Pilates Barre & Classic

Pilates Barre & Classic Pilates Mat, accesorios, Barre, StrongBarre y Reformer para mujeres y hombres. +13 años, instructora certificada. Te aseguramos que aprenderás desde 0.

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12/02/2026

Cuando digo que Pilates reeduca el cuerpo “desde la raíz”, no hablo de algo abstracto.
Me refiero a esto:
A que no solo fortalece músculos visibles.
Activa la musculatura profunda que sostiene tu columna.
Corrige patrones de movimiento.
Mejora la postura.
Distribuye mejor las cargas en tu cuerpo.

Muchas veces el dolor no aparece por falta de fuerza…
aparece por cómo nos movemos. Pilates no ataca el síntoma.Trabaja la base. Por eso no se puede comparar con un gimnasio tradicional. Es educación corporal.
Y eso cambia todo.

🇨🇷

07/02/2026

¿Por qué ejercicios full body?
Porque el cuerpo no se mueve por partes. Se mueve como un todo. Brazos + piernas = más activación, más coordinación, más resultados reales.

Pesas bien hechas se siente así 🔥

👉 Guárdalo para probarlo después
👉 Si esto te resuena, este espacio es para ti
👉 Así se entrena cuando se cuida el cuerpo

Jueves 7pm Polideportivo de Nicoya

06/02/2026

3 ejercicios que podés hacer hoy 💪 para un mejor core + movilidad + fuerza

Esto NO es Pilates. Esto es StrongBarre
😊 Polideportivo de Nicoya
Jueves 7pm

05/02/2026

Pilates no se trata de hacer movimientos impresionantes.
Se trata de hacerlos con intención.
Entrenar para vivir significa:
– cuidar tu espalda
– respetar tu energía
– moverte con conciencia
– construir un cuerpo que te acompañe con los años

Pilates no es para agotarte. Es para quedarte.

🇨🇷

03/02/2026

¿Sabías que en el Polideportivo de Nicoya se da Pilates?

Un método con intención, estructura y resultados reales. Contamos con + de 13 años de experiencia.

Clases integradas.
Atención personalizada.
Cupos limitados.

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y reserva tu espacio.

03/02/2026

Mismo ejercicio.
Diferentes cuerpos.
Diferentes adaptaciones.

En Pilates no se trata de competir ni de forzar,
se trata de entender el cuerpo, respetarlo y hacerlo más fuerte sin dolor. Eso es Pilates real. ✨

🇨🇷

Dirección

Nicoya
50201

Teléfono

+50689649171

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Conocenos!

Hola , mi nombre es Belsen Mc he creado un programa de clases para las mujeres que actualmente trabajan desde casa.

Cuento con más de 10 años de experiencia prácticando y enseñando el método Pilates con estudios hechos en Costa Rica y New York.

Hace 6 años traje a nuestro país Pilates Barre una clase cardiovascular SIN alto impacto donde se combina el método Pilates con la técnica del ballet y los mejores ejercicios del fitness

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