Nutrición para la Vida

Nutrición para la Vida Costado Oeste de la Coopeguanacaste, Barrio la Cananga, Nicoya, Gte. Cita previa: 8649 4754
SU SALUD

Nutrición para la Vida es un centro de atención Nutricional que brinda planes de alimentación personalizada para todo tipo de edad complementado con AURICULOTERAPIA!! Venga y aprenda a comer de manera saludable, por el resto de su Vida

24/12/2025

Antes de cerrar este año, sólo puedo agradecerles por la confianza de permitirme acompañarlos en sus procesos, retos y logros. ❤️

Feliz Navidad y próspero año 🌟 🎄

Nos vemos en el 2026 para escribir una nueva historia juntos. ✨️

01/12/2025

Si comparamos ¿café vs cápsulas de cafeina? Cual crees que sería mejor pre-entreno?!
Para mi que disfruto del café como una bebida sensorial, siempre será mejor... peero, si quieres una recomendación realmente precisa, las capsulas serán tu mejor opción de rendimiento.

Feliz Lunes ✨️☺️

Observa tus metas, y guarda un tiempo en el calendario para comenzar a planear las grandes acciones y acciones derivadas...
25/11/2025

Observa tus metas, y guarda un tiempo en el calendario para comenzar a planear las grandes acciones y acciones derivadas para llegar a ellas.

Estamos a nada de finalizar el año

Es un excelente momento para detenerse y pensar en esto.

Rebe ✨️

20/11/2025

Mucho cuidado! Esta puede ser una señal de resistencia a la insulina!

Se caracteriza por generar parches oscuros en la piel, suelen aparecer en los pliegues cutáneos, como cuello, axilas, ingle y se llama acantosis nigricans.

Esta a menudo es un síntoma de resistencia a la insulina, muy común en mujeres que padecen de síndrome de ovario poliquistico (SOP). Esta resistencia a la insulina puede llevar a un aumento de los niveles de insulina y a su vez estimular la producción de androgenos, lo que contribuye a los síntomas del SOP, como el acné, la irregularidad menstrual y exceso de vello.

Para el tratamiento de la resistencia a la insulina se recomienda llevar una dieta balanceada y practicar ejercicio y considerar agregar a tu rutina un suplemento como el inositol, es relativamente nuevo para el tratamiento del SOP con resultados excelentes.
Consulta a tu nutri o medico de cabecera.

Rebe ✨️

05/11/2025

Una experiencia de aprendizaje increíble, 3 dias intensos, un cerebro dispuesto ante las charlas de los mejores del mundo deportivo.

Una experiencia en vivo celebrando la evidencia, innovación y pasión por la nutrición deportiva.
Les comparto el currículum de estos científicos.

Louis Burke: La mejor nutricionista y científica del mundo. Absolutamente increible. Autora de los estudios que le cambiaron la historia al rendimiento, mente atrás de estrategias que han llevado atletas al podio. Una leyenda para cualquier nutricionista.

John Hawley: Cientifico especializado en la interacción entre ejercicio y dieta. Metabolismo del ejercicio, carbohidratos, grasas, adaptaciones del musculo esquelético etc. 💫

Andrew Jones: Fisiologo. Cientifico que revolucionó el deporte con sus investigaciones en nitratos. Asesor principal del proyecto Breaking 2 de Nike donde se logró la reducción del tiempo de maratón a menos de 2 horas (nunca antes visto) La asesoría de Jones sentó las bases para que en 2019 el atleta Eliud Kipchoge rompiera esta barrera del tiempo 🧠

Scott Forbes: Investigador influyente en Creatina, rendimiento, rehabilitación y envejecimiento saludable.

Grant Tinsley: cientifico en suplementación, composición corporal y salud general basada en ciencia real. 💫🔥

Douglas Kalmam: Cofundador de la International Society of Sports Nutrition (ISSN) 🤩🤩. Nutricionista deportivo e investigador con mayor enfoque en suplementación, rendimiento deportivo etc

Todos mostrándonos con absoluta humildad lo que la ciencia ha demostrado desde sus estudios y lugares de trabajo.

ReBe ✨️

29/10/2025
Ser nutricionista no es imponer, es acompañar! 🌟
28/08/2025

Ser nutricionista no es imponer, es acompañar! 🌟

Entrenar duro sin recuperarte bien es sabotear tu progreso.¿Cómo vas con tu recuperación?1. Suficiente proteina: 1.8g a ...
21/08/2025

Entrenar duro sin recuperarte bien es sabotear tu progreso.
¿Cómo vas con tu recuperación?

1. Suficiente proteina: 1.8g a 2.2g/kg
2. Carbos post entreno: repones glucogeno muscular y evitas la degradación de proteínas.
3. Rehidratación: Bebe de 500 a 700 ml de agua en la hora posterior al ejercicio. Ajustado según sudoración y clima.
4. Suficiente sueño: 7 a 10 horas por noche.
5. Descanso Suficiente entre sesiones: Dale de 48 a 72 horas de descanso a tus grupos musculares.
6. Reduce el estrés: el estrés crónico eleva el cortisol, lo que podría interferir en la síntesis de proteínas en la recuperación.

ReBe 🌟

¡Feliz dia de la Madre a todas las mamitas! ❤️🌷
15/08/2025

¡Feliz dia de la Madre a todas las mamitas! ❤️🌷

Sé constante! No te detengas, no pierdas la mira.! 🌟ReBe!
14/08/2025

Sé constante! No te detengas, no pierdas la mira.! 🌟

ReBe!

Una lista de mercado simple 🛒 que te puede servir para mantener un estilo de vida saludable.Tu presupuesto no se elevará...
13/08/2025

Una lista de mercado simple 🛒 que te puede servir para mantener un estilo de vida saludable.

Tu presupuesto no se elevará tanto si te basas en mi lista básica de dia a dia.

ReBe 🌟

Dirección

Nicoya

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Lunes 08:00 - 05:00
Martes 08:00 - 05:00
Miércoles 08:00 - 05:00
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