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Psicología en Pérez Zeledón

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Psicología en Pérez Zeledón

Salud mental y bienestar social 30000 colones

30/11/2025

Todos tenemos a alguien que nos remueve más de la cuenta: esa persona intensa, impulsiva, espontánea, que expresa su emoción sin filtro.
Y tú, que te consideras más “controlado”, te incomodas sin saber por qué.

Jung decía que esto no es casualidad: lo que te molesta de otros suele ser lo que tú no te permites.
La irritación no es sobre ellos. Es un espejo.

Si te sacan de quicio quienes expresan rabia, quizá tú la has enterrado.
Si te irrita quien llora, quizá llevas demasiado tiempo tragando lágrimas.
Si te molesta la libertad ajena, quizás tu alma está cansada de pedir permiso.

La proyección no es culpa: es información.
Cuando alguien te mueve emocionalmente, no está invadiendo tu espacio.
Está señalando la habitación interior que aún no te atreves a abrir.

07/11/2025

A veces cargamos tanto, que olvidamos cuidar de quien más lo necesita: nosotros mismos.
Ir a terapia no es signo de debilidad, es un acto de valentía.
Hablar, soltar, sanar… y volver a empezar.

04/08/2025

💪

27/07/2025

En el siglo I d.C., un niño frigio fue vendido como esclavo al Imperio romano. Su nombre: Epicteto.

Creció con una pierna enferma. Su amo, cruel, le torció la pierna hasta dejarlo cojo de por vida. Pero Epicteto no gritó. Solo dijo:
—“Ya te dije que la romperías.”
Y cuando el hueso crujió, solo añadió:
—“Ahora está rota.”

Él entendió algo que la mayoría jamás logra:
La libertad real no está en el cuerpo, ni en las circunstancias… sino en la mente.

Durante años fue esclavo. Humillado. Limitado físicamente.
Pero su espíritu jamás se quebró.
Cuando obtuvo la libertad, no buscó venganza, ni poder.
Eligió enseñar filosofía.

Y desde una pequeña escuela en Nicópolis, comenzó a formar a hombres en el arte de la verdadera libertad: la autodisciplina, la aceptación del destino, el control del pensamiento, la serenidad interna.

Epicteto no necesitó riquezas, títulos, ni gloria para descubrir su ipseitad.
Solo necesitó una convicción estoica:
“No elijas ser el esclavo de lo que no depende de ti.”

Su legado transformó a emperadores como Marco Aurelio…
Y sigue despertando almas en busca de sí mismas, siglos después.

—

⚔️ Tal vez no puedas cambiar todo lo que te pasa.
Pero sí puedes decidir quién eres cuando te pasa.

Y eso… es poder.

26/07/2025

Recordemos que tanto como una suscripción se cancela así también una amistad y una relación. Responsabilidad afectiva sería la forma de un continuar🫂

26/07/2025

Listo 👌😘

22/07/2025

Cómo decía Bucay: “El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es.”
Y cuando ese amor se convierte en refugio, en abrigo frente a las tormentas de la vida, cobra un valor incalculable. No hay mayor gesto de amor que estar ahí, cuidando, sosteniendo, incluso en el silencio… acompañando en las heridas y celebrando las pequeñas victorias del alma.
Amar es eso: elegir al otro cada día, incluso cuando la vida se vuelve cuesta arriba.
Y no hay mejor forma de entrar al amor que a través de la ternura del cuidado mutuo. 💗
Ilustración de rene estamal

25/06/2025

No todo lo que duele se nota.
Hay malestares que no dejan marcas visibles, pero igual pesan.
Personas que siguen cumpliendo con todo, pero por dentro ya no tienen energía.

Sonrisas que tapan agotamiento. Logros que esconden ansiedad.
En muchos lugares de trabajo, seguimos premiando la productividad sin mirar el costo emocional.

Porque si alguien llega a tiempo, cumple y no se queja… asumimos que está bien. Pero la salud mental no siempre grita. A veces susurra.

Y para poder escucharla, hay que aprender a mirar más allá de lo evidente.
Que en los equipos también se hable de lo invisible.

Porque acompañar no es solo actuar cuando algo se rompe.
Es estar antes.

17/06/2025

Recordatorio:

La terapia no es una respuesta inmediata.
No es una receta que se aplica en una sola sesión.
Es un espacio donde, de a poco, lo que dolía se ordena, lo que pesaba se nombra, y lo que parecía fijo empieza a moverse.
No vas a salir igual que entraste.
Pero no porque alguien te dio la solución,
sino porque te diste el permiso de mirarte distinto.

24/05/2025

¿Acostumbras a "montarte películas" o al menos eres consciente de ello?

23/05/2025

Que esto no empeore el problema 😵‍💫

23/05/2025

Expectativa rotas.💔❤️‍🩹

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