas sin darse cuenta.

✨ Pilates no es impacto.
✨ No es agotamiento.
✨ Es reeducación del cuerpo, la postura y la respiración.

Cuando el cuerpo aprende a moverse mejor, el descanso mejora, el dolor baja y la energía deja de depender del café.

Si una clase por semana solo mantiene, un proceso consciente transforma.

👉 Escríbeme y te cuento si este espacio es para ti.
📍 Polideportivo de Nicoya
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✨ En Pilates, más práctica = más resultados ✨A diferencia de otras disciplinas, Pilates no se trata solo de “moverse”, s...
20/12/2025

✨ En Pilates, más práctica = más resultados ✨

A diferencia de otras disciplinas, Pilates no se trata solo de “moverse”, sino de educar al cuerpo: mejorar postura, activar músculos profundos y crear fuerza que se sostiene en el tiempo.

👉 1 vez por semana ayuda a mantenerte activa.
👉 2 veces por semana permite que tu cuerpo aprenda, progrese y se transforme.

La constancia es la clave. No es intensidad, es repetición consciente 🌿

Empieza donde estés, pero entiende por qué practicar más te acerca más rápido a sentirte fuerte, alineada y sin dolor.

💬 Escríbeme y te ayudo a elegir el plan ideal para ti.
📍 Polideportivo de Nicoya
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20/12/2025

✨ Aún hay Cupos para Enero 2026 — Reserva con 50% del Plan ✨

¿Quieres entrenar de verdad en Nicoya… pero no sabes si Pilates realmente funciona?
¿O ni siquiera sabías que aquí había Pilates bien aplicado?

Esto no es solo “hacer ejercicio”:
🔥 Es fuerza y constancia
🔥 Es postura, control y energía
🔥 Es una mezcla poderosa de clases: Mat • Accesorios • Barre • Strong Barre • Pilates Reformer

Los cupos para Enero 2026 están limitados y como cada año…
se llenan antes de empezar.

Reserva tu lugar HOY con solo el 50% del plan o combo que elijas.
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Escríbeme “ENERO” para enviarte toda la información y asegura tu cupo antes que se agoten.

18/12/2025

En BARRE activás musculatura estabilizadora y profunda que el gimnasio suele ignorar.

No es solo fuerza visible, es control neuromuscular y calidad de movimiento.

Cuando esos músculos despiertan, el cuerpo se transforma desde adentro.

👉 Ven a experimentarlo en tu cuerpo.

Inscripciones abiertas para enero 2026 💪
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Nicoya
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Conocenos!

Hola , mi nombre es Belsen Mc he creado un programa de clases para las mujeres que actualmente trabajan desde casa.

Cuento con más de 10 años de experiencia prácticando y enseñando el método Pilates con estudios hechos en Costa Rica y New York.

Hace 6 años traje a nuestro país Pilates Barre una clase cardiovascular SIN alto impacto donde se combina el método Pilates con la técnica del ballet y los mejores ejercicios del fitness

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